秋后吃它赛人参,开胃促消化,酸辣脆爽,一盘子都不够吃

很多人说白萝卜和胡萝卜不能同食!其实一起吃对健康并没有多少影响,只是两者的营养价值会有所降低罢了…不过,任何事情都不是绝对的!如果我们在烹调时适量加点醋,就可以保护维生素C不被破坏。比如日本人在过年时常吃的醋拌萝卜丝,就是一道搭配合理、营养丰富的小菜。


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做 法

1. 将白萝卜洗净去皮,切成长条。


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2.白萝卜放入碗中,加入2勺盐。


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3.将萝卜条拌匀,腌制30分钟,腌至自然出水,腌出水主要是去除萝卜的涩味和苦味。


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4.腌好后控干水分,用凉白开冲洗干净。 加入姜片,小米辣,青椒丁,泡椒,不吃辣的可以不放辣椒。


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5.倒入2大勺白糖,1勺盐。


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6.加入150g白醋,200ml凉白开,根据萝卜大小调整用量。腌2-3小时就可以吃了。


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7.这份爽脆萝卜条解腻又爽口,是餐桌必备的开胃小菜~


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不错吧!看到这腌制好的萝卜条,是不是很有食欲呢?赶紧动手做起来吧!


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