三湘都市報·新湖南客戶端評論員 張英
4月7日，長沙高三、初三年級學生正式開學，17.8萬名學生、2.39萬名教職工重返校園。根據市新冠肺炎疫情防控指揮部的安排，長沙市中小學（幼兒園）從今天起分四批開學。今天開學的是第一批——普通中學高三、高考補習學校補習班、中職學校畢業年級、初三年級。（詳見本報今日A03版）
“悶”了兩個多月之後，終於開學了。今天一共有9個省份的高三學生同時開學，全國迎來了一波高三開學小高峰。今年高考因疫情延期一個月，但現在滿打滿算，離高考也只有不到一百天的時間了，因此不少老師、家長和學生心裡是著急的，這也意味著，一開學便將進入高考最後衝刺階段。
既然是最後衝刺階段，那麼必定少不了常見的“文山題海”、聞雞起舞，而由於被疫情影響，推遲了兩個多月才開學，那麼被耽誤的課程和考試也必須得補回來，儘管開學之前有網絡授課，但絕大部分時間還是由學生自主支配，無法集中訓練，因此從一些學校和老師以及家長的角度來看，這對高考準備來說顯然是不夠的。老師和家長們的急切心理，完全可以理解，雖說現在不再是“一考定終身”，但在很多人眼裡，高考的重要性及其決定作用還是不言而喻，因此他們想在最後一段時間加量加碼把“失去”的兩個月時間補回來，也是一種正常的焦慮。
想辦法補回來可以，但絕不能“惡補”。面臨畢業升學，學子們本身是承受著一定的心理壓力的，尤其是高三的學生，平時都已經是“白+黑”、“5+2”的連軸轉模式，更別提升學臨近的狀態是如何緊張了。2019年有一個調查顯示，我國中小學生普遍存在嚴重睡眠不足的狀態，且這種狀態可以用“每況愈下”來形容，高中生普遍睡眠未達到8小時，而原因自然是因為過多的作業和考試所導致。可想而知，如果在此基礎上繼續加碼“惡補”，勢必會讓學生們睡眠更加少，從而精疲力盡，而我們也知道，睡眠質量會直接影響一個人的免疫力，睡眠少了，免疫力自然會下降，那麼在疫情雖然已經掃尾、但仍不能放鬆的情況下，如何確保學生們的健康安全？
從各學校的準備情況來看，各種防疫“硬”措施還是相當得力的：各場所每天消毒、錯時進校、測量體溫、拉開距離等等，但光有“硬”防疫還不夠，“軟”防疫也得跟上。這個“軟”防疫就是科學合理地推進教學、複習進度，不能為了進度讓學生“惡補”，必須給學生留足休息時間，讓他們鬆弛有度。同時由於疫情之下，高考臨近，難免會有學生陷入緊張恐懼，出現心理或情緒問題，學校也應安排專門人員針對這類學生做好心理疏導，在加強環境防疫的同時，心理防疫更不可忽視。
高考很重要，應該重視，但不能求勝心切，以至於拿健康作代價。開學後，也希望學校、老師、家長以及學生們有一個好的心態，以積極但不急躁的方式進入到學習和複習狀態，“硬”防疫和“軟”防疫兩手抓，以輕鬆的狀態去迎接大考。
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