单身女人，要怎么管住，对过去的念念不忘？

女人是敏感的，尤其是单身女人，更容易触景生情。那些伤感堆积在心里，又没有“他”来抚慰，来帮助你排解不良情绪，如果情绪控制不好，不够豁达，就很容易让自己痛苦。对过往的念念不忘，就是对自己情绪的任意放逐，不顾方向任意飞。心散乱了，人就迷茫了。

正是因为一个人，单身女人才更要好好地疼惜自己，不要任自己被不良情绪所困扰，而要找时间做一些自己喜欢的事情，让自己远离消极情绪，为自己寻找更多的乐趣。

私信“活法”，乐鑫带你静享——单身女人50种漂亮活法。

单身的时候，怎么关掉情绪杂音？

时间会清理通讯录，单身不是选择在别人的生命里失踪，只是淡出他们的范围。单身的生活不要因为有条不紊，就变得有些与世隔绝。那些细微的感受，无法与人分担。感觉自己一点点在变老，觉得自己20岁，如同其他人的40岁，30岁时别人的60岁，以这样的倍数在消耗单身的时间。

每天问问自己，我做得好吗？我是不是对得起自己？私信“活法”，50种单身漂亮活法，找到属于你的生活座右铭。

举个例子，韩梅梅跟着一个曾患抑郁症的好友去了一个地方。她在患抑郁症期间到这家精神病医院做义工，帮助一些精神病人解决生活问题，和轻微的精神病人聊聊天，抑郁症不知不觉好了。

韩梅梅和好友在白衣天使的带领下，看望一位女孩，上学的时候不慎掉落河中，受到惊吓精神失常。韩梅梅看她很平静，一副单纯的模样。听好友讲女孩易发病，不管天冷天热，看见水就往身上浇。

女孩子控制不住对水的害怕，就通过玩水来宣泄。她不知道痛，也不知道苦，想哭就大声哭，想笑就痛快笑，想干什么就干什么，没有任何束缚。旁人谁也进入不了她的情绪世界，也理解不到那种逍遥和自在。

女人的门关得很紧，得用力撞开，感谢作者，图片来自网络

单身的时候，情绪不是一成不变，是应景随心律动

韩梅梅问好友，怎样判断是不是治愈了能够出院？好友告诉韩梅梅，医生会把基本痊愈的病人引导一个有水龙头的房间，故意把水打开，然后走开，留下病人。知道关紧水龙头的人出院，不知道的人继续留院治疗。

韩梅梅恍然大悟，这是一个象征情绪控制的测验。放出来的水代表无法控制的情绪，水龙头成了控制情绪的闸门。能关紧水龙头的人，是能够控制自己情绪的人。女人的一生不会一帆风顺，也不会只爱上一个人。有人来过又走了，有人停留了很久，还是走了。

出家人早已放下，抱起的是战胜一切的信心。感谢作者图片来自网络

单身女人，习惯把生活过得简单没有变动，固定的出行路线，固定的消费场所，固定的一日三餐，处变不惊的表情。一切都感觉很好，一丝不乱，有条有理固然是件好事。但模式化的生活则会让生活变得很单调，而单调的生活很容易让不良情绪来袭。

关掉情绪杂音，用心对待自己。

变化才是永恒的，情绪不是直线，是曲线，曲线的波动就是美，就是真实。和谐的是情绪律动，顺应当下的环境，当你能够用心地对待自己时，快乐的你将会感觉到，原来单身也可以这么幸福。

双手握住，花开时放飞。感谢作者，图片来自网络

去做喜欢做的事情，认真对待。就是寻找自己的内心，不要被打击击败，不要被等待拖垮，更不要被质疑的声音迷惑。100天的坚持，转过身，我们会得到永不枯竭的前进动力。