宝宝从6个月开始，妈妈们就要给宝宝添加辅食了，可是很多妈妈都是初为人母，不知道怎样做辅食，总想给宝宝做最营养的饭菜，却又担心不符合宝宝口味。
有些妈妈甚至会给宝宝的辅食中添加盐、酱油等调味料，其实宝宝一岁以内，有5种食物都不应该出现在辅食里，一味追求“口味”，当心损害到他的健康。
第一种，食盐
食盐早就被加入一岁宝宝辅食中的黑名单，很多老人说，饭菜没有味道，不加盐宝宝不爱吃。其实大人大可不必根据自己的口味给宝宝制作辅食，宝宝在一岁以前没有吃过任何食物时，食物中的天然味道对于他们来说就是美味佳肴。
宝宝的消化系统还不够健全，过早添加食盐、酱油等调味料，很可能给宝宝肾脏增加负担，还会让宝宝形成重口味的饮食习惯，日后罹患高血压、心脑血管疾病的风险也会大大增加。
第二种，牛奶
对于一岁以内的宝宝来说，牛奶是第一致敏源，第二个是蛋清。宝宝过早喝牛奶，很可能导致皮肤起疹子、嘴唇出现红斑、恶心呕吐等过敏反应。
等到一岁以后，宝宝消化道中的防御系统逐渐发育完善，食物过敏的现象就会慢慢好转。
第三种，糖
家长在给宝宝制作辅食过程中，千万不要加入各种糖。宝宝过早接触糖分，很可能养成嗜甜的习惯，长此以往天然食物中的味道很难再被宝宝接受，日后罹患龋齿、糖尿病、肾脏病的风险也会大大增加。
要让宝宝学会从蔬菜、水果中获取自然甜味，而非为了辅食更加可口而额外添加糖。
第四种，酒精
很多地方都有逗宝宝喝酒的习惯，有些只是筷子头蘸蘸给宝宝喝，还有一些人直接用杯子给宝宝灌一口，尤其是男宝宝，经常被长辈这样逗来逗去。
殊不知，宝宝在接触酒精的过程中，很少的量都有可能引发酒精中毒，家长自己不能给孩子喝，更要及时制止长辈的不良恶习。
第五种，整颗坚果
坚果虽然属于有营养的食物，但是在给小宝宝添加的过程中，一定要研磨成粉末状再给宝宝吃，过早添加整粒的坚果很可能出现呛咳、窒息的风险。
各位父母，你家宝宝在几个月时开始添加的辅食？有以上五种吗？欢迎留言和大家一起探讨。
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