原生家庭这个词似乎天生带着疼痛感。
电影《小偷家族》说：“如果他们说爱你，还打你，那一定是骗你的。真正爱你的人，是不会打你的，而是会像我一样抱着你。”
现实中每个家庭都是不完美的。很少有人能在完美的家庭里长大。面对原生家庭的伤害，很多人都深陷其中，比如说，为什么本该亲密无间的家人之间会有种种矛盾？为什么我们总是肆无忌惮地对最亲的人恶言相向？
在《热锅上的家庭》里，你或许会找到不同的答案。它从一种新的角度，帮你看到原生家庭中的问题。以布莱斯一家的治疗案例，帮我们揭开家庭治疗的面纱。它认为，家庭就像一个小型社会，其规则、结构、语言等，自成一个独特的体系。这个系统影响着家庭中的每位成员。在心理治疗中，家庭人际关系出了问题，往往不是某位成员造成的。而某位成员出了问题，和家庭系统也有着莫大的关系。
本书的作者是两位心理学家，奥古斯都•纳皮尔和卡尔•惠特克。他们两是著名的心理咨询师。
卡尔•惠特克是雪城大学医学博士，在路易斯维尔大学接受精神医学训练。1955年参与开办了亚特兰大精神病诊所，开始治疗精神分裂症患者并研究他们的家庭曾在很多权威期刊上发表学术论文，并参与编写了多本心理学教材。
奥古斯都•纳皮尔是北卡罗来纳大学临床心理学博士。曾跟随卡尔•惠特克实习，后来由师徒关系发展成为合作关系。之后任职于威斯康星大学精神医学系，并参与了儿童与家庭研究计划。
我们先来认识一下布莱斯一家。
父亲：大卫·布莱斯（律师）
母亲：卡罗琳·布莱斯（家庭主妇）
大女儿：克劳迪娅·布莱斯（16岁）
儿子：丹·布莱斯（11岁）
小女儿：劳拉·布莱斯（6岁）
孩子往往成为替罪羊
大女儿克劳迪娅和母亲的关系非常紧张，每次在和母亲卡罗琳吵架后，往往就会离家出走。她们持续地吵架，每次和母亲说话，克劳迪娅就会抓狂。
女儿说，妈妈对她百般挑剔。她的房间、她的朋友、她的作业……卡罗琳都要管。她受不了，只能离开家。
妈妈则认为，女儿不听话、说话的语气不尊重他。
大家看到这个情况，可能会觉得这不是很正常吗，青春期的女儿遇上更年期的妈妈，火星撞地球。
而卡尔认为不是这样，在对她们进一步的询问后，发现卡罗琳是借着和女儿的争吵表达对丈夫的不满。
其次，女儿的问题，可以团结夫妻俩一起解决。因为克劳迪娅的叛逆，父亲大卫已经开始帮助卡罗琳了。
最后，女儿的问题，可以转移注意力，让他们逃避夫妻问题。
在家庭研究领域，有研究指出：精神分裂症和患者的父母有很大的关系。接受研究的精神分裂患者，其父母几乎都存在长期而严重的婚姻问题。病人的发病期，似乎都和父母的婚姻冲突史相一致。每当父母的争吵变得激烈，子女就会发病，接着夫妻俩就会停火。子女的精神分裂症帮助父母逃避冲突。家庭的稳定也有赖于间歇性的“发病”维持。
我有一个朋友，在一次父母争吵中，她自残，弄伤了自己。她就随手拿一块碎片划向了手腕。
她这次自残竟然让一家人心平气和地过了段日子。 一段时间之后，父母仍然吵架，她又用无休止地自残来换父母的和睦。
心理咨询师黄骐说：许多父母把孩子放在第一位，只是一种转移。他们是想逃避自己在婚姻中的失败，他们也不愿意去和另一半去解决婚姻中的问题。
孩子的问题其实是父母的问题
事实上，孩子们知道父母的感情问题出了问题，儿子丹说，每当妈妈和姐姐克劳迪娅争吵后，妈妈和爸爸就会争吵。可以这样说，克罗地亚在潜意识中，希望这个家庭热起来，而不是冷下去，她希望妈妈能够热起来吵这一架，把这些东西说出来才能够解决这个问题。
那么，母亲卡洛琳和父亲大卫之间有什么问题呢？
很多家庭在结婚过了一段时间以后都会出现外遇的状况，丈夫的外遇是工作，妻子的外遇是孩子。卡洛琳是一个依赖性非常强的人，她非常不满丈夫每天加班，
有一次，卡罗琳怀着满满的用心，精巧的安排，粉刷了房间。她希望给丈夫一个惊喜。结果，大卫只是平淡地表示房间很漂亮。卡罗琳觉得自己从不被重视，不被关怀，很孤单和不快乐。大卫反击说，卡罗琳要求太多太依赖，有时像个受惊的小女孩要人牵着她。
在后来，卡尔告诉她：放弃企图改变他人，或者从他人那里得到支持，也许会是个崭新的开始。这时候，你的世界将以你为中心，而不是他人。
卡洛琳开始流泪，痛哭。她哭得越来越厉害，经过这次痛哭，卡罗琳好像把生命中一切依赖和无助的痛苦，全部释放。然后，她获得了重生的力量。
她开始不再执著于大卫的关注，不再依赖于从他那儿获得支持。她开始寻求改变，参加社交、读书、进修、打算找工作，开启全新的生活。
作家美亚曾说，“单身力”，是指即使结婚，有了相伴一生的伴侣，仍然保持单身的能力。
你有你的岩井俊二和库布里克，他有他的周星驰和罗伯·科恩；
你有你的赫塔·米勒和波伏娃，他有他的金庸和梁羽生；
你有你的英式下午茶和健身房，他有他的钓鱼竿和博物馆；
你有你的三五闺蜜，他有他的狐朋好友。
网上有个调查，真正的婚姻到底应该是什么？
有个回答说，是两个很有趣的人想一起玩儿。我一个人可以玩得很开心，有你加入更开心。
我们相爱，但我们也依然是独立的个体，要拥有让自己幸福的能力。
启示
在长期的治疗观察中，卡尔和奥古斯都发现接受治疗的家庭有着一些共同的模式，父母的感情冷淡到一定程度，就会连累孩子过度介入他们的失败情绪，这样就会造成孩子成为家庭中的替罪羊。无论是在亲子关系中还是在夫妻关系中，都不要忘记自己是一个独立的个体。好好的爱自己才能更好的爱他人。
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