生活中，眼皮跳的現象很常見，很多人把眼皮跳總結為福禍將至，認為“左眼跳財，右眼跳災”。其實這樣的解釋沒有科學依據，引起眼皮跳的原因有很多，要用恰當的方式緩解眼皮跳。
簡單說一下那些問題會導致眼皮跳：（想直接看按摩的直接拉到底部）
- .不良情緒。長期憤怒、緊張、憂鬱等不良情緒，會引起眼皮跳，這是心理上的一種反應。有時候過度的自我暗示，也會引起眼皮跳。
- 外界的過度刺激。比如你長時間的看手機、電視、電腦。強光會不斷的刺激眼睛，使眼部的肌肉過度收縮，就好比你看太陽的時候會眯著眼睛，看這些電子產品或者其它有強光的物體我們的眼部肌肉也是會根據光亮的強度來收縮我們的瞳孔，以及眼部周圍的肌肉來適應的。
- 不良的生活習慣。不規律的生活作息，和飲食含有太多刺激性強的食物可能會刺激眼部的神經，使眼皮頻繁的跳動。
- 眼部受到壓迫。眼部的神經跟眼睛一樣敏感，俗稱“眼裡容不下一粒沙子”，在炎症刺激或者受到壓迫之後，容易產生不自主的收縮，導致眼皮跳。
- 面部痙攣。面部的肌肉都亂成一鍋粥了，敏感的眼部神經肌肉也會跟著一起燥起來！
出現了眼皮跳我們怎麼來按摩呢？
- 位置：沿著你的眉弓往外，在眉尖往下一點點的位置，即是外眥往外一點的位置。你能摸到硬硬的骨頭，往裡就是眼眶的邊緣位置。
2.找到這個位置後你就用兩個手指壓住，會有一些不舒服的痠痛，或者刺痛。您儘量忍耐一下，然後你就壓住之後左右的移動的你的手指來按摩這個位置，大概一分鐘左右。可以選擇閉上眼睛，如果覺得疼痛得受不了可以適當的減輕力度。
3.左右按摩結束後就是我們的最後一個動作，也是同樣的位置，按壓住不要鬆開。上下按摩一分鐘左右。
很簡單我們的按摩就已經結束了，當然不能保證每個人都會有效。如果你按摩了之後無效，請你先審視自己的找得位置時候正確。之後在來考慮時候存在其它誘因。
總結：
眼皮跳雖然屬於自愈性的一種生理問題。但是為了我們用眼健康，你還是得需要注意。如果你頻繁出現眼皮跳動的情況，那麼還請你往上查對一下是那些問題導致的你眼皮跳動。我們需要在生活工作中儘量避免。
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