肥不肥云1018 有这方面要求的人,平时一定要多饮水,多吃些粗纤维的食物,可以增加肠胃的饱腹感,减少进食的欲望。闲暇的时候,可以通过咀嚼口香糖的方法控制欲望。左江右山是我家 是啊,我就这样啊 分享到: 關鍵字: 健康 食欲 节食