傷病對於運動員來講，是致命的。
大多數運動員職業生涯都伴隨著大大小小的傷病，這些傷病對運動表現有很大的影響，甚至很多運動員因為一次意外的傷病都可能隨時告別自己的運動生涯，這是殘酷的事實。
對於健美運動員，他們一直都在與重量打交道，而重量或多或少會有一些安全隱患。但是，如果你硬要挑戰一些危險項目，可能受傷的風險自然就提高了，這些你就不能怪誰了。
（其實健身是一項非常安全的運動，只要你動作標準，重量在自己的可控範圍，基本沒有什麼危險性）
今天讓我們一起盤點一下：健美史上5次最嚴重的傷病事故
希望大家看完，有些可以引以為戒，有些可以避免注意。
1.小阿諾二頭撕裂
小阿諾作為健美圈的風雲人物，有著超高的人氣，也有著超凡的身材，長相酷似阿諾施瓦辛格的他，如此年輕，就備受關注。
可是就在2017年末，小阿諾和Chris Bumstead一起訓練，挑戰了一次大重量（400磅/181kg）的雙人彎舉，結果拉傷二頭，導致二頭撕裂。
從此之後，小阿諾就一直處於康復狀態，經歷了幾次手術，身材也有一定程度的萎縮，失去了一定的人氣。
2.羅尼·庫爾曼背部受傷
談到祖師爺，大家肯定會想到他的“耶巴蒂”“萊維貝貝”，肯定會想到他的800磅深蹲，肯定會想到他的8次奧賽冠軍等等等。
可是這些年來伴隨著祖師爺的卻是一次又一次的背部手術，9月份他進行了第三次的大手術，自從退役以來已經是11次手術了，現在看到祖師爺回到健身房訓練，找回他的熱愛，更多的是心疼，真的希望祖師爺可以健康快樂。
3.Scott Mendelson胸肌撕裂
以前是個扳手腕和力量舉選手，專長是臥推，在很多比賽中獲得勝利，2013年在力量舉屆名聲很大。
在一次力量舉比賽中，他選擇了很大的臥推重量，先是完成了645磅，然後他覺得可以挑戰一下更高的重量，之後又挑戰715磅，結果在推起的瞬間，胸肌撕裂失敗。
4.小阿諾膝蓋和二頭再次撕裂
看誰又上榜了，你說說你，一共就5大傷病，你就上榜兩次，你能不能讓人省省心，好好舉鐵，注意安全！
小阿諾本來二頭恢復的差不多了，結果他去了澳大利亞玩耍，在海邊攀巖，結果剛準備下去就失去了平衡，摔了下去，摔壞了膝蓋，又撕裂了二頭。
這一次是徹底讓小阿諾摔倒了谷底，光是恢復和手術就耽誤了差不多一年時間，腿部肌肉萎縮，二頭萎縮。不過現在他已經走了出來，準備重新回到大家的視野中。
5.J.P. Fux多次股四和膝蓋撕裂
JP是90年代健美界標誌性的人物，他身材魁梧，長相英俊，在舞臺上看起來也十分恐怖，有著超強的腿部，早在2002年就開始為《FLEX》雜誌拍攝。
結果有一次在他最後一組深蹲時，蹲了675磅，然後在蹲起的過程中事故突然發生，沒有控制住重量，直接被重量壓倒，膝蓋著地，膝蓋折斷，股四撕裂，這次意外成為了健身史上最嚴重的事故之一。
以上就是健美史上比較嚴重的5次傷病事故，真希望傷病遠離每個人，每個人都可以安全運動，不受傷病困擾，健康，開心的訓練！
閱讀更多 全球健美 的文章
