宝宝在断奶之后，对食物的挑选及选择上是非常重要的，无论是食物的味觉感官还是视觉感官上是不能有疏忽大意的。最近小编回老家看望奶奶，看到大哥家的两个双胞胎侄女在门口玩耍，我就过去逗一下，可谁能想到，看似活泼可爱的两个双胞胎姐妹，比正常同龄儿童瘦了好几斤，我一只胳膊抱一个，自己都觉得不可思议了。到了饭点，两个小家伙竟说是请我去她们家吃饭，原本我打算进屋跟大哥打声招呼就走的，到了饭桌跟前，看着简单几盘青菜和一锅白米粥，我诧异的问了一句：两侄女吃什么？他们的回答：跟我们一起吃呀！这样简短的一句话让我不知道该如何回答。
宝宝在哺乳期，靠的是母乳或者奶粉来维持身体的发育生长，断奶后，食物成了营养的主要来源，饮食规律、营养搭配、营养需求就显得尤为重要，做一份宝宝所喜欢的，营养高的美味是每位宝妈所青睐的。
今天就与各位宝妈们分享一道宝宝专属的营养早餐粥——燕麦玉米红枣粥，这是一道既营养又助消化的早餐粥，含有个来微量元素及矿物质，对宝宝的生长发育有着很大的帮助。
食材：燕麦40克，玉米片18克，无核红枣12克，白地瓜30克，冰糖5克。
适应年龄：10个月以上的宝宝（对以上食物有过敏或者不适应症状的禁止食用）
制作步骤：
1、将无核红枣与白地瓜都切成小颗粒状备用（注：宝宝的牙齿和肠胃发育并未完善，过大或者过硬的食物会影响到肠胃的吸收与牙齿的发育）
2、将切好的地瓜粒与红枣粒倒入锅中，再把其余的燕麦、玉米片一同倒入锅中，加入450毫升的温开水，开小火慢煮50分钟。
3、锅中汁液粘稠，打开锅盖，倒入冰糖并均匀搅拌，等到冰糖全部融化后即可关火冷却做好的粥，待粥的温度达到常温后即可盛入碗中给宝宝食用。
厨房心得：
1、食材入锅小火慢煮的时候，一定要留意锅中的变化，防止出现糊底与扑锅现象的发生，避免没必要发生的意外。
2、食材的用量可根据宝宝的食量而定，毕竟每个宝宝的放量大小不同，有的宝宝饭量大并喜欢吃甜食，有的宝宝不爱吃甜食或者不能吃甜，诸多因素等。所以，要根据自家宝宝自身情况而定。
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