1.
玲姐的女儿今年参加高考，大半年来她始终感觉压力很大。她的丈夫平日里忙于工作，由她来负责女儿的学习。高考这个人生的关键节点，她当然不能缺席。
不过近来，她直言自己快撑不下去了。
她主动申请减少工作，基本上留在家里照顾女儿的生活起居。复习应考阶段，她对女儿说的最多的一句话是：“你只管努力复习，家里其他事不用你操心，希望你不要让我们失望。”
她特别关心女儿的学习情况，有时候女儿脸色不好看，一眼就能看出是模考发挥得不太好，但是她不会停止这个习惯。女儿说话语气不好，她非常伤心地指责女儿不懂得体谅他们做父母的辛苦。
女儿在自己的房间里复习功课，她时不时地跑进来，询问女儿累不累，或者递上一盘削好的苹果。对于母亲突然闯入，女儿的情绪更加烦躁，冲她发脾气，母女俩再次发生争执。
发展到最后，两人关系越来越僵。女儿看到她就想躲避，没说两句话就会擦出矛盾，几乎到了势不两立的地步。
“为她付出这么多，为什么一点不记得我的好，还总是嫌我烦、嫌我唠叨？怎么摊上了这样一个女儿？”这位每天陪读的母亲，在同事面前无奈地吐槽。
到底是玲姐摊上这样的女儿不幸，还是女儿摊上玲姐这样的母亲不幸，恐怕各有说辞。
2.
这位同事，是大多数高考家庭里家长的一个缩影。他们的出发点是好的，希望孩子金榜题名，进入理想的高等学府。
作为父母，不可能在这个关键时刻袖手旁观。他们时刻跟进孩子的学习成绩，一有风吹草动就神经高度紧张；他们表达爱的方式，自认为孩子应该感激涕零地接受。只是这种关爱的背后，是对孩子未来的焦虑。
明明不是家长亲自参加高考，为什么如此焦虑？
首先是家长内心情绪在孩子身上的投射。有些家长当年也参加过高考，有人凭借高考中的出彩表现，收获了令人羡慕的人生。当孩子面临同样的关口，他们当然希望子女能延续当年的辉煌。
那些高考中的失利者，过往经历成为他们的遗憾，他们会将自己现在过得不如意，归咎于这次失败上；而希望子女能够凭借高考，搏出一个精彩人生。
无论是高考成与败，都对子女在高考中的表现给予非常高的期望。正因为非常在乎，焦虑情绪自然就会滋生。
此外，家长之间存在一定的攀比心理。经常听到有人谈论自己或别人家的孩子，如今在某某名校就读。那些学霸的家长，脸上洋溢着得意的神情，听众们纷纷送上称赞和羡慕之词。被别人夸赞、艳羡，多么美妙的感受！家长们都希望自家的孩子，能成为其他人口中的“别人家的孩子”。
过高的期望、攀比心理，让高考家庭中的家长饭吃不香、觉睡不熟，整个人精神有些恍惚。
3.
最可怕的是，情绪如同一种病毒，会在人群中传染、蔓延。
家长内心的焦虑，会让孩子在复习应考的过程中更加无所适从。
其实面对这场人生的关键战役，孩子的内心已经够焦虑了。当然不能完全否定焦虑、紧张的积极作用。适度紧张，会激发人体内的潜能，提升学习效率。
但是过度焦虑，只会分散注意力，降低复习效果。
毕淑敏曾在一本书中提到她的一位警察朋友，拥有非常好的枪法，即便在解救人质的现场，也能做到一击必中、百步穿杨。
毕淑敏向他请教射击的要领。这位神枪手道出秘诀：极端的平静。长年累月的训练，为他积累了丰富的射击技能和经验。要达到百发百中的目标，光靠训练无法做到，只有达到心无杂念的意境。他在射击时，身体像烟灰一样松散。只有完全放松，才能将潜能释放出来，进而精准地命中目标。
其实无论是射击，还是从事其他领域，身体都需要适度紧张。但是紧张、焦虑超过某个限度，效率曲线就会下降，会束缚正常水平的发挥。
由此看来，过分焦虑的负面影响非常明显。与其深陷焦虑的泥淖，不如把注意力集中在要做的事情上，不去无端地胡思乱想，反而能收获更好的效率。因为大脑有一个自动处理机制，这种机制只有在相对放松的心态中，切换到最佳的工作模式中。
4.
有这样一个说法，叫洞穴机制，是说当男人不想说话时，他们正在思考处理问题的对策。这个时候，他们不希望有人来打扰他们，只要保持头脑清醒，就可以思考出下一步的对策。他们仿佛躲进自己搭建的洞穴中，让心灵慢慢回归平静，默默思考接下来的处理方案。
其实不只是男人，每个人都会在某个时刻躲入只属于自己的洞穴。备战高考的过程中会遇到挫折、困难或瓶颈，孩子们不希望在思考对策时，有其他人来打扰，哪怕这个人是和自己关系密切的父母。
假如此时父母因为过度焦虑，介入到他们的学习中，孩子们就会产生阻抗、逆反心理。就如文章开头提到的玲姐，好心办了坏事，导致母女关系日渐紧张。
那么，就对孩子不闻不问吗？
也不能这样！毕竟孩子的人生阅历有限，有时候处理问题难免偏颇。
家长们不妨做到以下几点：
一是不要过分频繁地和孩子谈论学习。
大多数孩子知道高考的重要性，根本不需要家长再过分强调。许多情况不问也能察觉出端倪，家长们可以在暗地里观察孩子的精神状态，每隔一段时间，用一种相对委婉的口吻征询。相比于每天追问，这样的频次和方式更能被孩子接受。
二是当孩子主动和你交流学习情况时，多送上一些鼓励。
鼓励不是设定某个具体的目标，更不要给孩子施加压力。高考存在不确定性，成功与否既有自身实力的因素，也有其他不可控因素。
不必过分渲染成功的重要性，让孩子意识到：只要在这场关键考试中尽到自己最大的努力，发挥出正常水平，就可以问心无愧。无论成败，孩子在父母眼中都是最棒的。给孩子卸下过重的心理包袱，反而有利于他们轻装上阵。
三是不要频繁打扰孩子。
孩子复习应考需要一个安静环境，即便想在生活上关心他们，也请在他们休息时再送上。频繁的问候，只会传递出家长内心的紧张，加剧孩子心中的焦虑。
高考即将来临，家长们可以用合适的方式送上关心，但是请收藏好、控制好内心的焦虑。只有家长能控制好情绪，有一颗强大的心脏，孩子们才能在高考考场中正常发挥、收获十几年寒窗苦读的丰硕成果。
最后祝所有学子高考顺利！
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