眾所周知,長痘是生活中常見的現象。即便是皮膚好的人,在一些特殊時期也會冒幾顆痘痘,例如最常見的“青春痘”。
進入青春期後,人體內的雄性激素迅速升高,促進皮脂腺發育併產生大量皮脂。同時毛囊皮脂腺導管的角化異常,造成導管堵塞,皮脂排出障礙,繼而導致皮膚長粉刺、痤瘡甚至是更嚴重的炎症反應。
多數情況下,人體在青春期過後,青春痘能自然減輕或痊癒。可還是有那麼一部分人,度過青春期後臉上依然長痘痘。
這個時候你得反省一下自己,也許是因為生活習慣不健康,才會導致長痘痘。
那麼,作為痘痘肌,有哪些調理方式是我們在生活中可以做到的呢?
1.作息
首先,作息時間和肌膚狀況有很大的聯繫。要想皮膚好,就要保持充足的睡眠,千萬不能熬夜。再貴的護膚品都比不上早睡,熬夜真的太傷皮膚了!
2.飲食
肌膚長了痘痘,應多吃蔬菜水果,這些食物可以讓你補充維生素,保持身體健康;少吃辛辣、油膩和豆製品食物,這些東西會使皮膚分泌過多的油脂,容易造成毛孔堵塞。
3.清潔
每天洗臉次數不可過多,一般是2-3次就好。常用溫水洗臉,因為冷水不易去除油脂,而熱水可以促進皮脂分泌。一週去角質次數不要太多,否則會傷害肌膚。
4.護膚
護膚品不是越貴越好,一定要選擇適合自己的。例如刺激性肥皂就不能用,適當地用硫磺香皂對痤瘡有一定好處。
建議痘痘肌用溫和、帶有一定控油性質的護膚品,千萬不要用油脂類護膚品,否則痘痘只會越來越嚴重。
5.生活
儘量不要用手摸臉,擠痘痘。因為手上攜帶很多細菌,直接接觸痘痘容易造成傷口感染、或者發炎。
另外,還要注意床上用品和毛巾的衛生,特別是枕頭!一定要記得多洗、多曬!這樣可以有效的起到殺菌效果。
如果以上的生活習慣你都遵守了,皮膚還是長痘痘的話,也許你是因為體質問題才會長痘痘。
從中醫的角度來看,面部常長痤瘡多半是因為體質溼熱。所謂的“溼熱體質”,即是致病因素“溼”和“熱”入侵身體或因自身飲食不節、過食肥甘等,引起的
脾胃運化和輸布津液功能失調。當身體一些機能失調之後,就會有健康風險。不僅有痤瘡、粉刺、口腔潰瘍、等症狀,還會伴有皮膚髮黃、大便乾結、尿頻尿黃等情況出現。因為腑臟溼熱,所以治療時應以清熱祛溼瀉火為主。
為此,本草晶華將菊苣、桑葉。梔子等利於清熱解毒的藥材按照一定的比例收入其中,研製出了一道菊苣梔子晶華。這味藥不僅可以清熱解毒,祛溼瀉火,對增加血流量和增強免疫功能也有一定的好處。
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