現在的家庭當中，很多人都喜歡在臥室裡安置一盞小夜燈，方便半夜起來上個廁所、喝個水什麼的。
有了寶寶後，似乎更喜歡給寶寶開著小夜燈睡覺，自認為一來方便照顧小寶寶，二來燈光昏暗寶寶會更好的睡覺，但是卻不知這樣做可是犯了大錯！
今天我們就來聊聊那些關於小夜燈的事，為你講一講怎麼用小夜燈才是既方便有不影響寶寶的健康。
首先，我來分析一下我們的爸爸媽媽使用小夜燈的理由，看看你們能中幾條：
1、沒有寶寶之前就習慣了使用小夜燈，半夜起床屙尿（這個詞有點粗俗),就不會因為看不見，一腳撞在什麼邊邊角角上了，有了小寶寶後更是整夜開著，覺得可以方便照顧寶寶，擔心寶寶有嗆奶或者窒息等意外情況。
2、燈光比較昏暗，覺得更適合哄寶寶睡覺。
3、如果是寶寶和爸爸媽媽分房睡的，怕寶寶害怕，給留一盞小夜燈，可以壯壯膽什麼的。
（被我說中了的寶爸寶媽們，向後轉~自己面壁思過去。。。）
這些理由我們爸爸媽媽可能覺得沒有什麼不對的啊，反而覺得還挺有道理，事實上我負責任的告訴你們，這樣做對寶寶的傷害是很大的。
那麼，整夜開著小夜燈睡覺對我們的寶寶到底有哪些傷害？
1、寶寶更容易成近視
長期開著燈睡覺的寶寶，以後近視的概率是關燈睡覺寶寶的好幾倍，2歲以前關燈睡覺的寶寶以後近視的概率在10%左右，開小夜燈睡覺的寶寶近視的概率則為34%，而開大燈睡覺的寶寶近視的概率直接飆升到55%（有沒有給寶寶開大燈睡覺的爸爸媽媽？有的話，自己拿塊豆腐·····）
因為2~3歲是寶寶視力發育的關鍵期，光線環境太亮會給眼睛增加負擔，如果整夜開著小夜燈睡覺，就會刺激瞳孔讓它沒法真正放鬆休息。
2、影響寶寶生長髮育，促進性早熟
大腦中的內分泌器叫松果體，會在我們進入睡眠狀態時分泌出大量的褪黑素，褪黑素能夠讓寶寶寶寶的睡覺，並且防止性早熟。
但是，如果開著燈睡覺，光線會對寶寶“下丘腦-垂體-內分泌軸”造成影響，褪黑素就會停止工作，此消彼長，生長激素也會罷工，性腺激素就蹦躂起來了，寶寶的發育速度就會減慢，長此以往寶寶不光個子長不高，還會有性早熟的潛在風險。
最後，我在來說說怎麼使用小夜燈才能不影響我們寶寶的健康：
1、不要整夜開著，可以在起來查看寶寶的情況或者是餵奶的時候短暫使用。
2、小夜燈安裝的位置一定要低於床面，以不照到寶寶的小臉為準，用完應立即關掉。
3、寶寶在晚上睡覺時，要保證房間內的所有光源關閉，讓寶寶適應黑暗的睡覺環境。
4、爸爸媽媽千萬不要在寶寶睡覺的時候玩手機，手機的藍光比小夜燈更容易影響寶寶的健康。
5、如果寶寶半夜睡來，只要不是“鬼哭狼嚎”，可以讓他自己先玩一會，無需開小夜燈。
6、寶寶夜裡單獨睡害怕，爸爸媽媽應該想辦法增加寶寶的安全感，而不是把希望寄託於一盞小夜燈上。
孩子都是每個家庭的寶貝，希望我們的爸爸媽媽用心做好這些看似很普通的事，讓我們的寶寶健康成長。
我是苗爸，每日為你帶來最實用的育兒知識，讓你輕鬆解決育兒過程中遇到的難題，我相信一定能幫助到你！閱讀更多 苗爸育兒記 的文章
