4月10日，《天津教育报》第A3版刊发了天津师范大学教育学部教授杨春的理论文章《了解学生心理，引导“心态转换”》。我们一起来学习吧。
了解学生心理，引导“心态转换”
杨 春
受疫情影响，中小学生拥有了“加长版寒假”，而且是只能“宅在家里”“一动不动”的假期。如今，初、高三复课时间已定，面对从“居家学习”到“返校复课”的转换，教师特别是班主任，应如何正确引导学生顺利过渡，尽快将注意力投入学习中？
了解学生当下心理状况是前提
由于居家学习时间较长，小学生自控力还在发展，学习习惯仍需家长监督来维持，部分中学生因自控力较差且处于叛逆期，很难合理安排每日学习。受居家学习时专注力、自律性影响，学生间的学习进度与效率参差不齐。同时，居家时间拉长，学生与家长的摩擦增加，学生对家长要求产生更强的抗拒心理；面临升学的初三、高三学生，也会因为学习效率低下体验到更高的学习焦虑。
确立心理调整目标是根本
帮助学生调整厌学心理。返校后，学生要重新适应各项规章制度对其行为的约束，可能还要适应防疫带来的轮流分班上厕所、上课戴口罩等要求，这一系列变化会让学生体验到更多不自由和被约束，部分学生会出现烦躁及厌学的心理。
帮助学生调整学习进度所带来的学习压力。学校紧张有序的教学安排、教师对学习的要求、对居家学校效果的检测，都会让学生感到学习压力增大。
帮助学生调整返校后的兴奋心理。长时间单调学习与身体活动不足，使学生不能得到适宜的刺激。返校初期，同学间彼此相见会更兴奋，以此增加机体的唤醒水平。因此，课堂上会出现纪律遵守困难和更多激动性情绪与行为。
教师科学引导是关键
首先，教师的教学内容安排与组织需要增加趣味性与实践性。通过动静结合及生动的教学内容，提升在校学习的吸引力，从而降低居家学习的自由性所带来的消极影响。
第二，教学进度与学习要求要循序渐进。给学生1至2天的缓冲时间，学习内容要依据开学摸底情况进行安排，学习任务由慢到快、由少到多递进。对于部分没有跟上进度与学习标准的学生，可组织异质学习小组，增加群体帮助与学习交流。增强家校合作，教给家长具体可行的教育方法，达成教育目标。
第三，通过组织教学游戏，消耗学生兴奋所带来的纪律影响。教师可以组织一些教学小游戏，增加对学生身体及感官的刺激，让学生将能量发泄出来，从而降低学生的兴奋水平。需要注意的是，教师安排教学游戏前，需要对游戏结束进行指令性训练。当教师打出某种信号，就意味着游戏结束，让学生能够迅速将注意力转移到学习上来。这样既能降低学生兴奋水平，又可增加课堂趣味性，使学生更好地安驻在课堂中。
第四，教师可引导学生做正念训练。正念是比较有效的促进学生专注力、降低焦虑水平、提升自控力的心理技术。如果教师能够有效指导学生进行正念训练，相信学生会在这个练习中让心灵变得更安宁，学习效率也会获得提升。
总之，在学生返校初期，无论是教师还是学生，都会有压力骤增的感觉。教师们只要对学生返校后可能发生的事件做好预案，在按章办事时倾注情感，以人为本做好引导，相信学生会很快适应学校生活，调整心态努力学习。
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