最近，“性感小野馬”金泫雅在社交平臺上po出了自己的便當，整個便當只有手掌大小。網友開始感嘆，難道女明星都感覺不到餓嗎？
由於她們職業的特殊性，需要時刻保持身材，所以這也是逼不得已。對於普通人而言，這種粗暴的節食減肥方式是不推薦的。泫雅也在社交媒體上提醒過粉絲，保持健康才是最重要的，不建議長期吃這種東西。
而且泫雅凹凸有致的好身材，也並不只是靠節食就能實現的。泫雅是一個非常自律的人，除了每天必須的舞蹈練習，也會抽時間運動健身。
泫雅在健身，腰肢纖細，小腹平坦無贅肉
減肥沒有捷徑，“管住嘴，邁開腿”無論是對女明星還是普通人都非常受用。運動才是保持身材的王道，要想練出好身材，就必須堅持運動。
看到泫雅歐尼的馬甲線，小細腰，是不是很想擁有？是不是感覺手裡的薯片突然不香了？趁著離夏天還有一段時間，運動健身動起來。
最後小編給大家送點乾貨，推薦一個快速減脂攻略。
1、合理搭配飲食，少吃高糖高油食物。減少糖和碳水化合物的攝入，食用雞蛋，牛肉，燕麥等高蛋白食物，多吃蔬菜和水果，戒掉奶茶，油炸食品。
2、每天進行一個小時有氧運動，比如疾走，游泳，健身操，慢跑等，如果難以完成，可以適當減少時間，但不要低於半個小時。
3、避免久坐。尤其是吃完飯之後，可以適當的站一段時間，避免脂肪堆積，長出大肚腩。
PS：現在正值健身季，很多健身房都在做活動，有針對年輕人的9.9元周卡活動，可以抽週末的時間，去健身房瞧瞧，看看小姐姐小哥哥是怎麼健身運動的。
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