又一對兒娛樂圈的父母宣佈有喜啦，恭喜陳智燊和宋熙年要迎來家裡的第四位成員啦！
陳智燊和宋熙年夫婦是2016年結婚的，2018年喜得兒子Damon。2020年4月2日宋熙年網上宣佈再度懷孕，Damon要當哥哥啦。
隨著二胎政策放寬，很多獨生子女家庭都有要二寶的打算！爸爸媽媽們更是想湊成一個“好”字！35歲的宋熙年跟很多二胎媽媽一樣，踏入“高齡產婦”行列。大寶2歲、媽媽又懷一寶，在孕期的過程中，孕媽有哪些需要注意的？
什麼是高齡產婦？
目前以35歲作為一個臨屆年齡，大於等於35週歲的孕媽，就被稱為高齡產婦。
高齡產婦在孕期需要注意什麼？
作為曾經的高齡產婦，也是一個普通的媽媽，我想說，高齡產婦和35歲以下的頭胎孕媽，最大的區別就在於身體，比如：體力、精力、身體內儲存的營養素。
當時我們一同懷孕的二胎媽媽，都深有體會，頭胎什麼都沒有補，寶寶啥也不缺！
二胎補這又補那，結果孕期檢查的時候，還是缺！（尤其是鐵，我們幾個都缺，還特別不好補）
我們最多的還是吃大夫給開的鐵劑。還有的孕媽嘗試食補：紅皮花生、大棗、紅豆……效果並不理想。
所以，❶孕期聽大夫的話，很重要！該做什麼孕檢，最好別落下。大人看著好像很健康，其實胎寶寶有可能已經急需某樣元素了！高齡產婦，就得該做什麼檢查就得去聽安排去做，該補什麼就補什麼，該吃什麼就吃什麼。❷高齡產婦孕期好像特別容易累，這個有可能跟年齡有關係，也有可能懷孕還帶老大有關係，所以相比頭胎媽媽會懶！但是再懶也要適量運動。
Tip：孕期的孕媽體質會與孕前有所差別，所以注意預防孕期三高（妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠高血脂），雖然什麼都得吃，保證營養豐富，但是也得控制量！雖然產後孕期三高會遠離媽媽，但是孕期三高會影響胎兒健康，所以孕媽需謹慎！
至於三高對胎寶寶有哪些傷害？孕媽還是別多想了，不得就行了，操那心、擔那心、廢那腦細胞幹啥？
如何預防孕期三高？儘量適當運動，保持飲食均衡，適宜清淡忌油膩飲食。（尤其忌口紅燒肉，肥的流油）
二胎媽媽在日常生活中需要注意什麼？
家有小寶的孕媽們，在懷有二寶的時候，最可能出意外的就屬“老大”了。晚上睡著孕媽被大寶踢也是常見的事兒!另外，可能是年紀大了的原因，孕媽體力和精力可能也不如之前，會比較容易疲勞。所以，照看著老大的孕媽，除了注意休息，媽媽也要提前跟寶寶打好招呼哦！
- 媽媽肚子裡又住了一個小寶寶，要照顧媽媽哦（可以幫媽媽倒水、拿拖鞋、拿水果……）
- 也要照顧媽媽肚子裡的小寶寶（可以輕輕的摸他、和他說話、給他講故事……）
- 小寶貝沒有出來前，走路時儘量找爸爸抱（還要記得幫媽媽拿包哦）
兩歲大的寶寶其實是懵懂的！只要媽媽提醒他，寶寶基本都會照著做！
孕期營養如何注意？
在飲食上面，高齡產婦和年紀小的媽媽沒有什麼區別。很多孕媽懷孕後口味會變。但是不管如何變，要記得飲食原則：
- 不偏食（什麼都吃）、
- 不挑食（還是什麼都吃著點）、
- 不貪食（喜歡吃的食物少吃，不愛吃的食物儘量多吃）。
- 該忌口的食物要忌口，例如油膩的食物
總之，懷孕的過程，也是自我控制的過程！媽媽不挑食，寶寶才會有飲食好習慣！
二胎媽媽的孕期鍛鍊
二胎媽媽如果是自己照顧大寶，我覺得就不需要額外鍛鍊了，注意自己的安全就好！
如果有人幫二胎孕媽媽照顧大寶，那孕媽就得適當運動了，除非大夫告訴必須臥床，非生產不能起！
如何鍛鍊？走路就是最好的鍛鍊。每天堅持飯後散步，即能消化食，又能緩解心情。
孕媽們千萬別看網上那些懷孕還健身的！人家有專業人士指導不說，人家是一直都有健身！如果懷孕後突然去健身，我覺得是很危險的事兒。
如何關懷大寶的心理?
多陪著！其實即使孕媽媽天天陪著大寶，大寶心理也不會和之前一模一樣的了。對於還沒有出生的這個小生命，大寶會有危機感。孩子害怕媽媽有了小寶，不再喜歡他。
- 媽媽要多抱抱，多親親
- 雖然不能陪著寶寶跑跳了，但可以講故事，唱兒歌，讀古詩，也算是間接做胎教啦。
當然也有心大的孩子，對於二寶的到來無所謂！偶爾還會給媽媽端杯水，拿個水果，體貼的照顧！
要不要準備倆寶房？
這個就看家裡的條件吧！對於小寶貝大多數是和媽媽同床的，比較方便媽媽晚上照顧寶寶。
至於大寶，如果寶寶可以獨立睡覺，就讓寶寶獨立睡覺吧！
如果大寶纏著媽媽，那就一起睡吧，算是照顧大寶的心理。
等寶寶長大後，自然是要分房的！
總體來說，一胎和二胎的不同主要源於孕媽自身的體質，另外多了一個“大寶”這個不確定因素。其它的地方，沒有過多的不同，注意飲食、注意運動。懷孕對於女人來說也算是大事，保持好心情，養健康寶寶！
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