本周已经是开展空中课堂的第九周了,在全国人民携手抗击新型冠状病毒肺炎的特殊时间,虽然我们不能到室外进行活动,但却不能阻碍我们运动的脚步。
木柞小学四年级二班的同学们仍然坚持大课间做运动。
“金色的阳光召唤我,它也召唤你
我们奔向操场去,一起练身体”
《七彩阳光》广播体操做起来~
剩下的时间先转个呼啦圈热热身~
转呼啦圈能够使腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉得到较好的运动与发展,能有效提高人体腰、髋、膝关节的灵活性、柔韧性。
再跳跳绳~
跳绳的好处也非常多,第一减肥塑身,第二促进心脏机能跳绳能够增强人体,第三增强协调性,此外跳绳的好处还有增高、提高记忆力、增强力量、增强弹跳力、强身健体、预防疾病等好处。
最后各种球类齐上阵~
球类运动可以促进孩子手眼协调;促进孩子运动协调能力的发展;提高孩子的判断能力;还可以提升孩子的团体合作精神,促进亲子关系的和谐……总之,好处多又多。
我运动,我快乐,我运动,我健康。让我们一起动起来,拥有健康体魄,共同打败新冠肺炎病毒!
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