结婚十年，我和老公彻底过成了上下铺的兄弟，没有浪漫，也没有甜言蜜语，当清晨在叹息中醒来时，我真不知道这样的婚姻还有什么意义……
我22岁毕业那年嫁给的老公，当时，他正好硕士毕业。我们是在朋友聚会上认识的，很恩爱，至今十年了。恋爱时，他走路总喜欢搂着我，有一次聚餐回来，他走一步，亲我一下，特别矫情。那时的他总想和我结婚，怕我不要他，婚后，他常常会偷偷亲我，生孩子时，他一个大男人忙前忙后地照顾我，24小时随叫随到。他对我特别好，有一次，我被人凶了，他冲上去就要怼别人，喝醉的时候，总喜欢跟朋友说很爱很爱我。结婚多年，他依旧喜欢偷偷亲我。
这些年来，我们相互扶持，我见证过他的低谷，在他投资失败时安慰他，亦见证过他的辉煌。他也曾在我哭得稀里哗啦时给我擦眼泪。我们是彼此的爱人、亲人、更是知己。转折发生在半年前，那时他准备创业，同时也进入了事业的低谷。而我忙着晋升，压力也非常大，彼此的情绪也都处于紧绷的状态。日常生活由甜蜜转向了冷战和争吵。
我记得有一次，我让他来公司接我，结果我下班后，没看到他人，电话打不通，我压制着内心的情绪，等了十分钟就自己回家了。两个多小时后，他才到家，我压制的情绪彻底失控，他说他手机没电了，我依旧不依不饶：“出门之前，你不知道充电吗?”他好像很委屈，不再说话……
事后想想，我也确实过分，可能他以为我在加班，所以在炎热的天气下，等我两个小时，他固然有错，可我也不该情绪失控。可反思之后，下一次我依然控制不住。而老公则因为处于事业低谷，本就不爱说话的他，面对我的一次次争吵，都选择了沉默。后来，我能明显感觉我们的感情在冷却，许川老师，我该怎么改变情绪容易失控的现状呢?
许川：这位女士，你好，我能理解你的心情，看得出，你的急躁给双方都带来了困扰，对另一半来说，我们一次次的情绪失控给他带来的伤害很大，而我们也很委屈，我们明明不想这样啊，我们也很想让感情甜蜜地发展下去。那么，为什么我们会情绪失控，对另一半失去耐心？
1、很重要的原因是，我们的安全感增加了。在和伴侣日渐亲密的同时，我们的安全感也在增加，潜意识里会觉得对另一半有放肆的权力。在亲密关系里，我们会认为伴侣会包容我们，对我们有耐心，这让我们的安全感也随之增加，甚至会产生一种错觉：老公就是应该让着我。所以，在工作压力大，负面情绪重的时候，我们很难控制情绪，任何小事都会导致我们把不满发泄出来。一言不合就和伴侣争吵，很可能是因为在亲密关系中，对对方失去了基本的尊重。
2、那我们应该怎么调整呢？首先，在内心设置一条红线，不要轻易逾越。在亲密关系里，我们常常会忽略尊重彼此的界限，总觉得关系已经这么亲密了，自己可以为所欲为，把所有的负面情绪挂在脸上。所以，我们要时刻提醒自己，伴侣不可能一直容忍我们，我们要尊重对方。明白再亲密的两个人都需要有界限，保持危机意识，我们才能收起不耐烦的态度，也不会把他的耐心耗尽。
如果我们在感情中，没有尊重对方的意识，按捺不住自己的负面情绪，那时间长了，对亲密关系来说，将是灾难性的。
我们的急躁会把另一半的耐心耗尽，从而矛盾爆发，引起激烈争吵，让两个人的关系越来越疏离，隔阂越来越深，这样一来，很容易导致出轨、分居、甚至是离婚等严重的感情危机。如果你正在遭遇这个难题，不知道该怎么办，我来帮助你！我是许川，用心理学，带你找到幸福的方向。
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