關於HPV與宮頸癌之間的“千絲萬縷”的關係，近些年來許多女性也或多或少有所瞭解。其實，醫學研究早已證明，HPV（人乳頭瘤病毒）感染是宮頸癌的必要的先兆條件，幾乎所有的宮頸癌都可以歸因於HPV感染。但是宮頸癌的發生又不是從感染HPV那一刻就開始的，這中間有一個相當長的過程。
宮頸癌的發生，有2條“必經之路”
第一步：高危型HPV感染
高危型的HPV亞型包括：16、18、31、33、35、39、45、51、52、56、58、59、68、73、82。女性感染高危型HPV可能導致宮頸癌及癌前病變；男性感染高危型HPV可能導致陰莖癌及癌前病變，陰莖癌在全球很少見。除此之外也可能導致直腸癌、口腔癌、扁桃體癌。
遠離HPV感染，首先得注意性衛生，不要與多人發生關係，也儘量不要在20歲之前發生性行為，不要頻繁懷孕、做人流，也不要吃太多避孕藥，總之，女孩子要多愛惜自己，多增強體質，HPV染上的機率就會小很多。
第二步：：高危型HPV持續性感染
研究表明，大約10%的高危型HPV感染會持續超過2年，這時候其實宮頸病變的幾率已經非常高了，一定要密切監測宮頸癌前病變的發生。可以通過宮頸刮片，必要的時候進行陰道鏡檢查，來確定宮頸的健康狀況。
當然我們一般不建議乾等到HPV感染2年後，才去警惕宮頸癌的發生。一般來說，不管感染的是什麼型號，我們都應該及時想辦法提高免疫力，清除病毒。因為身體一旦被病毒侵入，免疫系統就處於與病毒“抗爭”的狀態，如果不能及時提高免疫，那麼只能是病毒越來越強大，也不能排除會感染上更多型號乃至高危型的病毒。所以，及時清除病毒是遠離宮頸癌變的關鍵。
清除HPV注意依靠人體自身免疫力。記住4句話，提高免疫，輕鬆阻斷HPV
① 心情愉悅：這個是公理了，無需證明。
② 合理飲食：飲食搭配合理，多食用蔬菜水果，戒菸限酒，具體可參考《2017年中國居民膳食指南》。
除此之外現代營養學也建議可以適當多補充一些多糖、β胡蘿蔔素、甾醇、核酸等營養物質，會更利於免疫細胞的生長。而這些營養物質也可以通過直接服用巴西菇和胡蘿蔔素的咀、嚼、片而得到。
③ 作息規律：去年的諾貝爾生理和醫學獎就是授予三位研究生物鐘的科學家，人體很多激素、細胞因子的產生和生物鐘有關係，一旦作息紊亂，會影響到身體健康。
④ 適量運動：已有研究證實堅持運動者，至少13種癌症發病率明顯降低，這自然是人體免疫力的功勞。
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