一、问题
这些天，在自律训练方面。删除了手机闹钟设置的自律计划，然后发现这个小尝试的自律效果不如之前。
总以为一些事情的开始需要仪式感，差不多的时候就可以去掉一些形式了。
现在想着，是不是仪式感要贯彻始终？还是这个“差不多的时候”还没到时候？
如果自律行为成为了生活中的一部分。不积极作为，不保持持续执行的状态，反而会难受，所以自律行为惯性化这个说法是可以存在的。
也就是说，没有多大的仪式感。自律状态还是可以保持的。
因此最近没有保持自律状态，或者说自律效果不明显。仪式感的影响力不大。
那就是另一个问题。“差不多的时候”还没到时候。“差不多的时候”是自以为我的自律行为已经可以惯性化了，可以去掉一些形式上的东西了。
但发现还没“到时候”。还没到自律行为开始真正成熟的时候。这段时间的努力只是制造一种“可以去掉形式”的假象。
我自作聪明地去掉了计划这个部分。现在发现在自律过程中，有一种意识是非常重要的。那就是计划感。
二、计划感
计划感，是一种微妙的存在。它在自律行为中，会积极的表现为，对一件小事情的执行，在头脑里有一种计划的意识。
思想活动轨迹大概是，这件事情什么时候去做？怎么做？如何调动可利用资源，去促使这件事情完成？诸如此类的问题。
刚开始自律的人，会列出执行计划。什么时间该干什么事情？怎么去完成？闹钟应该调到什么时候？这些行为，都在无形之中培养着自己的计划感。
而我在最近几天的小尝试里，丢失的就是这份计划感。在自律行为还没有彻底惯性化的情况下，也就是说，自觉“差不多的时候”，其实是还没到时候。
就删除了闹钟里的计划，因为没有了闹钟的提醒。所以具体小事的执行，没有了大概的时间感。就变得不知所措起来。
这个时候，计划感显得非常重要。而我还没有。
于是又开始了小成就感的堆砌，我又规规矩矩地，在手机闹钟上设置了自律计划。通过闹钟不断提醒，来训练自己的计划感。
虽然这些天小尝试的自律计划，所得到的效果，让我很不满意。这些问题，与刚刚开始自律的我们，也是非常像的。所以我们要重视起来。
重视什么呢？就是在自律过程中，允许自己失败。宽容自己，但要积极要求自己，要求自己在未来的时间里，把计划里的自律小事，认真对待，积极完成。
不要因为没完成的自律小事，而让自己产生愧疚心理，从而放弃持续执行，放弃整个自律计划。
要把计划感重视起来。什么时间该干什么事情？最好要有闹钟或者别人来提醒一下。这是刚开始自律的人必经的阶段。
当你不断重复这项工作的时候，就能很巧妙地把计划感，训练出来。但也不需要过分地计划，也就是说，你不要把每分每秒，都安排上自律计划的执行小事。
刚开始自律的人，不要在列表上或者手机闹钟里，设置密密麻麻的计划。如果安排的项目太多，自己应付不来，执行不下去，就会打击持续执行的信心，从而放弃整个自律计划。
刚开始自律的人，不要把项目执行时间安排得太紧，从而让自己陷于过分紧张的局面。让执行时间变得轻松起来，轻松到让你足以应付自律项目的执行。让自己能享受到自律计划，带给我们的小成就感。
刚开始自律的人，要重视小成就感的堆砌，甚至要让小成就感的堆砌，贯穿整个自律计划。所以我们在制定自律计划的过程中，要由易到难，这样有利于小成就感的堆砌，增加持续执行的信心，能更好地保持自律状态。
三、重视计划感
尽管计划感，是一个不用过分要求就能存在的东西。
但在自律行为深入和惯性化过程中，它显得尤为重要。它能在头脑里让我们有一种意识。
什么时间？要干什么事情？怎么去执行？怎么去调动资源具体执行？诸如此类的问题，在头脑里要尽量快速有这种意识。
自律，是一种持续与别人拉开人生差距的能力。是各种身份的人，想要逆袭，想要改变现状，想要给所爱之人更好的生活条件，所必须的一种持续输出的能力。
希望你我都能在自律的路上，把自己当回事，在自律路上当自己的上帝，当自己的摆渡人，去经历，去吃苦，去面对这一路上的风风雨雨，踏遍无数夜的黑，以我们最年轻的姿态，去迎接属于我们应得的曙光。
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