最近48岁的胡兵又火了
参加伦敦时装周的他，秀出了一组街拍大片
顿时让所有网友惊呆了！
在伦敦深冬的街头的一个眼神
突然之间气氛都凛冽了起来
自信帅气，让近些年被”娘炮化”的中国男人
在国际舞台上又重新硬了一把
即便是和贝克汉姆合影
1米89的胡兵都能在气势上压小贝一筹
赛艇专项出身的胡兵
自小便开始系统的训练
为他的身材打下了基础
退役后开始学习生涯
并最终走进模特圈和时尚界
劲爆的身材
让他一出现在大众眼前便吸引眼球
随后他开始了他的演艺生涯
出演了多部电视剧和电影
如今48岁的的身材，依旧不输二三十岁的年轻人
保持的诀窍自然在于足够的自律和规律的训练
为什么健身能让人越老却越显年轻？
很多科学研究给出了解释。最近一项由瑞士科学家领导的团队，追踪调查了瑞士100万名男性长达27年。发现拥有更强壮肌肉的男性死亡率更低，而且寿命也更加长。
无独有偶，英国科学家对5万名中年人的研究也表明，肌肉更强壮、力量更足的男性死亡率比瘦弱或者肥胖的男性低了接近70%。
强壮的肌肉降低了中年后力量和肌肉的流失率。人体的肌肉和力量在20-30岁这个阶段达到巅峰。同时维持肌肉量需要的雄性激素，也是让男性精力充沛，阳光自信的必备。
如果在此之后缺少锻炼，那么我们的肌肉将会以每年0.5-1公斤的速度流失。肌肉的流失会导致身体的代谢功能降低，脂肪更容易堆积。血压、血脂和血糖也会因此升高。同时身体的抵抗力也会下降。身材自然走样
拥有强壮肌肉的男性出现精神性疾病的几率更低，自然身体气色也就会更好。运动，特别是有一定的强度的运动（比如健身、跑步）能提高人身体内多巴胺的分泌。而多巴胺是能让人产生幸福感、满足感的神经递质之一。
因此能够拥有强壮肌肉的男性会更加乐观、积极，也就更不容易患上精神疾病。所以也就更加长寿。
运动同时也能让人体保持一个相对旺盛的代谢。身体因此能够尽快处理坏死细胞和组织，所以身体也就会一直保持在一个“新鲜”的状态。
啥也别说了，快先去锻炼吧！
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