何老师代你去旅行
在很多旅行者的心中都有一个藏地梦，国内的藏区不少，比如甘南、比如甘孜、比如阿坝等等，而往往也只有到了西藏才能最终实现，毕竟这里才是世界屋脊。
很多人因为受不了这里的气候和高反，因此他们的西藏旅行都是始于拉萨，终于拉萨。其实在西藏还藏着不少非常值得一去且并不遥远的路线，比如小马今天要分享的山南这条路线。
一、小马为什么推荐这条路线？
1.这条路线相比常规的拉萨、纳木错等路线小众了不少，由于去的人少所以性价比会更高，不会出现纳木错宰客的现象。
2.这条路线虽然小众，但是比起墨脱，阿里等地，这里的出行非常方便，从拉萨有直达班车，花费的时间也不长，所以适合大多数的游客。
3.这条旅游线路中藏着不少的亮点，比如你可以在这里看到平静的雅鲁藏布江，遇到曾经西藏的第一座寺庙，亲身体验神秘的修行地。
二、这条路线包含了哪些景点
桑耶寺
个人推荐指数：四星半
这是西藏历史上第一座佛法僧俱全的寺庙，始建于8世纪，同时在里面你可以看到藏，汉以及印度三种风格的建筑，所以就冲着这个名头也值得一看。更何况在桑耶寺你可以看到西藏非常著名的白黑红绿四座佛塔，还有众多保留要好的壁画。
当然来到桑耶寺最不能错过的就是感受这里的藏传佛教文化，这里不会像拉萨的大昭寺，青海的塔尔寺那么的人山人海，更多的是一种宁静。
青朴山
推荐指数：五星
曾经看过朱哲琴的一个音乐纪录片而了解到青朴山，后来在杂志上又看到了，按耐不住对于这里的神往，于是我就请请了假来到这里。
这是一个起初看起来并不惊艳的地方，这座山在西藏不算最美，水也不是最壮观，但是只要当你站在青朴山山顶的时候，你一定会被这里的景致所吸引。如果刚下过雨站在山顶远望，你将看到仿佛莲花贵宝地的场景，云海，山，远处的雅鲁藏布江，看起来真的很震撼。
在青朴山你还可以看到一座觉姆寺，和桑耶寺比起来，这里更小众。寺不在大，有信仰就神圣。除了常规的建筑和壁画之外，到了这座寺庙一定不能错过的就是里面的念诵经文，这里的出家人用吟唱加众多乐器法器结合的方式去念经，听起来就像是一首歌，如果感兴趣的话，一定要看看。
在青朴山还有一个看点就是藏在山里的山洞，洞内住着长年累月在这里修行的僧人，他们为世人超度，为自己修身，当你到达洞里的时候你一定会被他们这种毅力而感动
桑耶寺渡口
推荐指数：四星半
我总共去过两次桑耶寺，第一次选择轮渡的方式前往桑耶寺，这是我最喜欢的一次。从拉萨买了去桑耶寺的汽车票，告诉司机在桑耶寺渡口下，然后坐轮渡横穿雅鲁藏布江。在桑耶寺渡口你将迎来最安逸的时光，因为没有时间的等待，不知道轮渡什么时候走，我喜欢这样不紧不慢的等待，享受着太阳的滋润。
说到桑耶寺渡，就不得不提一下，这是一个有着上千年历史的古渡，或许有了雅鲁藏布江的时候，就有桑耶寺渡口。曾经建设桑耶寺的时候，或就是通过这个渡口运送材料，在藏族人的心目中，它存在的意义更大，它将不远千里来到这里的朝圣者，从这里送往心目中的圣地桑耶寺和青朴山。下了渡口，从渡口可以选择徒步的方式前往桑耶寺，沿途的景色非常美，可以看到沙漠，山上岩石上耸立着白塔、石壁上精美的岩画和字刻。
不过如今，这种古老的交通工具很少被使用了，很多人选择更快的汽车前往桑耶寺。但是小马还是非常推荐用这种方式去体验一下桑耶寺渡口。
tips：另外个人非常喜欢爬上海不日神山，从这里一览桑耶寺全景，景色非常美，尤其是傍晚的时候，推荐大家一定要走走。
三、如何规划桑耶寺的旅行？
小马去桑耶寺两次，基本上都是用3-4天时间，所以我来分享一下三日游的攻略，基本上可以覆盖上面我提到的这些亮点景点，3-4天时间也属于刚刚好，可以好好地感受这的原生态景致。如果你想要深入了解青朴修行地，那么不妨多待一天。
第1天：从拉萨拉萨西郊客运站乘坐前往桑耶寺的班车，班次比较少，可以选择先乘坐到泽当，然后转车前往桑耶寺。由于一路上比较艰辛，所以这一天到达桑耶寺后可以选择先在镇上逛逛并休息好。
第2天：这一天可以选择全天参观桑耶寺，好好地欣赏刚才小马提到的佛塔，佛殿，壁画以及老唐卡等。
第3天：这一天可以早起，从桑耶寺镇乘坐前往青朴山的班车，用一天时间好好地去转山，如果不知道路线的话，可以跟随同车的当地人，一般他们都会带着你逛。小马在那边的时候就是跟着3个阿里藏族人一起逛，他们会教我怎么转山，怎么喝神水以及怎么去祈福。
一般来说转山需要一天时间，转完的话可以住在青朴山寺院旁边的一个招待所里，虽然条件非常差，但是可以很好的感受当地的人文，更重要的是住在这里早上的时候可以听到觉姆们的诵经声，非常值得一听。
第4天：可以在桑耶寺宾馆乘坐班车前往拉萨。
tips：
青朴山的海拔很高，如果晚上住在招待所的话，可能会发生高反情况，所以一定要做好准备。
从桑耶寺返程的话，每天早晨是9点，下午1:30分都有车前往拉萨市区。
桑耶渡口怎么去：
桑耶寺渡口的位置如下图下面所标注：
不过如今渡口基本上没有轮渡，所以最好下车后询问一下当地人，如果没有渡口的话，可以从这里有一座桥走到对面，然后徒步前往桑耶寺。
四、桑耶寺旅行住哪里，吃什么？
桑耶镇不大，加上游客不多所以这里的住宿相对来说比较一般，需要提前做好准备。相对来说，桑耶寺宾馆算是这里比较好的住宿地，所以游客可以考虑一下。
桑耶镇上吃饭的地方也不是很多，一般主要以川菜和藏餐为主，和拉萨的并没有差别，个人比较推荐镇上的几家手工馍馍店铺，里面制作出来的馍馍相比拉萨机器制作的好吃很多。
五、其他旅游贴士：
1.桑耶寺的条件相比拉萨要差很多，所以一定要提前做好准备。加上这里海拔也比较高，所以第一天到这里的时候一定不要乱奔乱跳。
2.青朴山修行地的海拔一般达到4000米，山顶好像差不多在4300米的海拔，所以很多人都会出现高反状况，如果非常严重的话，个人建议立马返回桑耶镇或者回拉萨。
3.桑耶寺的夜景很美，所以一定要在晚上的时候绕着寺庙走一圈，去看看这里的夜色。
小马说旅行
一个人去西藏旅游，一般都是采取飞机火车，再加上在当地拼车或者找旅行团的方式，是最常见的，西藏很大，一次根本就不能玩所有的地方，另外，西藏和藏区也有区别，西藏是指整个西藏，藏区还包括其他地方，云南的迪庆，四川的甘孜阿坝，整个青海，还有甘肃的甘南等等，这些也都属于藏区。
到西藏旅行，要去玩的地方，我们一般都是自驾游，要么组队，要么拼车，一般情况下，我们走的线路是，317转318，我们会到达的地方有，汶川，桃坪羌寨，观音桥，还要去一趟观音寺，色达，塔公草原，新都桥，稻城亚丁，72拐，18弯，米堆冰川，然乌湖，鲁朗小镇，巴松措，雅鲁藏布大峡谷，还有拉萨，布达拉宫，大昭寺，小昭寺，罗布林卡，哲封寺，羊卓雍错，纳木错，可可西里，茶卡盐湖，青海湖，塔尔寺，等等。
吃的东西，有藏餐，还有川菜，等等，总的来讲是一次非常美的体验，如果你再能穿着藏装，拍些照片，或者带一条红围巾，与蓝色的湖海拍摄，更美妙，当然，如果再吃一顿野餐，走一段隔壁滩的路，穿越一段非常规路线，那让你永生难忘。
超级自驾游
我刚好在上个月去了趟西藏，给你一些建议。去西藏拉北环线是藏区的黄金旅游线路，所以我推荐你去。拉北环线，这条被专家誉为青藏高原景观最丰富、线路最紧凑的黄金观景线路，聚集了丰富的自然景观和多彩的人文特色。
第一站，拉萨布达拉宫，这就不用说了，如果之前没有去过，是一定要去的。
住宿的话推荐德吉藏家，这是一处精品民宿的名字，它位于拉萨堆龙德庆区的波玛村，环境是非常好的。
羊八井是是西藏最著名的温泉之一。特别是在蓝色天国景区内，不仅可以泡温泉，更可以在雪域高原进行一场惊险刺激的温泉冲浪。
当雄是拉萨的北大门，所以也是一定要去的，在这里羌塘草原和青藏铁路的无限风光尽收眼底。
纳木错是西藏第一神湖，湖水的湛蓝和沿途的风云变幻，这是在内地很难看到的。
墨竹工卡甲玛乡是拉北环线非常重要的一站，甲玛乡是松赞干布的出生地，据说，在松赞干布的父亲当政的时候，这里曾建有强巴敏居宫，松赞干布就出生在这座宫殿里。 如今宫殿已不复存在，后人在原址前建了一座牌楼，标示这里的特殊地位。这里的油菜花非常好看哦。
思金拉措，高原财富之湖。每年到了藏历六月十五日那天，历代班禅、达赖喇嘛以及直贡活佛都要来到思金拉措神湖祭拜，湖中投入许多金银财宝以报神湖的恩赐。
下面是一些注意事项：
1、进藏前提前吃一些预防高反的备用药，进藏后要保持心情舒畅，缓慢行动，对高反不要有心理负担。
2、 尊重藏区的风俗习惯，进寺庙要脱帽、摘眼镜，不能过多裸露胳膊腿，不明白的可以提前咨询导游。
3、一定要随身携带身份证，许多景点和检查站都要检查身份证才可以进入、过关。
4、许多地方禁止拍照，可以注意警告牌。藏区航拍也有很多限制，提前做功课。特别是拍摄人物，一定不要给对方造成不便，在尊重的前提下拍摄。
路灯摄影
一个人去西藏需要注意什么呢？这个问题对于很多自由行的人来说是非常关注的。
1、证件；2、药物；3、护肤品；4、洗漱品；5、衣服类
西藏十大必去的地方1、布达拉宫（拉萨）；2、扎什伦布寺（日喀则地区）；3、珠穆朗玛峰（日喀则地区）；4、桑耶寺（山南地区）；5、雅鲁藏布大峡谷（林芝地区）；6、纳木错（拉萨）；7、羊卓雍错（山南地区）；8、哲蚌寺（拉萨）；9、色拉寺（拉萨）；10、玛旁雍错（阿里地区）
波哥游中国
西藏一直都是一个神圣的地方，我相信每一个人都有一个去西藏的梦想，但是并不是每个人都有胆量去西藏，亦或时间原因，亦或身体原因。其实很多人都对西藏怀着一种敬意。
1拉萨
拉萨在保有自己神秘魅力的同时，迅速吸收着世界各地五彩斑斓的文化，可以说是最适合自助旅行的城市，无论对于什么地方来的人，这浓浓的异域风情都会马上击中你，让你在一段时间里神情恍惚，如入梦境，而聚集了世界各地游人的旅馆聚集区，又时常让你忘了身在何处——对于这片高原净土，以及那里蓝得令人久久无法忘怀的天空，大概谁都没有办法拒绝。
2、日喀则：珠穆朗玛峰、扎什伦布寺、白居寺、江孜县、萨迦寺、万佛寺、中尼友谊桥等等；
珠穆朗玛峰是每个人的梦想，不过从拉萨去珠峰来回需要将近5天时间，所谓累并快乐着，在这里体现的淋漓尽致了
3、林芝：雅鲁藏布大峡谷、南伊沟、卡定沟、柏树王、巴松措、鲁朗、墨脱、比日神山、南迦巴瓦等等
雅鲁藏布大峡谷被称为世界第一大峡谷，你可以选择去里面坐快艇，感受一下大峡谷给你的震撼；南伊沟，可以感受最原生态的牧场，植被；卡定沟看天佛瀑布；柏树王，可以去试试多少人才能围住这颗大树，呵呵；巴松措的湖水平静美丽，让我们不忍去惊动，但是想投入进去；鲁朗林海的壮美、墨脱徒步的惊险和刺激、南迦巴瓦的神秘都可以在林芝感受
4、昌都：然乌湖、三色湖、卡若遗址等等
这里主要推荐然乌湖，在去然乌湖的路上可以去看看米堆冰川，太漂亮了
5、山南：羊卓雍湖、桑耶寺、雍布拉康、藏王墓、昌珠寺等等
羊卓雍错是很多朋友选择去得地方，对这个地方的评价都很好
6、那曲：纳木措等
纳木错不用多说了，来西藏的朋友通常都有这个行程
7、阿里：古格王朝遗址、阿里班公湖等
hanghangma110513
去西藏还是要提前多做准备，我去之前是提前一个月开始红景天泡水喝，但一到拉萨还是出现了高反。拉萨小巷子里很多小诊所，如果有高反，可以过去吸氧，或者拿些抑制高反的药物。我觉得去西藏最应该注意的是防紫外线，西藏紫外线太强烈了，很容易被晒成高原红。西藏林芝很美，海拔很低，三四月去可以看到桃花源，我是8月底去的，只看到了“五花肉”，纳木错很美，可以骑牦牛下水拍照，可以租辆山地越野车，去日喀则，一路春夏秋冬都会经历，走走停停拍拍，美景尽收眼底，在珠峰大本营住上一晚，看看迎着朝阳露出的珠峰一角。准备些糖果、铅笔等小礼品，遇到那些深山里的孩子，可以送一些给他们，原始藏民都很淳朴善良，孩子也很天真无邪，带给自己快乐的同时赋予他们一丝快乐～
木偶人叨叨
我走的是西藏全线：包括布达拉宫、大昭寺、八角街、林芝、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、鲁朗林海、日喀则、珠峰及西藏的二大圣湖－（羊卓雍措和纳木措）1，不要感冒，那里感冒了只会越拖越重，所以感冒了一定得看医生，感冒药每天吃点预防
2，冰洞什么的，如果你不是到远离主道和人烟的地方探险是遇不到的，注意西藏冰雪封山时间大概是10月中至11月，计划好你的进出时间
3，天灾人祸，天灾大致是塌方，滑坡，这个也没法预料，反正看着有点悬的山就快点通过不要停留，野生动物，那里有狼和雪豹，不过很难遇到（可可西里狼就要多点，雪豹则更难见到了腰深入藏地雪域才能见到），建议沿着有人烟的地方走就安全
疆家军
布达拉宫广场，参观布达拉宫。大昭寺，小昭寺。臧传佛教，尊重习俗，入乡随俗。
路招摇777
佩服！我一个人都没敢去，还在准备当中，实在对那边路况、风土人情、注意事项、高反等还吃不准！只能多看攻略了
