果果爱分享
作为一个宝妈，特别是一个男孩子的宝妈，情绪往往都会来得很快，有时候，和我家熊孩子说不到两句话就会被他气得火冒三丈。很多时候感觉自己都会失控，会大声对着孩子咆哮。
现在和孩子沟通的过程中，如果遇上坏情绪，当我大声说出一句话的时候，我脑海会突然出现孩子刚刚出生时的样子，那个时候孩子什么都不知道，纯如一张白纸。而现在孩子很多时候说话的态度、性格，其实全部来自于我和他爸爸的影响。我的情绪就会突然消掉。
在教育孩子过程中，很多时候坏情绪需要自个调节。孩子小，其实那怕你对着他发火，他也不知道他做错了什么，为什么会错，怎样做才做是对的。很多时候，你憋着一肚子气，既伤了孩子的心也伤了自己的身；甚至可能会波及家里其他的人。
很多时候，我会问他，你做了什么？为什么这么做？你说你做错了，那错在那里？以后再面对同样的事情，你应该怎么做？我会给他时间想，有时候是让他想好，然后等他爸爸回来，告诉他爸爸。这个过程我是平静的，只要把事情说清楚了，然后提点了他以后应该怎样做，那么这一篇就翻过去。
如果持续一段时间坏情绪都多，我会找一个理由出去走一走，那怕出去在外面吃一顿饭，到操场散一下步，感觉也能调节到情绪。或者找自己喜欢做的事情，我曾经试过一个晚上，情绪真的很坏，然后在孩子睡觉后，我带上耳机听自己喜欢的歌，然后拿个平板玩钢琴游戏，我不会弹钢琴，但是在半小时后，我的情绪平复下来，没有再钻进牛角尖。所以不开心的时候，做一些让自己开心的事情
某某某的姜饼屋
我们来谈谈“受害者心理”，受害者心理即认为所发生的事情都是周围的人或环境造成的，这种心理时常在亲子关系中出现。
首先看到自己在事件中的责任，就可以跳出这个圈圈，才有机会从行动中成长。
如果受害者始终选择处于受害状态，或者说选择停留在受害状态，以期吸引加害者，获得拯救者的关注，就会变成加害者，因为他（她）对加害者产生纠缠，试图满足自己的清白感的同时令对方陷入愧疚模式。加害者同时也是受害者。三种角色会转化或重叠。受害者通常不敢让自己幸福，不敢接受快乐，他（她）活在自己心中悲惨的世界，无法看到事物美好的部分和自己已有的收获。
当孩子陷入受害者的角色，不断地抱怨父母，父母因此而内疚难过的时候，孩子实际上已经成了加害者。有时候看到妈妈难过，孩子又会难过而试图安慰妈妈，试图以更好的成绩来回报父母，此时，孩子又成了父母的拯救者。
其次要用整体的观念看问题。受害者只有跳出这种心理游戏圈，用更大的整体观来看待事物时，才能看到不同的东西。人们面临的最大问题，往往是自己，而不是问题本身。要想优化生活，距离成功和幸福更近，首先就要改变自己的想法，专注于改变的方法，从错误中学习，去觉察得到的是什么？是什么情况阻碍了自己？当我们有这样的觉知时，就有机会扫除阻碍，迈向成功。
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时尚育儿圈子
我是游戏育儿，用游戏喂养孩子，做个快乐的家长，养一个快乐的小娃!
育儿过程中有坏情绪是很正常的事情，孩子哭闹，老公丧偶一般，婆媳关系不合，领导给脸色看，想想单单哪一个都可以压垮你，最后为何你还是坚强生活着。坏情绪及时发泄，不要积攒。
1.运动发泄
跑步，打拳，跳舞等等，稍微剧烈一些的活动，出出汗把自己内在的坏情绪随着运动释放出去。
2.购物发泄
买买买来满足自己内心的欲望，很多女士购物时心情都是好的，买点自己喜欢的东西，赶走坏情绪。
3.KTV发泄
大声的吼大声的唱，就育儿的委屈，心中的不满通过声音释放出来，吼完生活还要继续。
不同的人有不同的发泄方式，适合自己的就是最好的，一定要排解出来，不然长久就抑郁啦！
亲子成长手册
坏情绪，在育儿中一点也不陌生吧，我相信几乎所有的育儿中父母都经历过。那么，如何排解坏情绪呢？
首先，要找到产生坏情绪的根源。知己知彼，方能百战不殆。
在育儿中会产生坏情绪一般是以下这些情况：
1 太累了。育儿既是个体力活又是个脑力活，对执行者的要求其实很高。所以很容易因劳累产生坏情绪。
2 太焦虑了。我们大家基本上都是第一次当父母，没有经验，很多的未知都让我们莫名的焦虑。有一些全职妈妈可能还会失去了经济独立能力而焦虑不堪。坏情绪自然少不了。
3 因为孩子造成家庭矛盾。这个应该也不陌生吧，因为孩子的养育问题意见不一致，因为孩子忽略婚姻关系的经验都可能使家庭产生矛盾，有矛盾心情自然好不了，情绪自然坏起来。
那么，如何排解这些坏情绪呢？
如果是因为太劳累产生的，那么就要学会整合身边的资源，为自己争取时间休息放松，比如：让家庭其他成员帮一下忙，不要对帮忙的人要求太高，这样没有人愿意插手。培养互助带娃妈妈团，大家熟悉了解以后，可以互助带娃，这样既可以在一起相互吐槽减压，又可以相互学习，适当的时候还可以轮流放假。
如果是因为焦虑产生的，那么，只有一个办法，不断学习，提升自己，让自己更加自信，有掌控的能力。
如果是因为家庭矛盾产生的，这个最麻烦，首先，要先明确自己的界限，坚持去做，让行动和时间证明一切，其次，注意方式方法，最好是柔中带刚，照顾一下其他人的情绪，对于孩子的问题不要太紧张，以我的经验来看，很少有难以修复的错误。只是需要时间和坚持。所以，放轻松，我们需要明白，除了孩子，我们还有其他家人需要关怀，我们需要互相关怀，这样才会给孩子最好的成长环境。
育儿中出现坏情绪是正常的，我们冷静找出根源，从根本上解决，坏情绪自然也就消灭了。希望大家在育儿的路上多收获一下快乐和幸福，少一些抱怨和委屈。
宝贝的笨妈妈
正确看待坏情绪，大家都是凡人，也都是小姑娘做新手妈妈，谁还没有不痛快的时候呢！
首先，自己的坏情绪是自己的，不要波及无辜，尤其是孩子。在孩子眼里，父母就是天，天要下雨刮风还是下雪下冰雹了，总是会影响孩子的成长啊！
其次，坏情绪是因为什么引起来的，找到根源，解决问题才是根本。与老公吵架了，鸡毛蒜皮的小事，那就是态度与沟通方法的问题。人命关天得大事，一般也是生死与钱财的问题，个人觉得，两口子三观一致的话，这方面应该没有多大纠结。不过，有些新手妈妈比较焦虑烦躁，一方面，因为刚做妈妈，很多不懂不会的生怕自己带不好自己的宝贝，另一方面，还有些新手妈妈原来是上班族或者日程满满地小姑娘，乍一接手一软趴趴的自己亲生的宝宝，各种不适应，各种从来没有遇到过得问题，种种都能让人原地爆炸。放轻松，适应这种带着自己的骨肉，一家人的生活。
最后，怎样解决坏情绪呢？最最重要的是学会自我调节！看个喜剧电影也好，出去走一走，看看景色也好，甚至消费一下，清空购物车，买到自己垂涎已久的东西也好……无论怎样，不要伤着自己，更不要伤着孩子！也要维持一家的和谐，毕竟家庭和谐，孩子才会身心健康成长！
闫老师加油
对于这个问题，我想大部分家庭都会遇到。
带孩子是一个非常累的活动，尤其是在生完孩子的一年内，面对自己的身材走样，晚上夜奶，孩子长大后调皮捣蛋，妈妈们都会控制不住自己。
作为一个妈妈我也经常对孩子大吼大叫，但是事后又非常后悔，孩子不是我们宣泄坏情绪的对象，这样对他以后的性格也会产生不良影响。
我是这样排解的
给自己放一天假。
把自己想吃的，想玩的都玩到吃到，但是过程中就不要想孩子了，吃的怎么样，没冻着饿着吧，要不也玩不好。
去找几个妈妈们聊聊天
建立微信群，跟妈妈们互相倾诉一下，这样自己的坏情趣也会变好了，同时也可以交流一下自己的育儿心得，如何给孩子添加辅食，买益智玩具等等。
看缓解情绪的书
给大家推荐一本《生气汤》，看看会对你有帮助的。排解一下孩子的脾气，那大人自然心情也好了。
最重要的就是一定要上班
全职在家带娃，会让自己的脾气越来越差，会与社会脱节，慢慢的变成黄脸婆，天天絮絮叨叨的。如果比较幸运姥姥姥爷或者爷爷奶奶帮忙那会给自己解决一个大问题。
静坐发呆
你会发现这个很有帮助，给自己独处的时间，坏情绪也会排解了。
以上是我自己排解的方式，希望这个对在此阶段的妈妈们带来帮助。
最后孩子们也会因为我们的坏脾气而产生影响，所以各位妈妈一定要学会排解自己的情绪，做个平和安静的妈妈。各位妈妈，加油
爱笑的女孩妈
首先我们需要确认的是因为孩子情绪好，家长情绪坏还是孩子情绪坏导致家长情绪坏。这是两码事。
要是孩子挺高兴，喜欢和你玩，家长嫌吵，那就自我反思了。好好考虑下自己是否是个合格的爸爸妈妈。需要看一些育儿书籍武装一下头脑。
要是孩子情绪不好导致家长有坏情绪，这个就得深入聊聊了。
孩子因为累了，困了，尿了和饿了才情绪不好，还是都没有就是闹腾，把家长弄得心烦意乱。这个时候可以给孩子做一下抚触，和孩子亲密接触，让孩子感受到妈妈的情绪，让孩子静下来。与此同时还可以用手机放脑波音乐。（关注正大气象私信回复关键词“脑波音乐”给大家发链接）
如果就是单纯的闹情绪，家长可以暂时抽离出来，给自己放半个小时或半天假（是孩子的年纪大小而定）出来换个环境，换个心情。和对象出来吃个饭，看个电影放松一下，情绪就可以缓解好多。
正大气象
养育孩子的过程是一个非常辛苦的过程，它不仅需要体力更需要智力，因为孩子是我们一生宝贵的财富，我们希望他的未来是积极阳光而且独立的强大，其实在他性格的培养过程当中母亲，父亲，整个家庭来说对他的影响是非常非常巨大的，所以你带着坏情绪来养育自己的孩子那么他未来会被坏情绪所包围，所以我们应该去适当的调整自己，带着一个积极阳光的心态去教育自己的孩子，那么在养育过程当中难免会遇到一些头疼紧急的问题我们应该去如何排除？
第一，我们应该从心态，明白一件事情那就是养育孩子是一个快乐的事情我们把这件事情看成是一个快乐的过程，那么你的最大问题的过程当中首先心态上就会，给你引导了一个重要的方向，同时，在，解决一些难题的过程当中可以增加你的自信心和坚韧度
第二，养育孩子的过程是一个复杂的过程，我们需要去学习去体会可以通过一些与养育孩子的书或者与一些成功宝妈的一些交流去获得一些经验而不是自己一味的去想，去钻牛角尖所以和其他，宝妈或者通过其他途径来学习一些育儿经验也是非常重要的也能够帮助你去解决，的育儿过程当中的一些难题带来的坏情绪，
第三，作为妈妈来说，我们应该做好一个，阳光积极心态的榜样，在平时我们难免会遇到一些家庭矛盾工作环境等新难题，这些难题面前我们一定要保持一颗积极向上的心态，减少抱怨尽量多的去想办法去解决，调整好自己的心态我想这样的话你在处理自己孩子问题上同样会得到一些帮助，
总之育儿过程是一个复杂艰辛的过程同时是我们这一生当中最宝贵也是最快乐的过程，带着快乐的心情去解决海城孩子成长过程当中的问题，你会，这会成为你未来一生当中最大的财富。
自然者
早上好，我是一名宝妈，育有一个调皮儿子加一个乖巧女儿。
确实啊，育儿路上，坏情绪再所难免。任何一名淑女或者绅士，相信在育儿时光里都绷不住得发火。
要说育儿坏情绪跟其他坏情绪有什么不同呢？
1、害孩子。
孩子处在安全感建立、性格形成关键期,尤其是妈妈的坏情绪,对孩子情感世界造成创伤，对孩子性格发展产生不利。
2、伤自己。
孩子是父母心头肉,当把坏情绪撒给孩子的同时,自己却是最后悔最痛苦的，挫败感紧随其后。
3、育儿坏情绪的爆发,往往不是纯粹由于孩子引起的，不是专门针对孩子的。
我一直坚信,做妈妈的那颗爱孩子之心天地可鉴。坏情绪爆发一般还是由其他原因造成,比如夫妻不合,婆媳不睦,工作不顺等。
无论如何，我们不能任由坏情绪随意发挥发展。今天在打算从心理和生理两方面谈论这个治理坏情绪问题。
一、心理方面。
思想建设不成功，自己性格不完美，脾气就容易爆发。简言之就是修炼不够。
1、多看书。
这书以育儿书做首要选择，其他也可以，学习的，励志的，情感的，无论哪个层面，都会起到融会贯通作用，让思想更开阔。
2、多听课。
我一般选择在看孩子过程里，做家务活时，把一些课程语音当背景播放。比如我今天听了亲子教育课，那么最少能保障三天内对待孩子是春天般温暖春风般温柔。但是如果不坚持听育儿课，三天后感觉就要“犯病”，对孩子就会爆发坏情绪了。所以说“药”不能停。
3、多出去见识外部世界，多跟人说话沟通。读书和旅行，你总得选一样，不能完全封闭自己。读书听课都属于内部修养，从家里走出去就外部刺激。走出去，视野开阔了，格局也放大了，就不会随意轻易的释放坏情绪。
二、生理方面:
从孩子呱呱坠地,妈妈睡眠质量和时长便再也没保障了。夜里,要随时哺乳,要及时给孩子盖被子,还得承受暴力袭击呢，甜蜜的是胳膊圈你脖子,一般就是一脚踹你肚上,一个脑袋砸你脸上。还要把尿，还要抱抱等等。
吃饭这事就不能用来当事说。都是急匆匆随便扒拉进嘴里，塞入灌进肚子完事。
育儿时光里，除了吃饭睡觉时间很宝贵，剩下来就是永远干不完的琐碎的家务活儿。一旦孩子睡了，妈妈们麻溜的就得去做饭，洗衣服，打扫战场。
无论上班妈妈还是全职妈妈，都是处在白天黑夜连轴转的忙碌紧张中,坏情绪随时都能爆发。
方法:
1、一定给孩子养成有规律的作息。
除了月子里，妈妈要有意识的给孩子培养规律科学的作息。对孩子和自己健康有利，同时妈妈可以有章可循，提前合理规划育儿活动。
2、科学育儿。
妈妈在育儿过程中，要讲究科学育儿，比如吃饭不要追着喂，逼着喂；睡觉呢，要尽早断掉夜奶，尽量让孩子在小床里安睡等等。孩子能自己做的，父母不要代劳，自己轻松还能锻炼孩子肢体协调能力和激发大脑潜能。
其实不仅仅是在育儿方面，在生活里，本身就是有很多烦躁。孩子是没有错的，只要有问题肯定是家长的错。孩子呢，是必须要顺应天性发展的。所以重要的还是修炼自己，调整自己。
大树和小花的妈妈
从对待宝宝一无所知到不断学习和宝宝共同成长，这其中不少妈妈都遇到过阻力。
育儿路上，书本上学习到的知识发现却并不能适应到自己啊宝宝身上。对宝宝的一些行为总想发脾气，但是发完脾气过后又觉得不应该对那么幼小的孩子动气。
所以，慢慢的，修炼进阶。
在面对淘气的、好奇的宝宝，听宝宝把话说完，然后深呼一口气，转脸笑对宝宝，继续耐心教导。
某次，宝宝不停地在问问题，我不停地回答他的问题。旁边一位女士说：你好有耐心啊！“是吗？都是被宝宝逼出来的！”
