01
近日微博上有個男孩，感動了我。
男孩名叫李詩傑，今年9歲，每天做深蹲、仰臥起坐、俯臥撐各100個。
9歲能每天堅持做到，這自律，直讓人咂舌。嚷著減肥的成年人，能每天堅持10個都少有人在。
孩子說：爸爸特別厲害、特別光榮，我想像爸爸一樣，做優秀的軍人。
孩子爸爸是全國“武警部隊十大標兵士官”，入伍19年，多次立功被表彰。
並獲個人2等功1次，3等功5次、集體3等功9次。
兒子早已將優秀的父親，視為自己的榜樣，想變得跟父親一樣優秀。
作家鮑德溫說：孩子永遠不會乖乖聽大人的話，但他們一定會模仿大人
是的，我們應該用行動對孩子說，你應該如何做。
02
父母越自律，孩子越優秀
今年廣西理科狀元楊晨煜，高考總成績730分，數學、英語都是滿分，妥妥的一枚學霸。
媽媽接受採訪時說：一直有家長問我怎麼培養的孩子，我並沒有特別的培養，只是從小幫他養成習慣，同時家長也要自律，而不是在孩子旁邊拿著手機。
父母都非常自律，孩子優秀就不奇怪了，孩子是父母的一面鏡子。
曾看過一句話：想要讓孩子成為精英，你先要成為精英的父母。
深以為然。
父母邊看手機邊吃飯，孩子也會看著電視吃飯；父母刷抖音、打麻將，孩子不會喜歡讀書、學習。
父母都是晚睡晚起，孩子怎能早睡早起？
托爾斯泰說：全部教育，或者說千分之九百九十九的教育都歸結到榜樣上，歸結到父母自己的端正和完善上。
知乎網友沙漏26歲研究生，國外音樂學院老師。坦言自己成為學霸，是因為父母對自己的影響。
網友記憶裡爸爸、媽媽都是非常優秀、自律的人。
媽媽是研究生，自己開公司，一直非常自律，直到現在仍每天堅持學習外語，包括德文、英文、日文，而且還練出了馬甲線。
爸爸每天固定時間睡覺，十年如一日堅持睡前、起床看書。在女兒叛逆期時，堅持每週給女兒寫一封信，現在仍每週打兩次球。
在女兒心中，媽媽是那個，獨自走遍全世界了不起的人；爸爸是自己見過最博學的人。
父母自律優秀，孩子受到潛移默化的影響，自然變得優秀。
父母想讓孩子成為怎樣的人，最好的方式不是嘮叨，是做好自己，孩子終身都會受父母的影響。
03
自律的孩子，有精彩人生
托馬斯科裡曾花5年時間，對177個富人的生活進行研究。
調研發現：每天堅持鍛鍊30分鐘以上，有76%的人；每天工作時間前3個小時起床，有一半的人。由此可見，成功的必要條件之一，是自律。
近日清華學生作息表、筆記被刷屏了。
每一天的開始，都是6點起床。6：40分已經開始學習，一天被各種學習排得滿滿當當，就連週末也是在學習中渡過。
網友紛紛自嘆不如。
這麼難改名字什麼說：學霸果然是學霸。
慶慶優秀說：和學霸的差別大概就是，學霸完成了計劃，我沒有。
明天沒事Morgen說:寫計劃不難，我常常寫，難的是執行計劃。
在他們耀眼的學霸身份背後，是長期的自律。
我們和學霸只隔了一個自律，他可以按計劃完成，我們只有計劃，沒有完成。
斯科特曾說：當一個人擁有了自律，也就擁有了解決人生問題最主要的工具.
今年陝西西安的李濟樹，以697分的高分拿下狀元，她的優秀也是因為自律。
李濟樹表哥說：
妹妹初中開始，成績就一直名列前茅，經常考第一。
從小就高度自律，無論在什麼時候都能靜下心來學習，不管外界是什麼環境和條件，她都可以一個人堅持學習。她能取得好成績，跟她平時的努力分不開。
優秀的人，願意為心中的目標，去堅持、努力付出，有一顆自律的心。
擁有自律的人，在未來會有更大的可能性，更精彩的人生。
成功，到最後拼的是堅持，是自律。
04
孩子的自律，父母要引導
美國總統西奧多·羅斯福曾說：有一種品質可以使一個人在碌碌無為的平庸之輩中脫穎而出，這個品質不是天資，不是教育，也不是智商，而是自律。
讓孩子擁有自律，是我們做父母的責任。
1）讓孩子學會延遲滿足。
心理學教授沃爾特·米歇爾著名的“延遲滿足”實驗——糖果實驗。
表明：那些能延遲滿足的孩子，工作生活都優於，不能延遲滿足的孩子。
“延遲滿足”不是隻讓孩子等待，也不是完全壓制慾望，是讓他們明白，有些慾望的滿足需要等待。
這個過程，就是鍛鍊孩子自我控制能力。
心理學家李玫瑾曾說過：
當孩子挑好玩具時，告訴孩子計劃只有XX元，你挑的玩具超計劃了。如果多花了，就會花下週的菜錢。
媽媽上班是30天才發工資，工資要管我們家30天的花費。（可以講花費的地方，如生活費、衣服等）。
可以下週來買，到時用媽媽加班的錢買，媽媽加班可以掙XX元，就可以不用花菜錢了。
要讓孩子知道，家裡的錢是有計劃的，來之不易。
家長訓練延遲滿足時需注意：孩子最好從4歲開始訓練；答應孩子的，一定要做到。
2）讓孩子知道制定計劃
教會孩子制定計劃表，並在完成計劃表上打勾。這個過程可以增強孩子成就感，增加孩子自主做事的願意度，形成良性循環。
可以從小事開始制定計劃，慢慢形成習慣，習慣養成孩子就變得更自律。
閨蜜兒子非常自律，假期自己制定學習、鍛鍊計劃，完成的也很好。
閨蜜說她是從晚上睡覺的小事，教孩子制定計劃的。
她和兒子一起列了睡前計劃表：刷牙、洗澡、睡覺。
兒子完成時，閨蜜會及時鼓勵他：媽媽很開心，你完成自己制定的計劃，說明你對自己有高要求。
閨蜜說：鼓勵時要明確告訴他，做這件事的意義，增強他的自我價值認同感。不能只說：我很開心，你很棒。
自我價值認同感越強，對事情的控制感就越強，孩子的自主意識就越強，這就是自律。
3）讓孩子懂得時間管理
孩子做不到自律，原因之一是他們沒有時間概念，不太會分配自己的時間，就容易出現拖延，父母要讓孩子正確認識時間。
兒子的老師就經常提醒我們：拿回家的試卷，家長需要計時45分鐘讓孩子做。如果孩子30分鐘做完了，餘下的時間讓他自己安排。
這個方法也可以用生活來運用，比如：吃飯、換衣服、刷牙、玩遊戲等都可以用計時法。
增加孩子對時間的敏感度，讓孩子明白，他可以做時間的主人。
自律內化成孩子的習慣，會是孩子成長的內驅力，擁有內驅力的孩子，更有掌控感，面對困難會迎難而上，也能接受失敗。
拖延的父母養不出自律的孩子，自律的父母卻能，潤物細無聲的影響孩子。
日本作家谷口雅春說：孩子的言行就像一面鏡子，反映著家庭和父母的精神，所以希望孩子好，首先自己要起模範作用。父母或教育者的日常性言行，對培養孩子的人格有最強的說服力。
每個優秀的孩子背後，都有一樣優秀的父母，用他們的言行培養著孩子。
而每個“差”孩子背後，都有不一樣的“差”父母，用言行“教育”著孩子。
孩子的人生，終究由他自已走，我們能做的，唯有教會他們怎樣更好的走。
從現在開始，讓自己變得更優秀，做一個讓孩子驕傲的父母。
—END—
作者簡介：明鏡臺，一個80年後，常年與兒子鬥智鬥勇的寶媽，一個喜歡研究育兒方式方法的寶媽。
閱讀更多 羽木舒親子育兒 的文章
關鍵字: 原汁原味的德系SUV 2019科技之光 玩具
