看着TVB港剧长大的伙伴们，一定会比较熟悉这张面孔吧：
他就是《上海滩》里的丁力，是《雪山飞狐》中的胡一刀。
这位TVB老熟人名叫吕良伟，出生于1956年，已经63岁啦！但是看看他的近照你一定会感到吃惊：
是不是看起来特别年轻，让人根本联想不到这是六十多岁的年纪？不老男神这颜值和身材保养得也太好了，甚至看着比一些三十多岁的小伙子都年轻！
跟同龄人一起入框简直就像两代人，这位60岁大爷甚至还称他“小伙子”：
那大家一定都很好奇：不老男神究竟是怎么保养的呢？往下看：
坚持健身几十年
吕良伟年轻时就养成了每天运动健身的好习惯，即使是没时间去健身房打卡的日子，也要挑个场地来点徒手训练动作巩固下肌肉。
吕男神还曾荣获2017年“十大健身人物”表彰，真是映证了那句老话：比你优秀的人还比你努力！
良好的生活习惯
为了保持身材，吕男神可以称得上是“自律成瘾”了：不抽烟不喝酒，每天10点前就关灯睡觉。要是你觉得吕男神公布的这2个“秘籍”你很难做到，不妨下面这3条BBC认证的抗衰方法：
- 1.多吃抗氧化食物
颜色明亮的如小番茄等，味道有点苦的如苦瓜等，健康油脂的如三文鱼鱼油等。
- 2.适当减少碳水化合物摄入
完全不吃主食是绝对不行的，但是多吃也是不好的，还是得适当控制自己的碳水摄入，而且最好以粗粮为主。
- 3.少吃糖
糖会加速皮肤衰老，所以喜欢吃高糖甜品的人看起来会比不吃或少吃的人要显老。
或许正是因为身材颜值保养得都很好，吕男神的3任妻子个个都“大有来头”：
- 第一任妻子——周海媚
周女神曾经是多少男人心目中的理想型，但她在众多追求者中选择了比自己大10岁的吕良伟，可惜两人最终不欢而散。
- 第二任妻子——邝美云
1982年的港姐亚军，才貌双全，绝对的白富美。2002年以5亿家产稳坐“香港炒楼女明星”第一人，可惜两人的婚姻只维持了8个月。
- 第三任妻子——杨小娟
曾经担任深圳商会会长，是在商海打拼的女强人。吕男神用自身经历再一次证明：
身材练得好，女神任你挑！那么，你想娶女神为妻吗？是不是也要像吕男生一样健身起来，把身材练好呢？閱讀更多 阿旭健身營 的文章
