2020-01-30 承德天气
晴,今日最高气温 3 ℃，最低气温 -10 ℃，风向风速：微风,降雨概率：0%
天气时晴时雨，就像我们的饮食也应该变化多重。我们饮食有四季之分，那么食材然也是要根据四季来选择了。这个季节该吃什么呢？快和小编一起来了解一下吧！
鱼泡
鱼泡，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，性甘，味平，入肾肝经。具有补肾益精，补肝熄风，止血，抗癌等作用。
扁桃仁
扁桃仁里面含有的蛋白质，不饱和脂肪酸、维生素等等的营养成分。而这种营养成分，它能够满足人体所需要的各种营养。尤其是里面的不饱和脂肪酸和维生素E，它能有效降低血液中的粘稠度。而且在降低血脂的同时，还可以延缓血管粥样硬化和血栓的形成。还有预防和控制高血压作用。
胡萝卜
胡萝卜中含有的多种化合物，能够提高肝脏的抗氧化能力，防御四氯化碳所引起的肝中毒，对受损的肝脏有极强的恢复功能。
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