經常會在人們的口中說道，尿酸高的問題，我們正常人都有一個正常的尿酸值的範圍，超過了這個範圍就稱為尿酸偏高了，身體的哪些症狀是可以體現了尿酸高呢？以及怎麼樣才能很好的避免尿酸高的問題，這些也成為大家所關注的問題了。
首先我們來看下身體的這些症狀，暗示了你的尿酸是偏高的，由於尿酸偏高的開始時間段是不明顯的，所以一般有這些疾病的患者要注意。
1、關節部位疼痛感
痛風石，是體內尿酸結晶沉澱形成的，是一種堅硬如石的結節，最常見於耳輪，還多見於腳趾的第一蹠趾關節、指、腕、肘及膝關節等處。主要是因體內尿酸濃度過高，使尿酸結晶增多，而沉積在軟組織中導致的。
2、關節腫大
如果尿酸出現異常，就可能會導致尿酸沉積在血液中，形成尿酸結晶，從而導致關節部位腫大，出現關節疼痛的情況。這是身體發出的嚴峻警戒信號，一定要重視。
3、出現腰痠背痛
經常出現腰部疼痛的現象，平時沒有重體力的工作，但是開始出現腰部疼痛的現象。很有可能是因為體內的尿酸含量比較高，導致過多的尿酸鹽結晶沉積在腎臟內，引起痛風性腎病。
4、尿液異常
尿液顏色發黃；排尿的時候出現大量泡沫。
正常情況下，排尿的時候會出現一些泡沫，如果顏色異常並且泡沫很多，說明可能腎臟的代謝功能出現問題，這與尿酸升高有很大的關係。
5、肌酐升高
長期持續的高尿酸狀態，尿酸不能隨著尿液被代謝出去，就會破壞腎臟的功能，有時候還會伴隨高血壓、尿比重降低，肌酸升高等異常表現。
尿酸高的人，平時要多吃這3物，可有助於平衡尿酸，預防痛風
1、黃瓜
黃瓜，十分常見的蔬菜，嘌呤含量低，還可清熱利水，解毒消腫。並且，黃瓜含有維生素B及維生素C，有利於降低體內尿酸水平。尿酸高的人，多吃點黃瓜，是不錯的選擇哦。
2、蒲公英泡茶
蒲公英，又叫野生木山藥，高尿酸的人一定要每天喝一杯蒲公英根茶，對風溼性關節炎有很好的療效，是不可多得的天然消炎藥。除此之外，蒲公英又稱尿床草，對於利尿可是有非常好的效果，它具有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用。
3、冬瓜
冬瓜有很好的紓解利尿作用，因其屬於鹼性類食物，當到達人體之後，會增加尿液中的PH值，能中和人體內過高的尿酸值，從而降低尿酸值過高的情況。
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