2019年5月31日，中國社科院新聞與傳播研究所等機構發佈了《青少年藍皮書》。藍皮書採取兒童參與式調查，一共發放了1543份調查問卷。根據各個城市的調研，藍皮書共整理出了孩子最不喜歡家長說的幾句話。
其中，排名第一位的就是：快去學習/快寫作業。相信你們都感同身受，我們不斷地在催促孩子：快點做這，快點做那。孩子就像一個陀螺一樣，被催得團團轉。
每當孩子睡了，看著他天使般的面容，我們又在心裡暗暗發誓：明天一定不催孩子了。可是到了第二天，又變成老樣子。
高取志津香的《忍住！別插手！讓孩子獨立的自我管理課：合理安排時間》可以給我們答案：怎麼樣才能讓孩子自己主動完成事情，而不需要我們催促。本書整體畫面活潑可愛，連孩子會被吸引。我就是帶著孩子一起看的。她看圖畫，我看字。
《忍住！別插手！讓孩子獨立的自我管理課：合理安排時間》通過發生在身邊的小故事，讓我們真實感受到，孩子的時間需要自己管理，經過訓練，他們可以管理好自己的時間。在這個過程中，孩子可以開始意識到時間的流逝，感受到時間的早晚。學會如何用便籤來列清單，可以做到按照事情的輕重緩急來排序。
家長幫孩子管理時間，孩子才會一個指令動一下
相信這個場景，你一定不陌生：孩子做什麼事情都得催，越催他越拖沓，越拖沓你越生氣。最後，又是一陣雞飛狗跳。
朋友曉麗的女兒萌萌剛上小班，早上總是磨磨蹭蹭的，每次都遲到。天天遲到，老師臉色不好，融入幼兒園集體活動也有困難。剛好，一個月之後，就是孩子的生日了。於是，曉麗對萌萌說：“如果你每天早上動作可以快一點，那麼我就給你過生日。”
上學遲到就意味著不能過生日，萌萌很容易就理解了這個。她之後的每天都很速度地把自己的事情做完，等著媽媽帶她去上學，再也沒有遲到過。
只要讓孩子明白，不遵守時間會有什麼後果，他就會很自覺地遵守時間了。從孩子上幼兒園開始，我們就可以讓孩子知道，管理好時間，是自己的事情。
孩子遇到遲到，睡過頭，常常會賴在家長頭上，沒有及時把他們叫起來。這時，我們要心平氣和地告訴孩子：這是你自己的責任，不是別人的責任。其實，只要他明白上學和起床都是自己的責任，就會去想怎麼才能不遲到，不睡過頭。
家長認識到：孩子的時間需要自己管理
孩子認識到：管理好時間是自己的事情
逐漸地，孩子就會學會自己合理安排時間。
孩子學會管理時間，才會珍惜時間
不知道你有沒有這樣的感受：小的時候覺得時間過得很慢，想要快快長大，而現在又覺得時間飛快，想要慢下來呢？
人類的時間是由大腦的海馬體決定的，而孩子和大人眼中的一年，是不一樣的。孩子的世界充滿了新奇，感覺過得很慢；大人的世界已經波瀾不驚了，就感覺特別快。
如果漫長的一天只是不停地玩，什麼都不想做，等到睡覺了，才發現什麼都沒做好。第二天上學，會因為沒有完成的作業，被老師批評嗎？
孩子是否明白，時間是誰的呢？
作者在書中寫了個有趣的故事：
她有一個朋友I女士，對她的3個孩子說：“當媽媽坐上‘媽媽的椅子’上時，無論是在做什麼，無論是在讀書還是織毛衣，都是屬於媽媽自己的時間哦。”
所以，每當I女士坐在那把椅子上時，孩子們都不會來打擾她。因為他們明白，媽媽也有屬於自己的時間。
當I女士沒有坐在那把椅子上的時候，也會和孩子玩耍，享受和家人在一起的快樂。
當我們也給自己留出時間處理個人事務時，孩子才會明白，每個人都有自己要做的事，每個人的時間都同樣寶貴。
讓孩子管理自己的時間，他會明白：如果沒有管理好自己的時間，吃苦頭的就是自己。同時還可以培養孩子自立，讓孩子更加珍惜自己與他人的時間。
管理時間從這三步著手
怎麼樣才能管理好時間呢？書中提供了三個值得學習的方法。
01加強時間意識
相信在孩子的小時候，你會指著時鐘說：這個短針指到6的時候，是6點，就是晚餐的時間了。用這種方式，讓孩子慢慢理解了把時間和要做的事聯繫起來。
我們還常常會說：“7點了，該起床咯。”“10點的時候，我們要出門了。”
讓孩子感受時間的流逝，天是什麼時候慢慢變黑的，什麼時候該睡覺了。多和孩子聊聊什麼時間該做什麼？讓他感受當下的時間。
問問孩子，你覺得做這件事需要多長時間？他的回答一開始可能不著邊際，到後來，會越來越接近實際。
這些都是加強時間意識的好辦法。
02把時間分段
我們每天都有很多事要做，卻常常會一天下來什麼都沒做完。養成給時間設定框架的習慣，可以培養專注力，讓效率更高。
“現在是做這件事的時間。”
美國的幼兒園和家庭，經常會在日常生活中提醒孩子：是做什麼事情的時候了。
這樣明確的話語，讓孩子知道該做什麼了。
本書提供了一個劃定時間的小訓練：
從平時做起來沒完的事情開始，讓孩子學會劃分時間。
A做好時間指示板，約定好完成這件事情的時間：從幾點到幾點。
B把和孩子商量好的時間指示板放他能看得見的地方。
C快到結束時間的時候，我們可以提醒孩子：還有十分鐘就結束了。如果已經超時了，我們要輕聲提醒：已經超過時間了哦。
通過這個訓練，孩子會慢慢了解，做任何一件事情都有時間限制。只有養成在規定時間內完成的習慣，才會讓孩子更加自律。
03列清單
孩子上學以後，每天要做的事情越來越多。經常到睡覺的時候才發現，該做的事情還沒做。
我們要引導孩子思考一下，什麼是想做的事情，什麼是該做的事情。到底哪個事情更重要一些，需要提早完成。
每天早上，可以讓孩子把今天要做的事情寫下來，不論大小，全都寫在一張紙上，估算一下每件事情的時間。
儘量描述得詳細些，譬如：7:30—8:00吃飯，9:00—10:00寫作業，遊戲玩多長時間，電視看什麼節目。
列清單有助於孩子制定有效計劃，提高效率。
本書建議用便籤來列清單。在一張便籤上寫一件事情，貼在顯眼的位置，時刻提醒孩子，該做什麼了。
便籤清單有助於排序，給想做的事情和該做的事情排序，還可以按照事情的緊急程度和重要程度進行排序。當然，孩子的排序會讓家長很頭疼，他們會把不那麼重要的事情排在前面，譬如：看電視，畫畫。
這個時候，我們要更耐心，多問問孩子，現在必須要做什麼？當孩子忘記自己要做什麼？我們可以溫和地提醒：接下來要做什麼了？
每完成一件事情，可以讓孩子開心地把便籤撕下來：“又完成了一件，真棒！”
當然，哪件事請該先做哪件事請怎麼做，是可以根據實際情況隨時調整的。
管理好自己的每一天，是孩子走向獨立的第一步。我們要相信孩子，不需要我們的碎碎念，他們也可以一步一個腳印地前進。
通過《忍住！別插手！讓孩子獨立的自我管理課：合理安排時間》這本書，每個家長都能明白，每個人都有屬於自己的時間，而孩子的時間就讓他們自己來管理。如何管理時間是一個長期的訓練，我們不能太著急，不要對孩子指手畫腳。當孩子遇到問題的時候，我們要有足夠的耐心；當孩子取得進步的時候，我們需要肯定他，鼓勵他。
我們相信，一個可以管理好自己的時間，足夠自律的孩子，會擁有一個更加多彩的人生。
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