郭
这个问题很正常，不需要调节，应该行动：
第一，修饰好自己，谈恋爱之前总要有个准备，形象、气质、谈吐什么的。
第二，物质恋爱对象，也不要太急，缘份有时候需要等。
第三，在追求恋爱中成长，在成长中恋爱，追求一种进步的状态。
枫凌
当然可以，关健你处于什么目的，因为你以谈恋爱来调节自已，给自己带来仅仅是身体上的快乐，我看就算了，恋爱是走入婚姻殿堂圣神过程，希望我们能认真对待，不管现在与过去最起码对心灵深处有个交待。
小雨点一高
其实恋爱真的是可遇而不可求的，在孤身一人的时候，你就必须要学会自己给自己找些事情，比如多去参加一些社交活动，多走出去，学会去阅读去思考，多出去旅游接触不同的人，你就会排解些孤寂感
小白的时间间隙
没有安全感和归属感，很正常的想法，何不随心而行，同时也要把握底线，谈恋爱并不是放纵自己，而是充实自己
小灯儿
不要违背自己的意愿 放开手上.......[呲牙][呲牙][呲牙]加油
漂泊的荷兰人
特别想找个人谈恋爱，如果满足单身这项可以谈恋爱的最基本要求，那就去找寻那个适合自己并且也想恋爱的人谈恋爱啊！这是最直接的解决办法。
当然，也有可能你因为种种原因，想谈恋爱却觉得不应该谈恋爱。那么这种情况下，比较好的办法是转移注意力，比如把精力更多的放在感兴趣，或者能提升自身能力，又或者让你觉得有意义的事情上去。
另外，体育锻炼，也是一个好的办法，会让身体充实起来。精力饱满，人的情绪往往也会更好。
总之忙起来，让生活充实起来，让身体健康起来，当生活非常饱满的时候，当你非常忙碌的时候；或者，沉醉于某种爱好或自身觉得非常有意义的事情当中时——想要恋爱的心情，可能都没有时间萌芽了。
一点浅薄的见解，希望能够对你有帮助。
冬日花亦开
想吃吃想睡睡，想找个人谈恋爱就去找，有这么多顾忌吗？
照影吹笙
当然可以，只要你是单身。可以通过相亲，也可以周边认识的.有好感的单身异性展开追求，但是要注意分寸，不要造成对对方的困扰。
嫏嬛书史
是身体寂寞还是精神空虚？可以疯狂健身。。收获比恋爱强。爱情是魔鬼
曹的雷
如果你真的做好谈恋爱的准备，那么你就用心去感受，但是前提条件是把对方的家庭熟悉一下，看看家教再看看对方的为人处事，别太盲目也不能马虎，毕竟现实社会中人多数是比较物实，重要的是有没有共同爱好，
