瞿穎從134斤瘦回118斤，減肥減得恰到好處，想要瘦身得用對方法
要知道，身材可是女孩子們一輩子的事業。
身材不僅關乎著我們的外在形象，更是影響著我們的內在自信心！無論是水桶腰還是大象腿，有這些的女孩子們大概率都會想著法遮遮掩掩，感到一絲絲的自卑。當夏天來了那更是糟糕啊！
肥胖身材可不僅僅只會存在於普通人身上，其實在娛樂圈中也是屢見不鮮的。就好像我們都十分熟悉的超模瞿穎，曾經的她也是發福到令人窒息。臉蛋圓潤凸顯油膩，粗腰粗腿更是讓超模氣質全無。
身材不僅關係著形象，更影響著事業
要知道，身材可是明星們吃飯的傢伙事之一啊！很明顯翟穎也意識到了自己的身材問題，超模不愧是超模。僅僅兩個月時間就把自己從134斤減到了118斤，配上她175的身高，看上去真的是身輕如燕啊！
瘦身成功的她迅速恢復了好狀態，身材纖細均勻，一雙“酒杯腿”羨煞眾多仙女，這可比那種細到只剩骨頭的“筷子腿”要好看多了。
要知道一雙美腿可不是瘦就完事了，太瘦的話看上去就是一根筷子，毫無美感可言，比如鄭爽的“漫畫腿”，雖然纖細但是缺乏線條感，給人一種營養不良的感覺。小編看著都替爽妹擔心身體了。
想要瘦很簡單，但想要瘦得恰到好處卻不輕鬆！最重要是選對方法。
與其嘗試跑步這類耗時長見效慢的運動，我更建議你藉助器材來進行一次懶人快速瘦身運動，比如這一款2020升級款拉力器就是不錯的選擇，別看它長得平平無奇，其實用處大著呢，不僅可以瘦腿，還可以瘦腰美背。
在家就能做拉伸運動，3組動作，不到半小時的時間，兩週看到自己的變化，小腹平坦，手臂纖細，連小腿肌都有改善！（記得收藏和分享~）
1、卷腹拉伸
如圖↓，一組20次，堅持1~2組即可
注意要腹部用力，對於肚子上肉多的朋友們非常有效，兩週時間就能看到效果。親測效果對比圖。
2、站立拉伸
如圖↓，一組25次，堅持2~3組即可。
這組動作比較簡單，但是記住要挺直背部，靠手臂的力量拉伸，手臂上的贅肉肉眼可見的收縮了，夏天穿吊帶超好看！
3、加強拉伸
如圖↓，一組20次，堅持1~2組即可。
這組動作會稍微吃力一點，但是針對全身的脂肪消耗，能很好的塑形，讓四肢變得勻稱。最難解決的小腿肌肉都能有效減少。
拉力器是由四管特殊材料製成的健身器材，拉力強，回彈力強。
嘗試過很多方式，我也知道改變自己體重的這條路有多困難。在找到這個方式並嚐到甜頭時，就很用心地寫下這樣的教程，希望能幫到你，我們一起加油變成更好的自己~
拉力器其實就是常見的健身器材，一杯奶茶錢就能買到（可以點擊下方拉力器圖片購買↓↓↓）
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