如果你也希望集中注意力、提高记忆力、快速准确获取有效信息、发掘自我潜能，向你推荐《高倍速阅读法》一书，作者保罗· 席列是美国学习策略公司创始人，影响阅读· 全脑思维系统的开发者，是神经语言程序及快速学习领域的世界级权威。
本书主要介绍了一种将阅读效率提升10倍的全新的学习方法——"高倍速阅读法”，或称为“影像阅读法”。学会它，无论是面对短期备考的大量科目，还是堆积如山的商业文件，都可以轻松应对；你可以轻松阅读更多的书籍，掌握更多的技能，学习更多的知识。
高倍速阅读分为5个步骤，要点如下：
步骤一 准备：
- 明确阅读目的
- 用“橘子集中法”进入注意力高度集中的学习状态（具体方法见文末）
步骤二 预习：
- 了解目录及索引
- 评价并决定是否阅读
步骤三 影像翻阅：
- 准备（明确目的、注意力高度集中）
- 用“数字呼吸法”进入快速学习模式（具体方法见文末）
- 开始时的自我肯定
- 进入摄像焦点状态（调动“软眼”看到“悬页”，具体方法见文末）
- 有节奏的翻页
- 结束时的自我肯定
步骤四 复习：
- 再次翻阅目录
- 每翻10-15页，找出一个令你感兴趣的“触发词”
- 根据目录及触发词提出问题
步骤五 激活：
- 生产性休息（彻底放下书籍，至少几分钟，最好一整夜）
- 重申问题
- 用“超读”+“摘读”+“跳读”的方法寻找答案
- 绘制思维导图
- 高速阅读
关于以上步骤中用到的几个方法（橘子集中法、数字呼吸法、调动“软眼”看到“悬页”等），本周内我将陆续向你介绍。
最后和你分享一下我读这本书3个阶段不同的感触。
第一阶段：我是2019年6月就买了这本书，收到书后迫不及待开始读，而且用到了书中介绍的“橘子集中法”，当我读到书中关于影像阅读看到“悬页”的部分时，我开始尝试，但我试了很多遍都看不到，当时我觉得这种阅读法根本不实用，便把它束之高阁。
第二阶段：今年我给自己立的Flag是每天读本书（包括记读书笔记、绘思维导读），但上周因为加班，我每天需要压缩晚上下班后的健身时间才能完成当日读书计划。上周六整理书柜看到这本书时，抱着试一试的态度开始再次尝试书中的方法。事情竟然有了神奇的转机，我将眼睛的注意力集中在对面墙上的窗帘挂钩上，首先看到了两个手指中间的“香肠”，然后用同样的方法，把书放在刚才手指的位置，视线集中在同样的点，我看到了悬页，这就意味着我学会了使用自己的软眼。
第三阶段：从上周六开始，我开始每天用影像阅读法，第一天晚上完成前四步，第二天早上激活，阅读速度确实比之前提升了，但我认为还有很大的提升空间，所以现在还在不断实践及巩固中。
如果你也准备学习这本书，请先告诉自己：罗马非一日建成，书中方法并不能一蹴而就，需要有耐心去不断实践。希望你也从中受益！
更多实用好书推荐，请期待后续内容……
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