這菜是“天然鈣片”!隔三差五做給孩子當早餐,個頭竄一竄

今天高先生去逛菜市場,然後看到菜市場裡有很多的商販都在賣河蝦,然後仔細想一下這個季節也該出來了,頜下的話在這個季節吃是最美味的,也是最鮮美的,以前的花,家裡隔三差五都會做一頓河蝦給孩子吃,但是孩子的反應卻不是很好。

這菜是“天然鈣片”!隔三差五做給孩子當早餐,個頭竄一竄

一問才知道孩子的話,吃河蝦不喜歡那個嘴的蝦殼,如果說把河蝦砸了的話,孩子吃著就會感覺很割嘴,所以說很多時候,都是必須要把蝦殼給剝去了,把蝦肉給他他才願意吃,但是的話蝦的營養價值全在殼上,如果說把蝦殼剝去了,那吃蝦又有什麼用呢?

這菜是“天然鈣片”!隔三差五做給孩子當早餐,個頭竄一竄

然後高先生就想了一個辦法,讓孩子連著下課一起吃下去,那就是把種子和蝦洗乾淨後,全部都因攪拌機裡打成泥,蝦殼和蝦肉全部和我一起,然後再打上雞蛋和一點麵粉就做什麼雞蛋餅,這樣的話下的香味也在,然後吃的話也吃不出蝦殼的感覺。

這菜是“天然鈣片”!隔三差五做給孩子當早餐,個頭竄一竄

那麼接下來高先生就跟大家分享一下,這道菜應該怎麼做吧,學會過後可以做家裡的孩子,家裡的老人哦。

河蝦煎餅

主料:河蝦

輔料:雞蛋,麵粉,

調料:鹽,白糖

首先我們在菜市場把新鮮的河蝦買回來過後,先放入盆中,加入適量的食鹽泡上一陣子再多用幾道清水將河蝦清洗乾淨,等河蝦清洗乾淨過後,放入一旁瀝乾水分。

這菜是“天然鈣片”!隔三差五做給孩子當早餐,個頭竄一竄

另起鍋中下入寬油等燒製6~7成熱鍋後,倒入已經洗好了的河蝦,炸至表皮,幹香過後撈出放在一旁,放涼,河蝦放涼過後,全部倒入攪拌機裡面,用攪拌機將河蝦打碎成泥,然後倒入盆中,加入兩個雞蛋,加入適量的麵粉,還有鹽,一點點白糖,用手將它們攪拌均勻,和成麵糰。

這菜是“天然鈣片”!隔三差五做給孩子當早餐,個頭竄一竄

最後另起鍋中下入寬油,將鍋置好過後,把多餘的油倒出來,再把已經或好的面平攤到鍋中,慢慢煎至兩面金黃,即可,將好過後倒入粘板當中用刀將他改成小塊兒,放入盤中即可。

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小貼士

1、如果說不喜歡吃鹽的也可以不用放鹽,直接這麼做的話,吃原味的也是非常的鮮美的,除此之外如果說喜歡吃小蔥的可以在煎的時候加一點點充進去,這樣的話吃到嘴裡就會有一股蔥香味。

2、麵粉的話,高先生最好是建議用小麥麵粉,這樣的話吃到嘴裡口乾的話才會最好,還有就是麵粉不要給的太多,如果給的太多的話煎出來就不好吃了。

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最後高先生再跟大家說一下,河蝦的話,記住一定要帶殼吃,這樣的話才能起到補鈣的效果,因為河蝦的鈣質的話全在殼裡面,如果說吃蝦不吃殼的話,那作用的話基本上就沒那麼大,誰說以後可不要挑蛇,吃蝦的話最好是連殼一起吃,當然高人說的是香辣蝦香酥蝦這些的,白灼蝦當然除外了。

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