老師陪學生一起練習“八段錦”
大眾網·海報新聞德州4月23日訊（見習記者 王觀博 通訊員 闞桂祥）“左腳開步，與肩同寬。屈膝下蹲，掌抱腹前。中正安舒，呼吸自然。心神寧靜，意守丹田。”4月23日上午9時45分，山東省武城縣第二中學的教室裡響起飄逸靈透、高山流水的古箏曲，“八段錦”練習開始了。
李兆勇向同學們講解動作
“根據省裡要求，疫情復課期間，所有的集體活動都被取消，而且體育課也被取消，高三學子面對今年突如其來的疫情，又加上高考臨近，心理難免會有壓力。‘八段錦’是我國民間流傳的一種形體活動與呼吸運動結合的運動健身術，除了能提高免疫力，還有緩解內心焦慮情緒，排除精神壓力，增強自信的效果。練習‘八段錦’能夠讓學生在課間得到充分的放鬆和鍛鍊。”武城二中高三年級副主任李兆勇告訴記者。
學生跟隨視頻練習“八段錦”
據瞭解，每天上午9點45分和下午4點40分，原本是學生戶外跑操時間，現在全部改為室內練習“八段錦”。伴隨著音樂，同學們在教室裡一邊觀看屏幕，一邊按老師的示範做著各種動作。自4月17日開始練習，通過這幾天的學習，同學們興致很高，進步也很快。
李兆勇現場示範教學
武城二中高三年級副主任李兆勇因愛好武術，堅持練習太極和健身氣功二十三年。為了給學生更專業的指導，李兆勇自學了“八段錦”，通過觀看視頻、翻閱書籍，自己成了學校裡的專業教練。每當同學們學習“八段錦”的時候，李兆勇就會走進各個班級給予指導，對於學生在練習過程中做的不到位的動作，李兆勇及時上前糾正，並且也會親身示範視頻中比較難的動作並講解動作功效。
“通過這十幾分鐘的有氧運動，身體都舒展開了，腦子也比較清醒，能夠以更好的狀態投入到學習中去，身體得到放鬆後，學習效率也會大大提高。”一名剛結束“八段錦”練習的學生說。
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