每個人都想擁有好聽的聲音，除了職業上的需要，生活中好聽的聲音同樣能幫你迅速提升個人魅力，但是對於初學者來說，找到正確的發聲方式是第一步，另外就要通過長期系統的練聲，才能把聲音塑造好。（私信回覆“資料”，獲取練聲素材）
正確的練聲可以迅速有效的改善自己的聲音狀態，而其中對於大家最重要的就是氣息的訓練了，今天你們的聲音教練金小鑫就給大家嘮嘮初學者練氣息當中需要注意的方面！
聲音是可彈性的，你不去有意識的去突破它，很難讓聲音產生一個非常自由的變化。我相信大家如果接觸到練聲了，肯定也知道了這個聲音塑造的一個系統過程，首先要從基本功練起，基本功中最基礎的自然是胸腹式呼吸法，這也是大家首先要顛覆的一項運動。
練習胸腹式呼吸啊，最重要的一點是什麼呢？必須用你的手指抵到膈肌這個地方，就是你的下肋骨往中間這個地方啊，他是你的胸腔和腹腔連接處的這塊肌肉。因為只有這塊肌肉用力了，你才能夠把你的氣息拖住。
為啥用手指頂住呢？有同學練習的時候啊，就這樣單純的呼吸，那樣的話是找不到感覺的。因為因為初學者對於自己的發聲系統是不瞭解的，你如果不用觸覺去體會它，就很難判斷動作正確與否。
氣息需要穩定：不穩定的氣息會造成聲音的“頭重腳輕”，一開口氣息全吐出去，到了句尾沒氣了就由嗓子擠回去，同時還會在說話中聲音變化非常突兀，這樣的聲音是不好聽的。只有氣息可以平穩的控制發出，才能保證聲音的穩定與準確表達。
氣息需要持久：氣息的持久並非靠肺活量完成，而是在於對氣息的控制，要讓氣息下沉被腰腹托住，有支撐的氣息才能更持久的進行運用，不然會造成聲音發虛、發飄、發抖、也不利於聲帶保護。
氣息需要有彈性：我們的語流不是一成不變的，需要根據情感和內容進行不同的節奏變化，而自如完成語言的起伏，氣息的彈性起著關鍵的作用。而這一點也是初學者最需要花功夫來練習的部分！
我們既然是練習，就必須要把它做到底，吸氣吸到頂住為止，然後停住他，然後去感受這個收縮，感受膈肌發力的感覺，再往出吐氣。只有這樣不斷的重複跟你原來的呼吸習慣產生區分。
這個胸腹式呼吸建議大家每天練多久呢？其實是不固定時間的。
因為啥呢？因為這個胸腹式呼吸他不是說你每天專門抽出那麼多時間練就行的，他要貫穿在你的生活。比如說呢，你早上剛起床的時候再躺在床上，你練一練，感受一下這個起伏感，走在路上沒事幹的時候練一練，晚上臨睡前得再練一遍。這樣重複的訓練才能鞏固的更好。
記住一點，聲音的塑造就是一個顛覆無意識發聲的過程，氣息訓練也是這樣。
如果作為初學者，大家一開始可能會出現找不到感覺的情況，這都很正常，那麼我再推薦大家個方式，就是可以平躺在床上，手指按到膈肌處，或者在膈肌處壓兩本書，這樣有了外力對抗，你再去找膈肌外擴的感覺，會更明顯！
好啦，這就是今天教給大家的詳細訓練氣息的方式，大家一定要多去嘗試鞏固，改變原有習慣不容易，所以按照正確的方式堅持訓練，一定會讓聲音有所改善！
需要注意的是，改變發音習慣不容易，而且很多時候自己不能確定是不是練的正確。所以想有更好的聲音訓練效果，一個是找專業的老師來指導學習，一個是錄出來多回聽。希望對大家有幫助！
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