又一对儿娱乐圈的父母宣布有喜啦，恭喜陈智燊和宋熙年要迎来家里的第四位成员啦！
陈智燊和宋熙年夫妇是2016年结婚的，2018年喜得儿子Damon。2020年4月2日宋熙年网上宣布再度怀孕，Damon要当哥哥啦。
随着二胎政策放宽，很多独生子女家庭都有要二宝的打算！爸爸妈妈们更是想凑成一个“好”字！35岁的宋熙年跟很多二胎妈妈一样，踏入“高龄产妇”行列。大宝2岁、妈妈又怀一宝，在孕期的过程中，孕妈有哪些需要注意的？
什么是高龄产妇？
目前以35岁作为一个临届年龄，大于等于35周岁的孕妈，就被称为高龄产妇。
高龄产妇在孕期需要注意什么？
作为曾经的高龄产妇，也是一个普通的妈妈，我想说，高龄产妇和35岁以下的头胎孕妈，最大的区别就在于身体，比如：体力、精力、身体内储存的营养素。
当时我们一同怀孕的二胎妈妈，都深有体会，头胎什么都没有补，宝宝啥也不缺！
二胎补这又补那，结果孕期检查的时候，还是缺！（尤其是铁，我们几个都缺，还特别不好补）
我们最多的还是吃大夫给开的铁剂。还有的孕妈尝试食补：红皮花生、大枣、红豆……效果并不理想。
所以，❶孕期听大夫的话，很重要！该做什么孕检，最好别落下。大人看着好像很健康，其实胎宝宝有可能已经急需某样元素了！高龄产妇，就得该做什么检查就得去听安排去做，该补什么就补什么，该吃什么就吃什么。❷高龄产妇孕期好像特别容易累，这个有可能跟年龄有关系，也有可能怀孕还带老大有关系，所以相比头胎妈妈会懒！但是再懒也要适量运动。
Tip：孕期的孕妈体质会与孕前有所差别，所以注意预防孕期三高（妊娠糖尿病、妊娠高血压、妊娠高血脂），虽然什么都得吃，保证营养丰富，但是也得控制量！虽然产后孕期三高会远离妈妈，但是孕期三高会影响胎儿健康，所以孕妈需谨慎！
至于三高对胎宝宝有哪些伤害？孕妈还是别多想了，不得就行了，操那心、担那心、废那脑细胞干啥？
如何预防孕期三高？尽量适当运动，保持饮食均衡，适宜清淡忌油腻饮食。（尤其忌口红烧肉，肥的流油）
二胎妈妈在日常生活中需要注意什么？
家有小宝的孕妈们，在怀有二宝的时候，最可能出意外的就属“老大”了。晚上睡着孕妈被大宝踢也是常见的事儿!另外，可能是年纪大了的原因，孕妈体力和精力可能也不如之前，会比较容易疲劳。所以，照看着老大的孕妈，除了注意休息，妈妈也要提前跟宝宝打好招呼哦！
- 妈妈肚子里又住了一个小宝宝，要照顾妈妈哦（可以帮妈妈倒水、拿拖鞋、拿水果……）
- 也要照顾妈妈肚子里的小宝宝（可以轻轻的摸他、和他说话、给他讲故事……）
- 小宝贝没有出来前，走路时尽量找爸爸抱（还要记得帮妈妈拿包哦）
两岁大的宝宝其实是懵懂的！只要妈妈提醒他，宝宝基本都会照着做！
孕期营养如何注意？
在饮食上面，高龄产妇和年纪小的妈妈没有什么区别。很多孕妈怀孕后口味会变。但是不管如何变，要记得饮食原则：
- 不偏食（什么都吃）、
- 不挑食（还是什么都吃着点）、
- 不贪食（喜欢吃的食物少吃，不爱吃的食物尽量多吃）。
- 该忌口的食物要忌口，例如油腻的食物
总之，怀孕的过程，也是自我控制的过程！妈妈不挑食，宝宝才会有饮食好习惯！
二胎妈妈的孕期锻炼
二胎妈妈如果是自己照顾大宝，我觉得就不需要额外锻炼了，注意自己的安全就好！
如果有人帮二胎孕妈妈照顾大宝，那孕妈就得适当运动了，除非大夫告诉必须卧床，非生产不能起！
如何锻炼？走路就是最好的锻炼。每天坚持饭后散步，即能消化食，又能缓解心情。
孕妈们千万别看网上那些怀孕还健身的！人家有专业人士指导不说，人家是一直都有健身！如果怀孕后突然去健身，我觉得是很危险的事儿。
如何关怀大宝的心理?
多陪着！其实即使孕妈妈天天陪着大宝，大宝心理也不会和之前一模一样的了。对于还没有出生的这个小生命，大宝会有危机感。孩子害怕妈妈有了小宝，不再喜欢他。
- 妈妈要多抱抱，多亲亲
- 虽然不能陪着宝宝跑跳了，但可以讲故事，唱儿歌，读古诗，也算是间接做胎教啦。
当然也有心大的孩子，对于二宝的到来无所谓！偶尔还会给妈妈端杯水，拿个水果，体贴的照顾！
要不要准备俩宝房？
这个就看家里的条件吧！对于小宝贝大多数是和妈妈同床的，比较方便妈妈晚上照顾宝宝。
至于大宝，如果宝宝可以独立睡觉，就让宝宝独立睡觉吧！
如果大宝缠着妈妈，那就一起睡吧，算是照顾大宝的心理。
等宝宝长大后，自然是要分房的！
总体来说，一胎和二胎的不同主要源于孕妈自身的体质，另外多了一个“大宝”这个不确定因素。其它的地方，没有过多的不同，注意饮食、注意运动。怀孕对于女人来说也算是大事，保持好心情，养健康宝宝！
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