導語：二百斤肌肉男空翻100個，舉90斤槓鈴還劈叉！
大家都知道舞蹈演員的柔韌性非常好，壓腿拉筋是日常必練項目之一，而健身愛好者則是以提高力量、塑造肌肉線條為主，在大多數人印象中，他們因為塊頭太大而顯得笨拙不靈活，身體柔韌性也很差，但凡事都有例外，今天就要介紹一個金髮獅男，他把猛獸般的力量與超強的柔韌性結合在了一起。
喬恩·考爾，身高180cm，體重達到了216斤，這絕對屬於超重，但他並不是一個胖子，而是腹肌分塊明顯，力大無窮的肌肉男。喬恩·考爾的肌肉圍度以及比賽獎項可能不如諸多的健身大咖，他也沒有帥氣的外表，但他日常最喜歡的大劈叉是極少數人才能做得。
不過平時的他經常堅持鍛鍊，練就了一身十分強壯的肌肉，因此能夠用肉眼看得出來肌肉塊十分碩大，八塊腹肌十分顯眼，胸肌不說讓人驚訝，但也算得上是不常見了。著名週刊《時尚週刊》就曾經評選過他為“最有型的男人”，雖然有這樣的事情，我們看完他的經歷後，卻有些難以置信。
無論是男生還是女生，拉伸練習是非常有必要的，它可以使韌帶肌肉和關節與關節之間的配合更加柔和，減少受傷發生的概率，同時，在力量訓練結束後，拉伸練習可以放鬆肌肉，增強本次運動的訓練效果，幫助肌肉圍度和體積的增長。
小時候喬恩誤打誤撞接觸了健身，但幸運的是，他偏偏喜歡上了這項運動，而且將運動變成了習慣。喬恩能有如此好的身材，不得不說興趣是最好的老師，但堅持下去的毅力也同樣讓人佩服。
也許在我們看來喬恩“健壯”的身材的確有些誇張，但是以歐美國家的審美來看，的確算得上是好的身材。小編覺得，好的身材是自己說了算，自己覺得滿意，自己覺得舒心就好，何必在意別人的看法呢？
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