靈脩、冥想、高維智慧、能量提升都從禪坐開始。禪坐基本條件之

坐禪前須具備五種行為

■願與樂欲

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習禪初修禪定時,內心中應有一志願,對於禪定有所樂欲。以禪定而言,希望心生,本是有礙禪定的;在上節曽述及“希求境界”的害處,但在此何以反要強調“願與樂欲”?此處的願是發大志願,是確定無人習禪的目標心願,而不是在用心習禪時所生起的希望。所謂樂欲,是指5習禪者對禪定產生興趣,因而生起喜樂之心、樂意持續修煉而言的,若毫無樂求之心,也是不可能會努力習禪的。

■精進不懈

精進有兩種:一為身精進,一為心精進。修禪之人身心都不應放逸,抖擻身心,戒除一切不善的習性,努力精進習禪,這就具足了身心精進。修禪猶如鑽木取火一般,久久自燃,所以需要具足精進,否則一曝十寒,終不能成就善妙之法。

■尊重禪定

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禪定是十分可貴的,一般人可依此改善身心的狀況,宗教家能依之尋求到宗教預示的境界,修道人能因此而離苦得樂,可知禪定是一服甘露(梵語,意為長生不老之仙藥)。

我們生命所存在的欲界,身、心兩方面都是十分粗糙而有障礙的,我們的身體有飢、渴、寒、熱等生理上自然的感受,也有外來的病痛及種種災難之劫,而永無寧日不得自在,十分痛苦;心理上也因有種種虛妄的需求,無法安住,識念飛馳,不得清涼。修習禪定,能逐漸脫離這些苦難,得到真正的快樂。所以對於禪定應當尊重,起了尊重之心,於行禪之時,自然能專注,而易得禪定的果報。

■巧慧分別

如果修習禪定的人,對於修習時,身心內外的種種方便,能夠清楚明瞭,並於適當的時機作巧妙的運用,以速得禪定,這便是巧慧。再者,習禪者能以智慧了知身心狀況的不完美,進而思索禪定境界的理想,而又不執著,這也稱為巧慧。

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禪定具有許多技術的成分,所以具足這些方便,又能以智慧分別,於恰當的時機使用,較易入禪。所以巧慧對修禪者而言,是極為必要的,否則,枯坐一生不能得禪,也是常有的現象。但巧慧是一種客觀的分別,只是對境歷歷清晰,絕非主觀的執著,所以“善分別諸法相,於第一義不動”,才是巧慧的真實相貌。

■一心專修

習禪之人,能將巧慧等量分別,用心毫無錯謬,開始須要專心守一地修持,稱為一心。猶如行人在走路之前,要先認識道路,瞭解途中的險阻,這些條件都具足了,就要專心一致地向前行去,習禪也是如此。所以“非智不禪,非禪不智”,禪智互為依持,禪教互為證明,乃是修禪者的大道。

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