有沒有跟我一樣每天在減肥和零食之間苦苦掙扎的姐妹？？我每次吃過飯或者忍住不吃飯的時候其實真的不是很餓但是就是嘴上很饞！很想吃點什麼有的沒的所以我整理了一下我吃過一些適合減肥期間吃的低卡小零食！
橙子快跑
這家真的做健身餐、減肥零食超專業了，如果你要做健身餐的話還有搭配好的特別方便，很適合在宿舍的時候做，當然有條件的還是出去買新鮮的，自做最好，這個就屬於懶人代餐。我比較喜歡吃他們家的麵包和餅乾，超級抵飽而且感覺全麥的聽起來就很健康
RUFFLES萊芙士低脂原味薯片
我真的第一次吃低脂薯片了，在我心裡薯片就是超長胖，這個是我在微博看到別人推薦的就買了，還挺好吃的！我看配料表好像只有一種藍色的（低脂原味）是熱量比較低的，其他幾個口味會高一些，所以你們賣的時候一定好好看看！反正吃起來心裡覺得他是低脂的就不會長胖
orihiro蒟蒻高纖果凍
這個一般超市裡進口零食區應該都有！我超愛吃果凍蒟蒻就是魔芋了！魔芋這個東西真的很適合減肥的時候吃超低熱量而且還高纖維。當零食吃很合適了，很飽腹。當主食其實也可以但是我覺得減肥什麼的還是要合理搭配膳食，不能每天都靠吃這個來減肥
衛龍魔芋爽
哈哈哈哈說到魔芋不能不說這個我超喜歡的小零食，這個真的好便宜啊!吃起來還有點像毛肚可以欺騙自己就是在吃毛肚，但是也不要多吃畢竟裡面還有油
朝日脫油低鹽薯片
這個也是低脂薯片！不過我感覺這個吃起來不太像薯片有點像蝦片熱量真的比普通薯片低好多（哈哈哈哈在網上看到的吃完一包只需要跑八百米就可以消耗掉它的熱量）很喜歡吃薯片的姐妹可以考慮一下這個，個人覺得還是挺好吃並且吃起來罪惡感不高的零食
朝日紅薯幹
紅薯幹也很適合當作減肥零食不光是這個牌子什麼牌子的紅薯幹都可以一定要看是不是加糖！這個牌子的就是吃起來比較軟糯的口感也比較有飽腹感
其實減肥期間很多東西都是可以吃的沒必要完全忌口談零食色變但是重要的是要控制住自己的嘴再低卡的零食吃多了也會長胖對不對？真的很想吃的時候也不要硬忍著不吃真的很痛苦我就試過一直忍著但是心裡會一直想著這樣會很難受所以要合理安排一下自己的攝入量張弛有度我們一起愉快減肥!!!!!!!
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