1.
玲姐的女兒今年參加高考，大半年來她始終感覺壓力很大。她的丈夫平日裡忙於工作，由她來負責女兒的學習。高考這個人生的關鍵節點，她當然不能缺席。
不過近來，她直言自己快撐不下去了。
她主動申請減少工作，基本上留在家裡照顧女兒的生活起居。複習應考階段，她對女兒說的最多的一句話是：“你只管努力複習，家裡其他事不用你操心，希望你不要讓我們失望。”
她特別關心女兒的學習情況，有時候女兒臉色不好看，一眼就能看出是模考發揮得不太好，但是她不會停止這個習慣。女兒說話語氣不好，她非常傷心地指責女兒不懂得體諒他們做父母的辛苦。
女兒在自己的房間裡複習功課，她時不時地跑進來，詢問女兒累不累，或者遞上一盤削好的蘋果。對於母親突然闖入，女兒的情緒更加煩躁，衝她發脾氣，母女倆再次發生爭執。
發展到最後，兩人關係越來越僵。女兒看到她就想躲避，沒說兩句話就會擦出矛盾，幾乎到了勢不兩立的地步。
“為她付出這麼多，為什麼一點不記得我的好，還總是嫌我煩、嫌我嘮叨？怎麼攤上了這樣一個女兒？”這位每天陪讀的母親，在同事面前無奈地吐槽。
到底是玲姐攤上這樣的女兒不幸，還是女兒攤上玲姐這樣的母親不幸，恐怕各有說辭。
2.
這位同事，是大多數高考家庭裡家長的一個縮影。他們的出發點是好的，希望孩子金榜題名，進入理想的高等學府。
作為父母，不可能在這個關鍵時刻袖手旁觀。他們時刻跟進孩子的學習成績，一有風吹草動就神經高度緊張；他們表達愛的方式，自認為孩子應該感激涕零地接受。只是這種關愛的背後，是對孩子未來的焦慮。
明明不是家長親自參加高考，為什麼如此焦慮？
首先是家長內心情緒在孩子身上的投射。有些家長當年也參加過高考，有人憑藉高考中的出彩表現，收穫了令人羨慕的人生。當孩子面臨同樣的關口，他們當然希望子女能延續當年的輝煌。
那些高考中的失利者，過往經歷成為他們的遺憾，他們會將自己現在過得不如意，歸咎於這次失敗上；而希望子女能夠憑藉高考，搏出一個精彩人生。
無論是高考成與敗，都對子女在高考中的表現給予非常高的期望。正因為非常在乎，焦慮情緒自然就會滋生。
此外，家長之間存在一定的攀比心理。經常聽到有人談論自己或別人家的孩子，如今在某某名校就讀。那些學霸的家長，臉上洋溢著得意的神情，聽眾們紛紛送上稱讚和羨慕之詞。被別人誇讚、豔羨，多麼美妙的感受！家長們都希望自家的孩子，能成為其他人口中的“別人家的孩子”。
過高的期望、攀比心理，讓高考家庭中的家長飯吃不香、覺睡不熟，整個人精神有些恍惚。
3.
最可怕的是，情緒如同一種病毒，會在人群中傳染、蔓延。
家長內心的焦慮，會讓孩子在複習應考的過程中更加無所適從。
其實面對這場人生的關鍵戰役，孩子的內心已經夠焦慮了。當然不能完全否定焦慮、緊張的積極作用。適度緊張，會激發人體內的潛能，提升學習效率。
但是過度焦慮，只會分散注意力，降低複習效果。
畢淑敏曾在一本書中提到她的一位警察朋友，擁有非常好的槍法，即便在解救人質的現場，也能做到一擊必中、百步穿楊。
畢淑敏向他請教射擊的要領。這位神槍手道出秘訣：極端的平靜。長年累月的訓練，為他積累了豐富的射擊技能和經驗。要達到百發百中的目標，光靠訓練無法做到，只有達到心無雜念的意境。他在射擊時，身體像菸灰一樣鬆散。只有完全放鬆，才能將潛能釋放出來，進而精準地命中目標。
其實無論是射擊，還是從事其他領域，身體都需要適度緊張。但是緊張、焦慮超過某個限度，效率曲線就會下降，會束縛正常水平的發揮。
由此看來，過分焦慮的負面影響非常明顯。與其深陷焦慮的泥淖，不如把注意力集中在要做的事情上，不去無端地胡思亂想，反而能收穫更好的效率。因為大腦有一個自動處理機制，這種機制只有在相對放鬆的心態中，切換到最佳的工作模式中。
4.
有這樣一個說法，叫洞穴機制，是說當男人不想說話時，他們正在思考處理問題的對策。這個時候，他們不希望有人來打擾他們，只要保持頭腦清醒，就可以思考出下一步的對策。他們彷彿躲進自己搭建的洞穴中，讓心靈慢慢迴歸平靜，默默思考接下來的處理方案。
其實不只是男人，每個人都會在某個時刻躲入只屬於自己的洞穴。備戰高考的過程中會遇到挫折、困難或瓶頸，孩子們不希望在思考對策時，有其他人來打擾，哪怕這個人是和自己關係密切的父母。
假如此時父母因為過度焦慮，介入到他們的學習中，孩子們就會產生阻抗、逆反心理。就如文章開頭提到的玲姐，好心辦了壞事，導致母女關係日漸緊張。
那麼，就對孩子不聞不問嗎？
也不能這樣！畢竟孩子的人生閱歷有限，有時候處理問題難免偏頗。
家長們不妨做到以下幾點：
一是不要過分頻繁地和孩子談論學習。
大多數孩子知道高考的重要性，根本不需要家長再過分強調。許多情況不問也能察覺出端倪，家長們可以在暗地裡觀察孩子的精神狀態，每隔一段時間，用一種相對委婉的口吻徵詢。相比於每天追問，這樣的頻次和方式更能被孩子接受。
二是當孩子主動和你交流學習情況時，多送上一些鼓勵。
鼓勵不是設定某個具體的目標，更不要給孩子施加壓力。高考存在不確定性，成功與否既有自身實力的因素，也有其他不可控因素。
不必過分渲染成功的重要性，讓孩子意識到：只要在這場關鍵考試中盡到自己最大的努力，發揮出正常水平，就可以問心無愧。無論成敗，孩子在父母眼中都是最棒的。給孩子卸下過重的心理包袱，反而有利於他們輕裝上陣。
三是不要頻繁打擾孩子。
孩子複習應考需要一個安靜環境，即便想在生活上關心他們，也請在他們休息時再送上。頻繁的問候，只會傳遞出家長內心的緊張，加劇孩子心中的焦慮。
高考即將來臨，家長們可以用合適的方式送上關心，但是請收藏好、控制好內心的焦慮。只有家長能控制好情緒，有一顆強大的心臟，孩子們才能在高考考場中正常發揮、收穫十幾年寒窗苦讀的豐碩成果。
最後祝所有學子高考順利！
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