心理学上的自我疗愈很多都提到了，要自我接纳。
奇怪的是很多人其实挺蒙圈的，并不知道如何真正的去做到自我接纳，达到知行合一。
看了许多方法，好像都觉得差点意思。
今天小编就来试着以一种新颖的角度来说明一下如何做到自我接纳。
其实关于自我接纳的理论基础在上一篇文章《禅宗：自卑就像你老觉得床底下有妖怪，其实它并不存在》有提到过，大家也可以看一看。
我是谁 我从哪里来，我要到哪里去。
自我接纳的概念像是在“瞎扯淡”
很多人一定和我一样，刚刚看到自我接纳这个概念的时候，觉得完全就是瞎扯淡。
我们先来看一下自我接纳的一个定义是什么？——基本上可以概括为 无条件的接纳自己的一切，
你说你看了生不生气，如果我能够无条件的接纳自己的一切，我的内心就没有痛苦与挣扎了。
我还需要到处找“药”来医治自己吗？ 这也就忍了，那我们再看一下如何做到自我接纳呢？更扎心了，
好像个人都有各自的理论，也没有办法达到一个统一的答案。而且很多的说法，没有办法让我信服。或者说在实践中 我觉得不对劲儿。
东方哲学回答的是人生问题
直到再往后接触到阳明心学等东方哲学。
我才知道问题出在哪里，很多的人理解“自我接纳”这个问题，他还是在“形”上而不在“神”上。
——还是在试图用一个外在的道理来说服人完成自我接纳。这注定是徒劳无功的。
因为正是这些外在的道理，造成了人内心的冲突与不安。
活在外在的道理当中，你就永远做不到真正的自我接纳。
什么叫外在的道理呢？你可以理解为任何让你产生 好 坏 对 错 利 弊 等等二元对立概念的东西，
就像网上经常有人 提问说 我好内向，我怎么办？我好想变得外向。
内向与外向的概念就叫二元对立！
矛盾对立产生无尽烦恼
你看像提这个问题的朋友，他就没有活在自我当中，他活在世俗的标准当中。认为内向是不好的，外向是好的。这才仅仅一个“外在之理” 就折磨的他 夜不能寐食不能寝了 而外在的道理是无处不在。吝啬 大方 美貌 丑陋。。。。。太多太多
所以只要你有冲突 有分别 你每做一个抉择 都在纠结，你生命的每一分钟都充满了不安。
自我都被各种错乱的观念埋没了，何谈 自我接纳呢？
换个角度看世界 直到看到 “初心”！这就是真正意义上的自我接纳
不同视角出发感受到的世界是不一样的。
你站在“外在道理”的角度看到的世界 是分别 是二元对立 继而就会产生一系列的生心理的问题。
而东方哲学让你站在“合一”的角度来看待世界，“合一”的意思就是找到一个角度，让原本对立的东西变得统一起来。
内向 外向 是对立的 ， 当你找到合适的角度 它们就会变的没有什么不同！这就是真正意义上的自我接纳。。。。。。
这个角度 就是 从“ 心” 出发~
不忘初心
这个心从哪里去寻呢？
大家一定也有过这样的经验，一件事情是我真正想去，并且喜欢的时候，你并没有去在意这件事情对你是有利还是没有利，你并不会在意自己的表现是否是丢脸的。你只享受事情本身。
这里我可以举一个例子说，同一件事情 一个从“心”出发和一个从“外在的道理”出发，结果会有什么不同。
就像我们在头条上写文章，有的朋友写文章，他的出发点是希望自己的文章受欢迎 希望更多人看。这种出发点去写文章就会产生二元对立。当三番五次的，自己辛辛苦苦写的文章没几个人看，就会生出一种挫败感来，因为内心 有了分别 写的文章有人看 我就满意 没有人看 我就不满意 ！很多人被折磨几次也就停更了！没有办法做到自我接纳。
接纳
而我在头条上写文章，我的出发点就是我想写，我写的很多东西也是辛辛苦苦花了很多时间的，也是没有人看，我却不会生出来这种挫败感来！ 因为从我的出发点 不会生出分别心来， 有人看 没人看 对我来说是一样的，并不会影响我 我是完全自我接纳的。。。。。。我也会很久不更新 那也是在于我想不想写。。。。。。
只要我初心不改。。。。。。在写文章这件事上，我就不会生出多余的烦恼来。
你会发现，其实自我接纳并不是要让我们刻意的去做出改变。只是我们念头不一样了，我们看到的世界就不一样。
所有所有的一切都是这个道理。
感受你的 初心 ！
一个生命来到这个世界上，他的初心又是什么呢？
他并不为什么而来，只是在途中，我们自己给自己压上了太多的重担。
世上本无事，庸人自扰之。。。。。。。。
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