经常会在人们的口中说道，尿酸高的问题，我们正常人都有一个正常的尿酸值的范围，超过了这个范围就称为尿酸偏高了，身体的哪些症状是可以体现了尿酸高呢？以及怎么样才能很好的避免尿酸高的问题，这些也成为大家所关注的问题了。
首先我们来看下身体的这些症状，暗示了你的尿酸是偏高的，由于尿酸偏高的开始时间段是不明显的，所以一般有这些疾病的患者要注意。
1、关节部位疼痛感
痛风石，是体内尿酸结晶沉淀形成的，是一种坚硬如石的结节，最常见于耳轮，还多见于脚趾的第一跖趾关节、指、腕、肘及膝关节等处。主要是因体内尿酸浓度过高，使尿酸结晶增多，而沉积在软组织中导致的。
2、关节肿大
如果尿酸出现异常，就可能会导致尿酸沉积在血液中，形成尿酸结晶，从而导致关节部位肿大，出现关节疼痛的情况。这是身体发出的严峻警戒信号，一定要重视。
3、出现腰酸背痛
经常出现腰部疼痛的现象，平时没有重体力的工作，但是开始出现腰部疼痛的现象。很有可能是因为体内的尿酸含量比较高，导致过多的尿酸盐结晶沉积在肾脏内，引起痛风性肾病。
4、尿液异常
尿液颜色发黄；排尿的时候出现大量泡沫。
正常情况下，排尿的时候会出现一些泡沫，如果颜色异常并且泡沫很多，说明可能肾脏的代谢功能出现问题，这与尿酸升高有很大的关系。
5、肌酐升高
长期持续的高尿酸状态，尿酸不能随着尿液被代谢出去，就会破坏肾脏的功能，有时候还会伴随高血压、尿比重降低，肌酸升高等异常表现。
尿酸高的人，平时要多吃这3物，可有助于平衡尿酸，预防痛风
1、黄瓜
黄瓜，十分常见的蔬菜，嘌呤含量低，还可清热利水，解毒消肿。并且，黄瓜含有维生素B及维生素C，有利于降低体内尿酸水平。尿酸高的人，多吃点黄瓜，是不错的选择哦。
2、蒲公英泡茶
蒲公英，又叫野生木山药，高尿酸的人一定要每天喝一杯蒲公英根茶，对风湿性关节炎有很好的疗效，是不可多得的天然消炎药。除此之外，蒲公英又称尿床草，对于利尿可是有非常好的效果，它具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。
3、冬瓜
冬瓜有很好的纾解利尿作用，因其属于碱性类食物，当到达人体之后，会增加尿液中的PH值，能中和人体内过高的尿酸值，从而降低尿酸值过高的情况。
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