人生不如意十有八九，苦也一天，乐也一天，何必让自己陷在这种不如意之中。且总是会过去的，虽然过不去，但是时间也会埋没这一切的，不管怎么过，都是要去承受去面对的。心情不好你想要别人安慰你，还是想自己好好静静？
01.
别人能安慰好的，不是心情真的不好，而是想倾诉而已。女生喜欢让朋友安慰安慰，男生喜欢一个人静一静，别人的安慰起不到实质的作用，只有自己内心的强大才能做到。
02.
心情不好的时候，也不能默默忍受，也不能过分地发泄。默默忍受，也是不能够解决问题的，还是要尽量的找合适的方式释放出来，这样才会调整好心态。如果是心情非常的不好，也就是需要释放发泄一下。可以通过一些运动或者是其他的方式来进行，而不是应该把自己的情绪带入到工作中来，或者是让别人感受到。
03.
我心情不好的时候先是会静静，再想想，自己安慰一下自己，然后再和相信的人说说，心情很快就会放松了。这是因为我们心情不好的时候通常会找自己最相信的人，和最了解自己的人，向他们倾诉，得到安慰和帮助使得自己改变心情。
04.
如果换作我心情不好的话，首先我会找最好的朋友倾诉，然后才会静下心来分析原因。所谓的静静其实就是你在反思，或许你不想感觉自己错了，或许有些话你磨不开去说。你自己想静静也是自己在逃避呢，不想面对才自己安静。
05.
心情不好的时候，对什么事情都失去兴趣了，对人也很冷淡了。糟糕的情绪影响着自己，而自己只想一个人冷静，或许是因为你心里压抑着某些事吧；或者是真的想安静，那么就多出去走走给自己一个安静的空间，自我排解。
06.
阿q精神了解一下，我们总是要生存下去的。我每当觉得压力太大的时候，总会告诉自己，我不是最惨的那一个。生活中总有人比我活得更惨，总有人比我更加努力，我还是得更加努力才行。成年人呢，那么确实应该要懂得去安慰自己，学会自己去疏导自己的情绪。
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