肉丸子啊肉丸子
防止画面抖动要从多方面下手解决，第一，经常练习，让自己的手持稳定性达到最佳，就跟打枪的人需要经常端着枪练习臂力一样，除了练习臂力和肌肉群的协调性，还要掌握呼吸节奏，手持拍摄其实和射击是一个道理。
第二，拍摄的时候尽量使用三脚架，这是解决画面抖动的最有效的途径。
第三，一些运动镜头无法使用三脚架的时候就需要增配手持稳定器或专业的斯坦尼康，稳定器对增强画面的稳定有非常明显的效果。
第四，在购买拍摄设备时尽量选择有防抖功能的设备，相机防抖也可以大大降低画面的抖动幅度，让画面看起来更加稳定。
以上就是防止画面抖动的几种方法，希望对题主有所帮助，关注视觉微课堂，跟着老司机学习视频制作实用技能。
视觉微课堂
1、将摄像机置于三脚架或稳定器上拍摄。
2、在没有三脚架和稳定器的情况下，要通过身体、四肢及周边物体等使身体形成稳固的支点，屏住或均匀呼吸，端稳像机拍摄。
3、用摄像机的目镜取景器，使摄像机与头部和双肩形成比较稳定的三角支点，再调整好呼吸，即可拍摄出平稳的视频画面。
翔子的影像工坊
有专门的仪器可以防止摄像机抖动
刘某人爱生活
看完所有的回答，所有人都是建议上稳定器或者三脚架，作为一个业务摄影爱好者，我来说说在视频拍摄中无三脚架和稳定设备下如何拍摄不抖动的视频：
方法一：手机的正确握姿（很重要），大部分人拍摄视频都是单手拿手机，这样拍出来的视频会特别抖，所以云哥建议换成双手拿手机拍摄，并且夹紧腋窝（很重要），这样有利于手臂固定。
方法二：双手握手机拍摄如何拍摄移动镜头，镜头的推拉摇移，是每个视频里不可缺少的部分，那么我们手持拍摄时如何做到这些镜头的稳定性呢？假设我们需要拍摄镜头从左移到右的镜头，那么我们按照方法一拿手机方式，摄影师稍微曲腿来固定轴心，手臂保持不动，只慢慢转动腰部来进行拍摄，特别注意的事：灵镜头运动不能过快，需平缓，不然会出现运动模糊
如需要拍摄向前推进镜头，按照上面的姿势，手臂固定不动，向前推动身子，双脚保持原位置不动，拉镜反之。
方法三：选择带有防抖的设备，比如云哥买的设备就是松下相机，带有五轴防抖，这样就在各种环境拍摄都无需稳定设备啦
基本的稳定通过这两种方法多拍多练习就可以达到稳定画面的效果，如果需要专业级防抖，还是需要稳定设备，不过学会这些方法可以在没稳定设备时应急用。
乡村云哥vlog
保持画面的稳定是拍摄过程中最基本、也是最重要的要求，不论是推、拉、摇、移、俯、仰等拍摄，都需要围绕着画面的稳定而进行。拍摄稳定的影片可以让观众感觉非常舒服。
要想避免手机拍视频时抖动这一问题，可以通过拍摄视频过程中首先要拿得稳、而且要拿得平，拍摄过程中呼吸尽量平缓同时尽量避免移动，如果手机有镜头防抖功能一定要把它打开。如果采用了上面的方法你还拍不出稳定的画面，那么还有一个简单的方法，购买一些手机视频拍摄的稳拍辅助器材，一种类似陀螺仪的物理防抖神器。
一般最好采用手机的三角固定架，类似于数码相机的或者单返的那种，或者选用防抖功能比较好的手机也是不错的选择
一木i5
我得经验有三条！
一.最好买一个八爪鱼三角架
二.拍摄在运动的物体时保持你不动
三.拍摄不动的物体时你运动，此时你的两臂夹紧在身体两侧，腿成弓字形往前移动
这就是我的经验，对于小白来说我觉得可以尝试，这样拍摄出来的视频不花！
西哥记录生活
用手机拍摄时，利用防抖云台可以有效防止抖动，上某宝搜索手机防抖云台就找到了。希望我的回答可以帮到您。
无名氏之云淡风轻
左手从身前按到右肩膀上，右手将相机放到左手臂关节地方上面，比较稳。
溪上青青草8503
三轴稳定器
如果画面抖度不大 视频后期pr里面有稳定器。
张学敏XM
全身肌肉放松，呼吸平稳就可以了！
