祖国70周年的生日，全国上下一片欢腾，加上又是7天长假，不少人都提前准备好大餐，就等着十一的到来。之前我写过一篇关于忌口的文章，虽然大多数的皮肤病不需要忌口，可有些病如果大吃特吃的话，可能这个节你就过不安稳了。
这些病的患者，过节要管住嘴
1、痤疮——不吃甜食，少吃油脂多的食物
比如下图的蛋糕，祖国70周年大庆，不少人都准备了蛋糕给祖国庆生。吃蛋糕本身是开心的事，但对有痤疮的人来说，可能就是“毒药”了。
痤疮发生的一大诱因就是皮肤油脂分泌过多，这与雄激素诱导有关。而蛋糕在进入身体后，里面的糖分消化吸收速度越快，血糖波动就越大，促使胰岛分泌增加，最后导致皮肤油脂分泌增多，刚治好的痘痘或本身就有痘痘的你，就会变得更严重，甚至诱发炎症反应。同样，油脂多的食物也能刺激痘痘的生长。
2、银屑病——烟酒要避免
银屑病，也就是我们常说的牛皮癣。它的发作主要表现为皮疹的迅速增多，且有许多米粒大小的新发皮疹。诱发因素有很多，比如皮肤外伤、精神紧张、药物、劳累、感染、吸烟、喝酒等。因此，节日期间你的大吃大喝加上不良的生活习惯，很有可能诱发它的急性复发加重。
过节期间最重要的就是烟酒的摄入。不少患者跟朋友聚在一起就变的肆无忌惮，平时控制的好好的，过节就忘了。而吸烟除了会影响皮肤的愈合及修复外，还会刺激体内的中性粒细胞活化，或产生一些过氧化物及酶类，进一步参与银屑病皮损的炎症反应，导致它的复发和加重。酒精的危害也不少，刺激皮肤及血管，还可能影响患者代谢水平，加重银屑病。
3、荨麻疹——躲避过敏原
急性发作期可出现、呕吐、腹痛、腹泻等情况，还可能引起呼吸困难，甚至窒息。慢性期不定什么时候就“肿”了起来，此起彼伏的红肿皮损，痒的让人难受。十一假期很多人都开始了放松，不规律作息、大吃大喝等，需要注意，再放松游玩也不要忘了规避自己的过敏原，尤其是饮食。
荨麻疹的常见的食物过敏原：动物蛋白性食物，如鱼、虾、蟹、牛羊肉及蛋等；植物性食物，如花生、腰果、芒果、菠菜等；食品添加剂，如色素、调味品、防腐剂、酵母等。
说了这些忌口，怎么没有海鲜？
海鲜一直是忌口问题中的重点，尤其是现在正值大闸蟹的捕捞时机，几乎家家户户的桌上都备着满满一盘大闸蟹。对于患有荨麻疹、湿疹、银屑病、白癜风等皮肤病的人来说，看着那些海鲜却不能下口，痛苦万分。
其实，过敏类疾病，也就是荨麻疹、湿疹等，只要不对海鲜过敏，就可以吃。像白癜风、牛皮癣等免疫类疾病，并没有临床研究证明它们发病与海鲜有密切的关系。因此，忌口要有针对性，盲目忌口苦的只是自己的嘴。
最后，希望大家在管住嘴的同时度过一个愉快的假期。
讲述皮肤多方位保养，普及皮肤病科普知识，欢迎关注皮肤科赵俊英。还想知道有关皮肤的知识可以在评论或私信告诉我，出诊之余会抽空给大家回复。
閱讀更多 皮膚科趙俊英 的文章
