生活節奏慢慢加快，人們為了可以高效率的工作，研發了各種外賣，購物，娛樂，讓人們省下不少麻煩，可是這只是表面上省了麻煩，其實一些大的麻煩正在悄悄來臨，很多上班族在吃飯的時候，總是喜歡邊吃飯，邊看文件，每頓飯都是吃撐了才罷手，並且所吃的食物種類多，這樣的不規範飲食，對身體很容易造成創傷，對這個部位來說，會因為吃多了食物，因為胃脹，尤其是一些人因為吃東西過於急促，還會引起急性方面的發炎情況。飲食的不規範性，還表現在吃了不乾淨食物，不潔食物中，可能存在幽門螺旋桿菌，這樣的細菌，對胃會造成更大的損傷。那對於這些上班族來說，時間就是金錢，就算胃疼也就吃顆止疼藥，忍忍就過去了，可是這樣下去也不是辦法，身體是革命的本錢，我們應該如何讓上班族重視自己的胃呢？上班族胃病的早期症狀又有哪些？
上班族胃病的早期症狀
1、疼痛。
胃痛是胃病早期典型的症狀，這種疼痛的原因有很多種，表現出來也是很複雜的，病因包括受寒、氣滯、血瘀等,表現形式有隱痛、刺痛、絞痛。
2、 氣脹
這也是胃病常見的症狀之一。如果脾胃運化失職,或者因寒受阻,或者其他因素,都會導致胃內的氣體不能及時、不能正常排出,從而導致氣脹。
3、食脹。
由於各種各樣的因素,胃不能正常消化食物,或者或者腸胃蠕動過慢,都會導致食脹。
4、舌淡無味。
中醫理論認為,脾開竅於口,如果脾受困,或其他原因導致脾虛,都會引起患者口不知味,不欲食。
5、口苦。
會經常性的覺得嘴裡有一股苦味，也就是我們經常說的口苦，這是肝膽受熱產生的典型症狀,是膽氣上泛的表現。西醫檢查規類為膽汁反流性胃炎。
6、面色。
胃病患者病史過長,面色容易萎黃、黯淡無光。
7、舌苔顏色。
正常的舌頭,舌體柔軟,活動自如,顏色淡紅光澤,有潤澤,舌苔薄白。胃病初期,舌苔黃,口有異味,此為實證。時間久後,舌苔轉白,便秘者舌質肥厚,疼痛者舌質有瘀斑。
8、 噁心嘔吐。
有些胃不好的患者在飲食不規律有受涼的情況下出現噁心嘔吐的現象，所以這也是胃病的早期症狀之一。
胃病的人要少吃這三樣
1.西蘭花和捲心菜
西蘭花和捲心菜都是"十子花科"蔬菜中的佼佼者，不但富含大量維生素和膳食纖維，還有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纖維和多種營養素，這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因為高纖維的蔬菜能幫助撐大的胃容量，容易導致腸胃內多餘的氣體累積。
2.巧克力
大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經歷過食用巧克力後帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放鬆，使得胃酸迴流，刺激食道及咽部。
3.柑橘汁
酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫。 如果早晨起來後，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就會提高胃腸內的酸性。如果此時喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水，那就更要注意了，因為攝入過量的糖會造成腹瀉。
胃腸專家：胃病不花錢也能治，每天吃口它，胃不疼也不酸了
多吃含繡球菌粉的食物 ，繡球菌粉富含多糖類物質的，繡球菌粉該物質成分含β葡聚糖可以鎮定胃部系統，提高消化、吸收質量，緩解酸脹刺痛，避免幽門螺桿菌的堆積，使胃不好的人儘快修復胃部微小損傷。
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