挽回聊天是大部分挽回者都不太會進行的環節，不管是線上聊天還是線下見面，都有些不自然。
不少挽回者給我留言，讓我出一些關於挽回聊天的具體操作方法，我今天給大家提供一些技巧，針對不同的挽回情況，你們可以對號入座。
我先來說線上聊天遇到的問題：
我見過最多的問題就是：”老師老師，我給他發消息她都不理我，我沒有辦法跟他保持聯繫啊！“
針對這樣的情況我想說，對方不回你，無非是你沒有找準聊天時機、聊天的話題和聊天的形式。
我舉個例子，我見過的最不會聊天的挽回者是怎麼發消息的：
“即使分手了，你就不能像對待朋友一樣給我回下消息嗎？”
……
“有很多問題我們都沒有說清楚，你就不能見我一下，我們當面說清嗎？”
……
“你要是不見面跟我說清楚，我就一直給你打電話，直到你見我。”
我就問問，你這麼發消息哪個人會想理你，別說是你前任，你朋友都不想理你。下面我分別從線上聊天、線下聊天、聊天禁忌跟你們說說挽回時該怎麼正確聊天。
一、線上聊天
1、清晰聊天思路
①、控制心態
心態真的是老生常談的一個問題了，可是就算是我說了很多遍，很多人還是當耳邊風。今天我再說一次，你要聊天的對象是你的前任，不是隨便什麼人。你們之間是存在感情和矛盾點的，所以在短期內達不到聊天的理想狀態是很正常的。
在挽回的過程中，你要保持理智、自信、有耐心，在這些基礎上，你才能將挽回持續下去。
而且男生和女生的思維以及表達習慣不同，你需要掌握對方的習慣，每個人的口頭表達都不一定是他真實的想法，你需要理解他背後的意思。
舉個最簡單的例子：前幾天我有一個女性朋友跟我說她身上發生的一件小事，她說她爸問她要不要家裡的特產，給她帶到公司去吃，我朋友說了不要，她爸說：“女人說的不要那就是要。”
看懂了嗎，不管是對方真的不要還是假的不要，都有可能隱藏著其他意思。
②、聊天氛圍
氛圍真的是一個很模糊的概念，可以籠統的解釋為：適當的情況下，持有適當的態度、說適當的話，所帶給對方的感受。
如果你不懂這個氛圍，跟對方硬扯一些有的沒的，就很尷尬，對方只想早點結束和你聊天，也不想和你產生第二次聊天。假如挽回中你還搞得像熱戀一樣或者一直提複合，就讓對方有壓力甚至厭惡你。
③、價值展示
挽回聊天就是要讓對方看到你的價值看到你的改變啊，朋友們，雖然聊天是為了讓你們建立良好的聯繫，但這也是展示你們價值的渠道之一啊。
但是讓你們價值展示不是直白的展示，直白的展示不僅不會吸引到對方，還會讓對方覺得你幼稚。
打個比方，在之前的關係裡，你從來不做家務，不做飯，對方也不是很喜歡你這樣。這時候，你該怎麼做？
你在和他聊天的過程中，不用秒回，看準時間，可能是在下午四五點的樣子，你間斷性的回覆他，然後不經意的補充一句：“不好意思啊，我現在在買菜，所以回覆你可能會慢一點。”等等，這樣的小套路，讓對你對你產生好奇。
④、掌握節奏感
價值的表現還在於你怎麼把握節奏感，節奏感不僅體現在聊天回消息的速度上，還包括聊天的控制。比如你說話的層次性、邏輯性、深淺度、相關性；語言的切入點和回話的相關性；如何適當引導，讓聊天更有效率，更有利於感情發展。
比如：對方跟你說科比逝世，雖然你不懂，你也不瞭解，但是你可以快速的問一下身邊的朋友啊，問一下他們得知科比逝世的消息後是什麼感受，然後產生共情。
⑤、話題選擇
一個好的話題的開始會讓對方覺得你有品位和想法，話題的選擇可以根據實時熱點談談自己的想法並問問對方的想法，總是是和感情不沾邊的，合適的話題可以增加好感度，加快挽回進度。
2、不同的聊天方式及策略
①、時間
在挽回初期，給對方發消息一定要注意時間，以及消息的形式，我建議你們在初期用打字的形式，不要用語音，而且不要在早上發消息，起碼等到中午以後再發，晚上十點以後也不要發消息，為什麼這麼做呢？
文字給人的壓力是最小的，其次，文字的閱讀更更快，語音會讓人有壓迫感，而且如果其中一個字沒聽清，就得重新再聽一百遍。這時候就會讓人很生氣。而且聽語音需要一個安靜的環境，不管怎麼說，語音都不是讓人舒適的方式。
發消息的時間想來我也不用多說了吧，沒有人願意一睜眼手機就收到無數條消息的，尤其在早上，不管是休息也好，工作也好，沒有那麼多精力和你閒聊。
②、針對男女的不同技巧
我先來跟大家講一下男生的思維。男生大多數都是結果導向，比較帶有明確的目的性，所以挽回前男友時，你跟他直來直去的的說話就行了，你不要老想暗示他些什麼，你要記住，你們現在不是情侶關係，他是不會猜測你的意思的，而且就算猜了也不一定猜得準。所以，你想表達什麼就清晰明白的讓對方知道就好。
女生的思維呢，更多的是過程導向，傾向於即時的情感表達。女生的性格比較敏感，比較在意細節，而且變得也很快，所以女生總是給人一種“口是心非”的假象。
我給你們舉個例子：當一個女生感到無聊，想要有人陪時，就順口跟你說了：“好無聊，好想有人陪”。但如果你真的去做了，女生會說：“不用了。”你是不是一頭霧水，她到底想幹嘛？其實她這麼說只是想有人關心她。她只是想測試一下她的需要能否被滿足，結果不重要。
如果你想挽回你的前女友，你要注意的地方有很多，你說話她不一定願意接茬，接茬也可能聽不懂。建議：多站在女孩角度去思考深層含義、多關注感情變化、引導女生說出真實想法、展現出你重視對方等。
聊天是為了增強你們之間的聯繫性，減少你們之間的距離感，增加你們之間相互的好感，所以聊天的時候多說說你們之間的共性，避免你說他不喜歡。
而適當的展示個人風格，不是一味的和對方保持同步，是為了給對方展示出你更有價值的一面。
聊天是要注意分寸和火候，男生應該適當的主動一點，儘量不要讓女生拿注意，一來是因為女生很少主動的表達自己，二來是因為女生相對來說有些“懶”，如果你不拿主意，把問題拋給她，她會覺得煩。
在挽回的中後期，男生可以適當的表現出一些侵略性，這種侵略性不是不尊重女生和大男子主義，而是適當的主動的提出一些要求，有適當的語言和肢體行為表現，很多女生不喜歡有侵略性的男生，那是因為侵略過了頭。
當你們的線上聊天已經十分融洽了，那就可以適當提出線下見面了。那線下聊天又該聊什麼，怎麼聊？
二、線下聊天
1、共同話題
“共同話題”一定是能夠激發雙方聊天欲的，絕不是單純專挑他喜歡的聊，而你單方面的迎合，很容易讓他看出來你的用意，也會讓他感覺在自說自話，不自在。
你可以聊回憶或是聊電影。基於你們線上聊天的舒適度，見面適時的聊回憶不會讓對方感到厭煩，反而會提高感情濃度。
電影真的是一個百用的招數，因為電影本身就包含很多因素，感情、拍攝手法、電影色彩、電影表達的深意等，都可以是你們可以延伸的話題。
2、提供情緒價值
怎麼提供情緒價值，情緒價值又怎麼體現？我給你們舉個例子：
一個女生髮圈說自己失眠好難受，有沒有什麼方法可以長睡不起！
評論如下：a. 我也失眠哎，好巧哦 b. 失眠就不睡了唄，不把失眠當回事就沒事 c.好羨慕失眠，我要是失眠估計都做完好多事了 d. 失眠太慘了，心疼你，我也有過這樣的日子，過得太糟心了，但還是希望你能找到不失眠的方法睡個好覺
你們覺得哪種評論可以提供情緒價值，毫無疑問是d。他能給人溫暖、被理解、被關懷的感覺，這就是情緒聊天法。
將這一方法運用到你和前任的聊天當中，讓他感受到你們的情緒時相通的。不管對方在分手時有多厭煩你，但在你們已經建立線下聯繫的情況下，你用情緒去回應他，勢必會讓他對你的感情有好轉。
3、展示你的不同
剛剛我在線上聊天時說了，不經意間展示自己的價值，那麼線下聊天也需要。就好比，線上聊天你已經讓他知道了你分手後學會了做飯，那麼線下見面你就可以創造機會給他展示一次你的廚藝，這就是你的加分項。
在他和你沒有線下見面的期間，相信你也通過其他方式對自己做了一些提升，不管是外在還是內在，在這個時候都可以一點點的展示出來。
外在不用說，你的身材，你的外貌有了不一樣，對方很明顯的就能察覺到。那麼內在呢？內在就包括你的情商，你的思想，你的品位等。
有一句話說“有趣的靈魂萬里挑一”，那怎麼才能是個有趣的靈魂呢？你的對面是跟你相處過的前任，他對你的特質瞭如指掌，你之前的有趣現在在他那裡可能已經變得無趣，所以，在這種情況下，讓他依然覺得你還有趣、很有意思是比較有難度的。但也不是說完全沒辦法變得有趣，下面我分享幾個小點，看看你們能不能用得到：
①.會講故事
你們有沒有發現，會講故事的人天生招人注視，他們有一種與生俱來的引導力，他們讓聽者被故事裡的自己吸引。
其實講故事的過程就是展示自己，這包括你的口才、閱歷、認知和三觀。所以為什麼那麼多演講者在演講學術性的東西時大家都記不住，而演講時穿插的故事卻能被人記住。
會講故事的你更能展示自己的魅力，進而他也會發現你的有趣。
②.會接梗
什麼才叫會接梗呢？我來舉個例子
前任跟你說：“你好像跟以前不太一樣了。“
你說：“哪裡不一樣了？”
他說：“具體說不上來…”
會接梗的人會這麼說：“我就說嘛，一定是我最近變得更好看了，所以你才會覺得有點不一樣呢~”
不會接梗的人會怎麼表現：“唔…”然後就不知道說什麼了。
會接梗的人能抓住對方的話語然後延伸出別的方向的內容，而不是就此停留在那個不可發展的話題。有這樣的技能會大大增進你們的熟悉感和親密度。
③.有內涵
挽回的過程中一定要豐富自己，提升自己。有些人看了我剛剛的會講故事、會接梗而不注意豐富自己，所以每次跟對方聊天的時候說得都是些爛梗，這隻會讓對方覺得你很沒有營養。
如果你本身沒有質的改變，而是用一些挽回的套路去靠近他，他會覺得你除了戀愛別的都不懂，很不求上進。
有一句很老，但很實在的話：始於顏值，陷於才華，終於人品。你除了讓他感受到你可以很有趣，還有讓他感受到你很有內容。在聊天的同時，不僅是放鬆，還能從你這得到點思想上的提升。
④.消除刻板印象
當然我們一直在講的是，挽回的關鍵在於讓對方消除對你的刻板印象，也就是說你需要突破他對你以往的認知，形成新的認知，當他發現他還不夠了解你時，就會產生好奇，才會再次關注你。
那怎麼消除刻板印象？那就是出乎意料的回答，繼續給你們舉個例子：
以前你們相處的過程中，對方問你什麼你的回答都是“都可以”“隨你挑”。給對方一種你不主動也不選擇的印象。那現在，你們在線下聊天的過程中，你可以說：“陪我去抽一個盲盒吧~前幾天出了新的，一直沒時間去，今天正好出來了，就一起去看看吧。”
這種方式不僅能讓對方看到你變得主動的改變，還能讓對方知道你有一個新的興趣愛好是抽盲盒，一下就讓他產生了好奇。
⑤.不計較，會轉移關注點
如果你是個較真的人，那真的要改改了，不計較會讓兩個人的聊天變得更順更和諧。
比如對方跟你說：“最近公司來了個新同事，很會做甜點，隔三差五給我們帶小餅乾吃。”
計較的人：“烘焙這種東西女生學學都會的呀，又不是很難，我就是沒時間做，不然我也可以。”
會轉移關注點的人：“我覺得會做東西帶給大家吃的女生很好哎，不過我覺得像我這種愛吃的女孩也很好，沒事就能去探店，我跟你說，你下次要是想跟朋友出去吃飯又不知道哪家好吃可以找我，我給你推薦，不好吃我買單。”
Get了嗎？計較的人喜歡比較他人和自己，還要儘可能的讓自己不輸，而不計較的人，也許心裡不舒服，但是會通過轉移話題的方式讓雙方進行下一個話題。
⑥.留下神秘
毫無疑問，留下神秘的意圖就是為第二次見面做準備。我的很多挽回者跟我說，我們第一次見面感覺都挺好的，而且我都儘可能的展示出我的改變了，可為什麼就沒有第二次見面了呢？
問題就在這，你們第一次見面就毫不節制、毫無保留的展現自己，這不是等於在對方面前一層一層把自己脫乾淨了嘛…
建議你們和對方見面之前，先聯繫好自己兄弟或閨蜜，讓對方兩三個小時後給你打電話，以很急的藉口把你叫走。走的時候你可以跟對方說：“不好意思，我突然有點急事，今天的見面很愉快，有機會我們下次再聊。”一方面，你們的話題被突然中止會讓他意猶未盡，另一方面，他會好奇，你有什麼急事，電話那頭的人是誰，和你是什麼關係。
好奇心害死貓，這句話就足夠證明了好奇心的作用力，當他對你好奇時，他對你的需求感就會增加，就更急於再次見到你。
說完了線上、線下的聊天技巧，我再來跟大家說一些聊天禁忌，擦亮眼睛，少走一些彎路。
三、聊天禁忌
1、不要舊事重提
無論男女都討厭對於同一個問題，反覆的拿出來講，引起逆反心理，尤其是重提一些尷尬、難堪、傷心的事情。
如果你不能感受這種尷尬的程度，我給你們舉個例子：
小的時候，我們會因為吃得多被父母誇讚，因為他們覺得吃得多代表長的健康，但隨著我們慢慢長大，我們開始對自己的身材有了要求，加上對事物開始有了不同的需求和選擇，吃得就不像小時候那麼肆無忌憚。
這時，父母總是跟你說，你現在怎麼吃這麼點，你小的時候吃得很多的，你看看那時候你長得多可愛…等等。說一次沒關係，次次見你次次說，你是不是會覺得很難受，而且很煩。
在感情中也是一樣，“你之前說……”、“你以前不是……”等是最讓人厭煩的句式。
2、提問式聊天
有些人真的問題很多，總是愛問“為什麼”，問一個、兩個人“為什麼”對方會認為你是因為確實不明白，不懂，會回覆你。問多了會讓人失去跟你聊天的慾望。
這不僅在情感中，在日常生活裡也是一樣。我以前有個同事，剛來沒幾天的時候問題比較多，我覺得她是因為不懂所以問問也沒關係，但時間久了之後，我發現她還是問題很多，基本是個事情都要問，這是我就會懷疑她到底會不會用腦子，怎麼就這麼喜歡通過簡單粗暴的方式得到答案呢，難道自己就不能動一下腦子嗎？
反覆問問題會顯得幼稚和低情商，尤其在分手，想要建立聯繫時，這時對方對你的情緒還是負面的，你的不斷追問會給對方帶來很大的壓力，對方很有可能就此拉黑你。
3、不及時回覆或秒回
在挽回的過程中，情感需求越高，越在意回覆的及時性。在挽回初期，不要暴露自己的高需求感，建議大家不要秒回，秒回會讓對方覺得你是在等他的消息。主動權就交到了對方的手裡。你甚至讓對方發現你在發朋友圈或者給別人點贊也沒回復他的消息，顯得你真的沒那麼重視他了，讓他懷疑自己的重要性，覺得你真的放下了。喪失感產生，引發征服欲，同時消除戒備。
但是你們已經聊得不錯了，就不要用這種方式，如果不能及時回覆，建議先跟對方表明，你有些事需要忙，回覆不是很及時，這樣就不會讓對方對你產生負面的清楚。
我有個挽回者她就是在這上面出現過問題，本來她都已經跟她的前任聊得差不多了，已經到了每天晚上都會聊天的地步，但是有一天，她和她前任聊著聊著，她突然接到了工作，她就忙於工作了，但是沒有跟她前任說，導致第二天，她前任又對她愛搭不理。為什麼會這樣呢？
因為他本以為你們建立了良好的聯繫，但你突然聊著聊著沒人了，會讓他覺得自己不重要，可能人家為了等你消息困了也沒睡。你卻好，啥也不說，不管是情緒也好，他自己的琢磨也好，對你的好感都會大大降低。
我跟你們說了這麼多挽回的聊天技巧，不知道你們都能記住多少，但是記住了，先是線上建立了舒適的聊天才能建立線下的見面，第一是因為沒有線上的良好聊天，線下見面基本不可能成立；第二是沒有好感的鋪墊啊，直接見面等於消耗兩個人的精力，沒什麼用。
我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。
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