01
一个人像他的朋友借钱，对方回答说，我得和老婆商量商量，那个人不解的问，你不是单身吗？他朋友淡淡的回答，所以就是没得商量了，我们一生中的麻烦，有一半是由于太快的说 “yes” 太慢说 “No”造成的，这种现象叫做“比林定律”
02
生活中有些人，经常借钱借房借汽车，求爱求助奢求多，我们则总爱死要面子活受罪，不会说 “不” 只会让自己更加的累，如何才能把伤害值降到最低，而委婉的拒绝呢？
03
- 先承后转法，这是一种避免正面拒绝，采用间接应对的技巧，首先进行诱导，让对方觉得你会同意，当他在渐渐被你的想法所左右时，突然话锋一转，制造出“意外”的效果，让对方无奈，只能自动放弃过分要求
- 略地攻心法，耐心倾听对方的要求，不去表态，而是运用心理策略，静观其变，他越催，你越慢，往往拖延时最彻底的拒绝
- 迂回补偿法，在委婉拒绝对方的同时，尽量给予某种补偿帮助，如果物质上无法做，那就在精神上帮助他，一起想别的解决办法，这样既不勉强自己，也不会让对方难堪
- 自我贬低法，先极力认同对方的请求，然后在猛找自己的不足，说的越差越好，让对方觉得你还不如他，于是在心理上得到安慰，从而减轻被拒绝的伤害
04
比林定律警示我们，不要为成全了别人，而恶心了自己，学会拒绝别人，同样也尊重别人的拒绝
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