關淑潔10
大家好！很高興回答樓主的問題！
燕窩作為溫補良藥，長期食用不僅能讓肌膚更加的滋潤、光滑、富有彈性，還能滋陰潤肺，促進人體新陳代謝，還可以提高免疫了等等。
下面我來分享燕窩的製作方法
準備食材:燕窩30克 黑糯米30克 枸杞5克 紅棗4個 冰糖3顆
步驟1
燕窩涼水浸泡2小時，每半小時換水一次.黑米用熱水泡2小時
步驟2
燕窩，黑糯米，枸杞，紅棗，加泡發黑米的水一起放進燉鍋盅燉，燉90分鐘
步驟3
開盅後加入冰糖，可以食用
食用後，第二天就能感受到皮膚水嫩嫩，光滑細膩！
下面是我燉的燕窩
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