你帶著故事，我帶著酒
2019年10月14日，清華學生的學習計劃表瘋傳，登上微博熱搜榜首，引得網友熱議一番！
一直以為清華學霸天資聰穎，基因裡流淌著優秀的血液，學習根本不費勁，但是沒想到他們背後付出的努力，比常人更多的努力，已然優秀卻不驕不躁不鬆懈，依然對自己嚴格要求。
這樣的學習計劃讓網友驚歎、點贊，也有感慨"活該我考不上清華"、"終於知道為什麼考不上清華"、"比我優秀的人比我還努力"。
比你優秀的人還比你努力，怎麼破？
美國著名演說家、教育家博恩▪崔西曾說：計劃每天的工作只花費你大約10到12分鐘時間，但是接下來一天當中這段時間能夠為你節約兩個小時的時間和精力。
原來你和學霸的差距不是智商，而是差了一份計劃表的距離。
計劃習慣，就等於計劃成功
（1） 制定學習計劃，有利於學習目標的完成
要實現長遠而又宏偉的目標，絕非一日而蹴，必須腳踏實地，矢志不渝的去鑽研，一步一個腳印去執行。因此，依據《培養計劃》，合理安排學習時間和學習任務就十分必要了。若實現學習目標的願望越強烈，制訂學習計劃也就越迫切。學習計劃越科學，越明確，學習目標也就越容易實現。
（2） 制訂學習計劃，有利於提高學習效率
有計劃的人，明確什麼時間該做什麼，根本不用臨時思考，只要按著計劃執行；而無計劃的人，停下來，還要為自己該幹什麼考慮半天，白白浪費很多寶貴時間。
（3） 制訂學習計劃，有利於培養良好的學習習慣
長期按學習計劃行事，就會使學習生活有規律，甚至形成"條件反射"，學習逐漸達到了"自動"的境界。美國心理學家威廉·詹姆士說:"播下一個行動，收穫一種習慣；播下一種習慣，收穫一種性格；播下一種性格，收穫一種命運。"因此，培養良好的學習習慣是從平庸走向卓越的關鍵。培養了良好的學習習慣，就如同掌握了達成目標的技巧，貫穿於成功人士的始終。
（4） 制訂了學習計劃，有利於磨鍊學習意志
學習計劃的實施並不是一帆風順，而會受到種種"衝擊"。 如集體活動，作業增多，考試臨近等等，這時就需要調整自己的學習計劃，以適應使自己的行動不偏離計劃中既定的學習目標和任務，直到實現為止。 經過長期的磨鍊，會使自己在實現一個又一個的計劃，意志品質：自覺、頑強、堅持、自制，不斷地得到磨鍊，
它修正了你的不足，歷練了你的性格，增添你的涵養，使你牢牢把握前途中正確的方向。
中國有句老話："吃不窮，穿不窮，沒有計劃一世窮"，制定學習計劃，有利於學習目標的完成；有利於提高學習效率；培養良好的學習習慣；有利於磨鍊學習意志。它是成功不可或缺的催化劑，它是人生無價的財富和資本 。
計劃基本要點
那你最需要的是什麼？制定學習計劃！制定計劃，100%落實計劃是成功人士必備的第一習慣，也就是說無論做任何事情，想成功首先就要具備制訂計劃,並嚴格執行計劃的能力。學習計劃，主要包括完成計劃的起止時間、任務量以及完成標準三大模塊。比如：計劃只是單純的寫預習語文、複習數學。到底預習哪些內容？哪個時間段做什麼？怎麼做？都沒提前計劃，那計劃就很容易落空。
制定學習計劃的時候可以把握以下三點：
一、 圍繞《培養方案》和周學歷統籌安排
在中國大學學習和高中學習一個最大區別在於，中學課程是學校為你事先安排的"套餐"，你沒有任何自主權。到了大學，你可以一定程度上來選擇"自助餐"，而每個專業的《教學培養方案》就是學校為你提供的"菜單"。這個菜單可以告訴你：
- 你的專業培養目標是什麼？
- 這門專業將開設哪些課程？
- 哪些課程是重要？哪些課程是基礎課？哪些課程是核心課程？
- 這些課程分別安排在哪個學期，每個學期學時是多少？學分多少？
- 在每個學期安排了哪些實習，實踐，各種項目設計課程？
這些都可以從大學專業培養方案中看出來（這個培養方案只是一部分，一般在大學網站上是公開的）。如果在大學，你從來沒有看過你的專業《本科教學培養方案》，你真的敢說你是讀了四年大學？
有的同學大一就興沖沖地加入了社團，卻根本沒有評估自己整個大學的教學時間分配。有的專業可能大一課程飽滿，有的專業是大一下學期課程飽滿，有的是大二課程飽滿。如果你在課程飽滿的階段投入過多精力泡社團工作，就很可能讓自己陷入時間衝突。我們強烈推薦你依據《培養計劃》做出你每個學期的課程時間表，看看你每個學期課程課時是多少，這個學期的課難度大不大？每門課是多少學分？課程重要不重要？如果一個學期課時太多，而且課程重要度很高，我建議你可以考慮減少在社團或者其他事情上的安排，確保修滿學分。
按照周曆安排學習，堅持下來就可以形成學習的節奏，而且周曆是圍繞學校安排的教學時間設計，能讓你的時間管理和學校的教學管理最大程度吻合，不造成衝突，時間利用效率會最大化。
二、固定的時間，固定的地點，做固定的事情
每天堅持在某個固定的時間，固定的地點，寫日記、練字、讀英語、鍛鍊，這些小事會逐漸形成你的時間錨點，有了這些時間錨點，你才能在不同的環境裡形成你生活中的節奏感；
有了時間節奏感的人，才能逐漸掌控自己的時間，才能掌握自己的人生。三、充分利用碎片化時間
現代通訊手段的高速發展，越來越多的移動媒體出現，電話、郵件、QQ、微信、微博、直播等自媒體，也便利了人們的學習和生活，我們的時間越來越碎片化，如果不懂得好好的把握和利用，那就只能當一個平庸的人。
四、 學習計劃保留了一點彈性
每天對照計劃檢查和調整，這一點很重要。制定學習計劃時，留出部分時間，以便根據實際情況調整計劃，這體現了學習計劃制定中的彈性原則。
看清華學生這張密密麻麻、工工整整的時間安排表：清晨6點起床，6點40開始學習，晚上9點到凌晨1點，作業，學英語，總結等等，全都安排滿滿當當，凌晨1點睡覺，著實令人歎服！除了學習情況，還有社會工作、體育鍛煉、生活狀態、修養品行等目標，並對之做出總結。
制定計劃遵循SMART原則
Specific（具體）
以時間維度為座標，分別設定短期目標、中期目標和長期目標，並以達成目標為目的，按階段完成相應的學習內容。長遠計劃可以使具體計劃有明確的實現目標；短安排，則可以使長計劃的任務逐步落實。長計劃比如一年或一個學期要達到的目標，短安排，具體到每個月、每星期、每天具體幹什麼。
Measurable（可測量）
將計劃細緻到可測量程度，怎樣知道你已經完成了計劃或達成了目標。比如：每天看某書半小時，看完之後要跟總結匯報的大概內容和心得體會。
Attainable（可達到）
制定計劃要以個人專業能力和今後發展等實際情況和原因進行綜合考量，應儘量細緻、具體，可操作性強。不應過大，若超出個人能力，會失去信心而放棄，違背了設定目標的原始目的和意義。但也不應過小，很容易達到的目標，會失去奮鬥的動力，甚至浪費時間。
Relevant（相關）
依據《培養計劃》做出你每個學期的課程時間表，看看你每個學期課程課時是多少，這個學期的課難度大不大？每門課是多少學分？課程重要不重要？
Time-bound（有時限）
計劃要有一定的時間限制。要合理安排常規學習時間和自由學習時間，常規學習時間主要是用來完成老師當天佈置的學習任務，消化當天所學的新知識。
重點規劃自由時間
"認識你自己"是句充滿智慧的哲言；""認識你的時間"——時間是稀缺的，我們不能決定人生長度，但我們可以控制人生寬度，這個寬度需要我們把時間管理好，尤其是自由時間。"重點規劃自由時間"是提升人生寬度的有效之路。
時間利用小貼士
充分利用早晨或晚上，可側重安排記憶類科目（英語、美文、詩歌）。
瞭解你每日的精力充沛期，可安排枯燥，不太喜歡的科目；
學會高效的利用零碎時間，可安排最感興趣的學科；
利用睡覺前監督檢查，需檢驗學習計劃的執行情況。
END
今日話題：你是如何規劃自己的學習計劃的？
俏姑娘：執一支筆，書一紙流年
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