2020-02-06 凉山天气
晴,今日最高气温 18 ℃，最低气温 3 ℃，风向风速：微风,降雨概率：13%
变幻无常的天气常会使人感觉不舒适，易疲倦，稍不注意就容易患上各种疾病。那么，今天天气该如何进行防病保健呢？小编为你推荐了3款食物，不妨尝试拿来做一下吧！
海参
海参具有提高免疫力、提高记忆力，延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤的作用，随着海参价值知识的普及，海参逐渐进入百姓的餐桌。生活环境决定海参的品质。
猪肉
猪肉含的半胱氨酸和血红素能促进人体吸收铁铁元素，有补血改善气色的的功效；还含有丰富的铁，铁元素不仅是合成血红蛋白所不可缺少的，而且还是维持人体正常生命活动最重要的十几种酶（如细胞色素C、细胞色素氧化酶等等）组成要素。
青椒
青椒特有的味道和含有的辣椒素，是能起到刺激唾液和胃液分泌的作用，从而具有增强食欲，促进消化的功效。
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