有一次在线下分享的时候，有个学生问我：”糖果，猎手（糖果注：某知名情感大师）说过不要一直去看过去，要往前走，但你又一直叫我们去找原因，那到底哪个才是对的？”
这实在是个很好的问题，糖果最喜欢有问题会提出来的学生了。
我们过去常见的理论，都是将问题锁定在过去，设法在过去所发生过的事情里，找出问题的原因。而近年来爆红的猎手等派系，则是将重点摆在未来，认为人们发生的许多状况，都是为了逃避某些事，或是得到某些好处所导致。
很多人会在这两种完全背道而驰的说法之中感到困惑，不知道如果想处理自己的问题，究竟要听哪一边的才好？
但事情是这样的：以前，我们认为因果关系是线性的，或者说是单一的，因为有A所以才发生了B，但原因往往是复合式，并且累积的，绝对不是单纯的从A点到B点这么简单。
举例来说，如果暧昧对象突然冷掉了，一般人可能会想：”是不是因为我那天出去没请客？”、”是我最近说话很无聊吗？”、”我有踩到对方的雷吗？”等等，但这都是单一原因。比起这些单一原因，更有可能的是同时发生了许多事，所以导致这个结果，例如你本来就很无聊，但最近对方刚好认识了另一个不错的对象，而你们最后一次出去约会的时候，你又刚好开了一个令人生气的玩笑，所以最后关系才会变成这样。
如果我们无法理解原因是复合式的，那么这世界上绝大多数的事情，我们可能都无法理解了。
而在复合式的原因里，通常至少会包含两者：过去因跟未来因。
所谓的过去因，指的是从前曾经发生过的事，也就是我们的过去经验、家庭背景、创伤；未来因指的则是”我希望未来发生什么事，所以我现在先做什么事”，这是俗称的动机，也就是猎手等理论里所提到的。
人际关系里的事，几乎所有都是由这两个原因组合而成，如果我们只参考一边，就根本不可能得出完整的解答。就像铜板无法只有一面，它必定是由两面组合而成一样。
每个人的生命都是由过去堆栈而成的，我们现在会有任何的想法、念头、思考逻辑，也全都是过去一点一滴累积出来的，没有人能够在完全脱离过去的情况下，产生一个全新的未来。
而过去会影响我们对于事物的看法，进而展生未来的选择。
举个简单的例子，某人约了刚认识的对象出去，因为他想跟对方更进一步认识，为了”更认识对方”，他认为约出去能更有效的达到这个结果，这就是未来因。而这个未来因之所以存在，则是因为过去他的交友习惯和恋爱经验，都让他感觉约出去比网络聊天来得好。这就是由两个原因拼凑出的一个行为。
那如果我们企图用单一原因来解释某件事的发生，就会有许多地方难以理解。举例来说，如果我们想知道一个人为什么要劈腿，但我们只选择看他的过去，或许会得出他从前有过情伤、父母关系失和、他对自己的未来一片茫然，所以导致他无法好好经营感情。
好，即使我们知道原因了，也没办法解释他到底为什么会选择”劈腿”，而不是其它路径。因为过去因只提供了我们一个人之所以是现在这样的原因，但并没有告诉我们，他的下一步想往什么方向去。
但如果这个例子，我们只用未来因来解释，可能会得出：他想逃离现在关系所带来的压力，可是又不想放掉现在的关系，所以选择劈腿。
在只用未来因的状况下，多数人都会对于这个当事人感到不谅解，认为事情明明就有很多种解决方式，为什么偏偏要选择这种伤害别人的路走？
可是，如果我们将过去因和未来因作结合，那么我们就很容易拼出一个较为完整的答案：他从小父母失和，所以他没有学习过如何处理感情问题，而他现在对于自己想要追求什么，其实也不太知道，所以当他在面临目前关系中的压力时，因为想逃避，但又还不知道哪个对自己比较好，才导致他选择了劈腿的方式。
每个我们所选择的方式，都会跟过去有关联，所以如果单看未来而不看过去，是很难理解一个人的行动准则的。但如果只看过去，而不去修正看法和行动模式，那么不管再怎么探讨过去，当事者的改变都相当有限。
所以在我们做任何自我探索的时候，都要先有个概念：探索原因，是为了帮助我们能更好的理解自己的现在，但如果想改变自己的生活，就不能一直活在过去。
很多人进行自我探索到最后都变得很无力，因为即使知道过去发生了什么事、自己为什么会变成现在这样，也不知道该如何解决，当然也无法控制自己改变过往的习惯。
当这种时候，糖果就会要人们不要再往过去的事钻牛角尖，因为他们已经探索得够多了，现在他们该做的事，是在未来因的地方着手。例如无法控制自己就是想查男朋友的勤，那么就去想，自己这么做是为了什么？有没有什么其它的方法可以达到自己的目的？如果查勤是为了确保对方没有劈腿，让自己有安全感，那么有没有别的方法可以让自己同样感到安全，又不会伤害彼此的关系？
当然，糖果必须说，很多事情之所以一直做不到，都还是跟过去未完成的渴望以及课题有关，单纯只从行为上改变不是不行，但相对会比较吃力，也比较难以达成，最后当事人有可能会陷入”改变-失败-沮丧”的无力循环之中，反而不是什么好事。所以如果可以的话，还是从过去的心结里，去寻找可以解套的方法，会比较容易改变自身的状态。
如果你一直以来，都不太知道为什么自己会做出某些行为，或许你可以试着用”过去因+未来因”的方式，再次探索自己的行为模式！
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